Όταν μια κοπέλα μπαίνει για πρώτη φορά στην εμμηνόπαυση, οι ορμόνες της τείνουν να αλλάζουν καθημερινά. Θα διαπιστώσει ότι αν τα επίπεδα των οιστρογόνων της είναι υψηλά και η γονιμότητά της χαμηλή, συμβαίνουν συμπτώματα προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, όπως ευερεθιστότητα και εναλλαγές της διάθεσης. Οι εξάψεις συμβαίνουν όταν τα επίπεδα των οιστρογόνων της πέφτουν μαζί με τα άλλα επίπεδα ορμονών της αρχίζουν να μετατοπίζονται επίσης.
Σημειώστε
Η παρακολούθηση αυτών των ποσών γίνεται δύσκολη λόγω της καθημερινής διακύμανσης. Η εμμηνόπαυση δεν σημαίνει γηρατειά- είναι μια νέα αναπτυξιακή φάση με τα μειονεκτήματα και τα πλεονεκτήματά της. Υπάρχουν πολλές συμβατικές και εναλλακτικές θεραπείες για να κάνουν τις γυναίκες πιο άνετες κατά τη διάρκεια αυτής της μεταβατικής φάσης της ζωής. Πάρα πολλά κορίτσια δημιουργούν ψευδείς προσδοκίες καταδίκης και κατήφειας γύρω από την περίοδο της εμμηνόπαυσης, ενώ οι εμπειρίες όλων είναι διαφορετικές.
Πολλές καλές δυνατότητες για τη ρύθμιση των επιπέδων των ορμονών και την πρόληψη των έντονων εναλλαγών της διάθεσης είναι πλέον διαθέσιμες. Για όσους δυσκολεύονται να βρουν αρχικά κάποιες από αυτές τις φυσικές λύσεις για την εμμηνόπαυση, μην αποθαρρύνεστε- οι πηγές βρίσκονται στον Παγκόσμιο Ιστό. Η έκφραση αναφέρεται στην αίσθηση της ξαφνικής αύξησης της θερμοκρασίας γύρω από το πρόσωπο, το λαιμό και τους ώμους λόγω των ορμονικών αλλαγών.
Ορμονικές αλλαγές
Τα επίπεδα οιστρογόνων των γυναικών μπορούν να προκαλέσουν χαλάρωση και συστολή των αιμοφόρων αγγείων μόλις τα επίπεδα των ορμονών αλλάξουν ριζικά. Πολλά από τα κλασικά συμπτώματα, όπως οι εξάψεις, θα μπορούσαν να ξεπεραστούν με φυσικές εναλλακτικές λύσεις στη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης. Μελέτες έχουν αποδείξει ότι η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης σχετίζεται με μείωση των περιπτώσεων νεοεμφανιζόμενου σακχαρώδη διαβήτη έως και κατά 35% και μείωση 60% της νόσου του Αλτσχάιμερ καθώς και των επαναλαμβανόμενων λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος.
Το θέμα είναι ότι τα περιστατικά καρκίνου του μαστού έχουν συνδεθεί με τη μακροχρόνια χρήση της HRT. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης συμβαίνουν σαφείς εμμηνορροϊκές αλλαγές στο αναπαραγωγικό σύστημα της γυναίκας. Ορισμένες κοπέλες διαπιστώνουν ότι ο αριθμός των ημερών μεταξύ των περιόδων αρχίζει να αυξάνεται, ενώ άλλες μπορεί να παραλείψουν εντελώς τις περιόδους. Άλλες πάλι διαπιστώνουν ότι έχουν πιο τακτικές περιόδους! Επιπλέον, υπάρχουν αλλαγές στο πρότυπο ροής του εμμηνορροϊκού κύκλου και σε αυτό το στάδιο για πολλές γυναίκες. Για αιώνες, οι γυναίκες υπέμεναν αθόρυβα τα στάδια της εμμηνόπαυσης χωρίς πολλή βοήθεια ή ανακούφιση. Τα τελευταία χρόνια έχουν γίνει διαθέσιμες πιο αποτελεσματικές θεραπείες.
Φυσικοί τρόποι
Φυτικές θεραπείες διαφόρων ειδών έχουν βοηθήσει σε συγκεκριμένες καταστάσεις. Η επιλογή από τις διάφορες διαθέσιμες βιολογικές θεραπείες θα βοηθήσει με βάση τα σημάδια. Ένας λόγος για τον οποίο η ανακούφιση από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης μπορεί να είναι τόσο προβληματική είναι ότι κάθε γυναίκα περνάει τη διαδικασία με τον δικό της ξεχωριστό τρόπο. Υπάρχουν μερικές επιλογές που θα λειτουργήσουν για εσάς και πολλές άλλες που μπορεί να μην λειτουργήσουν. Ελέγξτε τις πολλές φυσικές εναλλακτικές λύσεις υποκατάστασης ορμονοθεραπείας που είναι διαθέσιμες στο Διαδίκτυο για μερικές καταπληκτικές εναλλακτικές λύσεις θεραπείας.