Minden lánynak elkerülhetetlenül jelentkeznek a menopauza tünetei, egyeseknél sokkal súlyosabbak. Jó néhány nőnek szüksége lehet gyógyszerekre, még akkor is, ha gyógyszermentes gyógynövényekről vagy gyógyszeres hormonokról van szó. Néhány más nő minimális problémákkal át tud esni ezen a bizonyos életszakaszon. A menopauza néhány leggyakoribb figyelmeztető jele a hőhullámok, az alvási nehézségek és a szexuális érdeklődés vagy válaszreakció megváltozása.
Tünetek
A menopauza tünetei közvetlenül a petefészkek eltávolítására irányuló műtét után kezdődnek. Más kezelések, beleértve a kemoterápiát vagy a sugárterápiát, kiváltott menopauzát okozhatnak. Nem számít, hogy a menopauza negyvenéves kora előtt kezdődik-e műtéti vagy természetes okok miatt, korai menopauzának fogjuk nevezni. A menopauza egy természetes és rendszeres átmenet, amellyel a női test találkozik.
A női szervezet elkezd reagálni az ösztrogén és néhány más hormon csökkenő mennyiségére. Ez nem egy betegség. Minden egyes nő teste átmegy ezen a váltáson. Általában az ötvenes évek végén következik be. A leghasznosabb kezelési megoldás a menopauza tüneteire az kell, hogy legyen, hogy megpróbáljon néhány életmódbeli kiigazítást létrehozni néhány más menopauza kezelési lehetőséggel.
Egészséges életmód
Az életmódváltás és az alternatív gyógyászat kipróbálása sokkal jobb, mintha a következő lépést kellene megtenni, ami valószínűleg műtétet vagy gyógyszereket vonna maga után, és csak szélsőséges körülmények között kellene alkalmazni. Az ilyen jellegű kezelések tartalmazzák a legnagyobb kockázatot és költségeket. A hormonpótló terápia (HRT) lehet a leggyakoribb gyógyszeres terápiás kezelés. Ez a kezelés segíthet a hormonális egyensúlyhiány leküzdésében, azonban számos mellékhatást tartalmaz, amely magában foglalja a rák kialakulásának nagyobb kockázatát.
A hőhullámok három felnőtt nőből kettőnél fordulnak elő az államokban. Az, hogy a hőhullámok mennyire súlyosak és hosszú ideig tarthatnak, minden egyes menopauzában lévő nő esetében egyedi. Általában a hőhullámok egy idő után nem lesznek olyan szélsőségesek. Ahhoz, hogy hűvösebb maradjon az éjszaka folyamán, tartsa hűvös és kényelmes hálószobáját egy ventilátor használatával és könnyű pizsama felhúzásával. Általában nagyon nehéz elkerülni a hőhullámok, alvászavarok és egyéb tünetek elviselését a menopauza során.
Triggers
Számos olyan elem van, amelyekről úgy vélik, hogy kiváltják őket, mint a szorongás, az alkohol, a kávé és a cigaretta. Ezeknek az elemeknek a megszüntetése és egy rutinszerű edzésprogram, például úszás, séta vagy kerékpározás segíthet enyhíteni néhány mutatót. Ajánlott megérteni a menopauza jeleit, hogy ahelyett, hogy meglepődne vagy váratlanul érnének, figyelmesen járjon el.
Valószínűleg a menopauza legelső jele a menstruációban jelentkező különbség. Kezdheted észrevenni, hogy a ciklusod hosszabb ideig tart, és a menstruációk között eltelt idő rövidebb lesz.
Következtetés
Korábban már leírtuk a hőhullámokat és az éjszakai izzadást, de fel kell készülnie a váratlan hangulatingadozásokra, fejfájásra, alváskiesésre, súlygyarapodásra, hüvelyszárazságra, valamint a kognitív és memóriaváltozásokra is. Ha tudatában vagy ezeknek a körülményeknek, akkor képes vagy felkészülni és felkészülni a közös munkára. Továbbra is létfontosságú lesz az orvos jó gondossága, hogy segíthessenek Önnek az átmenet során.