Οι φοιτητές και τα άτομα που είναι πολύ αγχωμένα ή εξαντλημένα μπορεί να εμφανίσουν μια μορφή νευραλγίας. Πρόκειται συνήθως για πονοκέφαλο στην κορυφή του κεφαλιού τους. Αυτός ο τύπος πονοκεφάλου είναι σπάνιος σε σύγκριση με άλλους τύπους. Αυτός ο τύπος πονοκεφάλου μπορεί να κάνει τους πάσχοντες να αισθάνονται σαν να βιώνουν μια έντονη έκρηξη στο κεφάλι τους ή σαν να χτυπάει κεραυνός την κορυφή του κεφαλιού τους. Ο πόνος ακτινοβολεί προς τα κάτω μέσω της σπονδυλικής στήλης και ξεκινά από την κορυφή.
Πονοκέφαλοι
Οι ενήλικες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν πονοκεφάλους στην κορυφή του κεφαλιού τους. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν επαναλαμβανόμενο πονοκέφαλο στην κορυφή ή στα πλάγια, ερεθισμένα μάτια και πονοκέφαλο που δεν είναι επαναλαμβανόμενος.
Το άγχος είναι η πιο συχνή αιτία πονοκεφάλων στην κορυφή του κεφαλιού σας. Ο πονοκέφαλος προκαλείται συνήθως από το άγχος. Τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα και τα μυοχαλαρωτικά μπορεί να είναι χρήσιμα για την ανακούφιση από τον πονοκέφαλο. Αν και οι πονοκέφαλοι στην κορυφή του κεφαλιού σας προκαλούνται συχνότερα από το άγχος, αυτό μπορεί να μην είναι πάντα η αιτία.
Τοξιναιμία
Η τοξιναιμία είναι μια λιγότερο γνωστή αιτία πονοκεφάλων όπως ο παραπάνω. Η τοξιναιμία είναι όταν υπάρχουν πολλές τοξίνες στα αιμοφόρα αγγεία, ειδικά στις περιοχές του λαιμού και του κεφαλιού. Η συσσώρευση τοξινών προκαλείται συχνά από την κατανάλωση μη θρεπτικών τροφών, όπως το πρόχειρο φαγητό ή το γρήγορο φαγητό. Η συσσώρευση τοξινών στην κορυφή θα προκαλούσε ερεθισμό και στη συνέχεια πονοκεφάλους. Η τοξιναιμία δεν είναι κάτι που μπορείτε να κάνετε από τη μια μέρα στην άλλη.
Θεραπείες
Η υγιεινή διατροφή, η τακτική άσκηση και η επαρκής ανάπαυση είναι οι καλύτεροι τρόποι για να απαλλαγείτε από την τοξιναιμία. Χρειάζεται μόνο λίγη δέσμευση για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Η υγιεινή διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει υγιεινά ωμά φρούτα και λαχανικά που είναι απαλλαγμένα από τοξίνες. Τα φρούτα τρώγονται καλύτερα στο πρωινό και στο βραδινό σνακ. Τα μεσημεριανά σάντουιτς πρέπει να περιλαμβάνουν ωμά λαχανικά όπως ντομάτα και αγγούρι.
Η τοξιναιμία μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους στην κορυφή του κεφαλιού σας.
Διαλογισμός
Είναι ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος για να καταπολεμήσετε τους πονοκεφάλους στην κορυφή του κεφαλιού σας. Ο διαλογισμός μπορεί να ακούγεται απλός, αλλά δεν είναι. Ξεκινήστε ξαπλώνοντας και παίρνοντας μια βαθιά ανάσα. Κρατήστε τα μάτια σας κλειστά και δώστε προσοχή στον πόνο στην κορυφή του κεφαλιού. Αυτό θα απαιτήσει κάποια δέσμευση και συγκέντρωση. Εστιάστε στον πόνο και αποδεχτείτε τον.
Ο πόνος θα εξαφανιστεί σταδιακά αν είστε πιο συγκεντρωμένοι και συγκεντρωμένοι. Μερικές φορές το σώμα σας σηματοδοτεί ότι πρέπει να ξεκουραστείτε βάζοντας έναν πονοκέφαλο στην κορυφή του κεφαλιού σας. Η φυσική διαδικασία επούλωσης του σώματός σας θα ενεργοποιηθεί με την ανάπαυση.
Συμπέρασμα
Για να απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο, ίσως θελήσετε να δοκιμάσετε παραδοσιακές θεραπείες όπως η αρωματοθεραπεία ή ο βελονισμός. Ως αντίμετρο, το μαγνήσιο μπορεί να είναι μια επιλογή.