Έχω ήδη αναφέρει τη σημασία του να φροντίζουμε την αύρα μας όπως και την προσωπική μας υγιεινή. Θα προσπαθήσω να επισημάνω μερικούς απλούς τρόπους για να ενσωματώσετε τον καθαρισμό του αέρα στη δική σας ζωή.
Σπρέι Aura
Μπορείτε να δημιουργήσετε το δικό σας σπρέι καθαρισμού αέρα πολύ εύκολα χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια. Ορισμένα αιθέρια έλαια είναι σε θέση να καθαρίσουν το ενεργειακό πεδίο του σώματός μας και του περιβάλλοντος. Χρησιμοποιήστε ένα μπουκάλι ψεκασμού και γεμίστε το με καθαρό μεταλλικό, φιλτραρισμένο ή ροδόνερο. Προσθέστε μερικές σταγόνες από ένα ή περισσότερα αιθέρια έλαια της επιλογής σας. Μερικά καταπληκτικά έλαια για τον καθαρισμό του αέρα περιλαμβάνουν: Μέντα, Κυπαρίσσι, Λιβάνι, Μύρο, Κανέλα, Πορτοκάλι, Λεμόνι, Αρκεύθου, Τριαντάφυλλο, Δεντρολίβανο, Περγαμόντο, Φασκόμηλο, Βέτιβερ, Πατσουλί και Γεράνι.
Ανακινήστε καλά το μείγμα και χρησιμοποιήστε το καθημερινά με μερικούς ψεκασμούς από την επιφάνεια του κεφαλιού κατά μήκος του σώματος μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών. Διαλογισμός - όλα τα είδη τεχνικών διαλογισμού είναι χρήσιμα για το θρησκευτικό σώμα. Θα μπορούσατε να ξεκινήσετε εστιάζοντας στην αναπνοή.
Δοκιμάστε αυτό
Οραματιστείτε ότι εισπνέετε φως στο τσάκρα της καρδιάς και καθώς εκπνέετε, το φως εξαπλώνεται σε όλο το σώμα και στο ενεργειακό πεδίο γύρω σας. Οραματιστείτε ότι το φως καθαρίζει τον αέρα και αισθάνεστε πιο ενεργητικοί και ζωντανοί. Μπορείτε ελεύθερα να επιλέξετε την αγαπημένη σας διαλογιστική τεχνική που σας κάνει να αισθάνεστε ήρεμοι, χαλαροί και ανανεωμένοι. Για να προκαλέσετε πιο εύκολα τη διαλογιστική κατάσταση, μπορείτε πάντα να χρησιμοποιήσετε την υποστήριξη των αιθέριων ελαίων.
Μην ανησυχείτε αν δεν έχετε αρκετό χρόνο για διαλογισμό. Μπορείτε πάντα να ξεκινήσετε από λίγο και να το αυξήσετε όσο σας επιτρέπει το πρόγραμμά σας. Μπανιέρα με αλάτι Epsom - το μπάνιο στο νερό είναι χρήσιμο για τον αέρα γιατί καθαρίζει κάποια από αυτές τις κολλημένες κακές ενέργειες.
Άλατα
Η προσθήκη αλατιού Epsom (θειικό μαγνήσιο) θα ενισχύσει αυτόν τον αντίκτυπο. Επιπλέον, το μαγνήσιο μπορεί να σας βοηθήσει να αποτοξινώσετε το σώμα και να ενισχύσετε το νευρικό σύστημα, καθώς το θρεπτικό συστατικό απορροφάται μέσω του δέρματος. Η απομάκρυνση των σωματικών και ψυχολογικών τοξινών με άλατα Epsom θα αυξήσει το ενεργειακό πεδίο του ανθρώπινου σώματος ενισχύοντας έτσι την ατμόσφαιρα. Αν δεν έχετε μπανιέρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα σπιτικό απολεπιστικό με άλατα Epsom. Απλά αναμείξτε μερικά άλατα μαγνησίου χρησιμοποιώντας ένα μικρό έλαιο φορέα της επιλογής σας!
Ηλιοθεραπεία
Δεν είναι τυχαίο ότι ο Ήλιος λατρευόταν από τους πρώτους προγόνους μας. Είμαστε πλάσματα του φωτός και δεν μπορούμε να βγούμε χωρίς αυτό. Πολλοί ψυχολόγοι υποστηρίζουν αποδεικνύοντας ότι η πλειονότητα των καταθλιπτικών καταστάσεων και των αδυναμιών του ανοσοποιητικού συστήματος είναι συνέπειες της μειωμένης έκθεσης σε φυσικές πηγές φωτός. Για να το θέσουμε διαφορετικά, προσπαθήστε να περνάτε λίγο χρόνο στο φυσικό φως έξω ή ακόμα και στο μπαλκόνι όσο το δυνατόν περισσότερο. Και να θυμάστε να είστε προσεκτικοί το καλοκαίρι ή κάθε φορά που βρίσκεστε στα χιονισμένα βουνά! Χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό μόλις ο δείκτης υπεριώδους ακτινοβολίας είναι υψηλός! Ορισμένες ενέργειες χαμηλής συχνότητας δεν μπορούν να επιβιώσουν από την ηλιοθεραπεία και επομένως ενισχύετε το βιοπεδίο σας.
Να περνάτε χρόνο στη φύση
Αυτό το στάδιο συνδυάζεται συνήθως με το τελευταίο, ειδικά όταν ο καιρός είναι ηλιόλουστος. Η φύση έχει μια φυσική υψηλή δονητική συχνότητα και απορροφά όλα τα είδη αρνητικών ενεργειών. Αυτός είναι ο λόγος που πολλοί θρησκευτικοί οδηγοί προτείνουν να αγκαλιάσουμε ένα δέντρο (ακόμα κι αν φαίνεται αστείο) ή να περπατήσουμε ξυπόλητοι στο πάτωμα (η λεγόμενη "γείωση"). Η Γαία είναι προφανώς πολύ γενναιόδωρη δίνοντάς μας ενέργεια και καθαρίζοντας το πνευματικό, συναισθηματικό και φυσικό μας σώμα. Smudging - το smudging είναι διάσημο εδώ και αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα.
Οι φυλές των ιθαγενών της Αμερικής είναι ίσως οι πρώτες που έκαψαν ορισμένα βότανα για να μπορέσουν να ευλογήσουν/καθαρίσουν την απόσταση ή ένα άτομο. Το Smudging μοιάζει με τις αιγυπτιακές και χριστιανικές θρησκευτικές τελετουργίες καύσης του λιβανιού Frankincense. Υπάρχουν διάφορα βότανα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για αυτή τη διαδικασία, αλλά για εξοικονόμηση χρόνου μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έτοιμα στικς σμύριδας. Απλώς ανάψτε τη συσκευασία με τα βότανα μέχρι να αρχίσει να σιγοκαίει. Στη συνέχεια, αρχίστε να κάνετε περιστροφικές κινήσεις γύρω από το σώμα από το κεφάλι μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών. Μπορείτε να συνδυάσετε αυτό το τελετουργικό με διαλογισμό, λέγοντας μια προσευχή, οραματισμούς ή θετικές επιβεβαιώσεις. Να είστε προσεκτικοί με το smudging, μερικές φορές η οσμή από τα βότανα (ειδικά το φασκόμηλο) μπορεί να είναι βασανιστική για πολλούς ανθρώπους.
Τελική σημείωση
Ξοδεύοντας χρόνο - ανέφερα ήδη την ηλιοθεραπεία, επειδή το φως είναι η ενέργεια που χρησιμοποιεί υψηλή συχνότητα και είναι πιο κοντά στην Πηγή. Το νερό βρίσκεται ακριβώς δίπλα στο φως στην κλίμακα των δονήσεων. Και επειδή το σώμα μας περιέχει σε μεγάλο ποσοστό νερό, ο αέρας μας είναι εξαιρετικά ευαίσθητος στη δόνηση των μορίων του νερού. Δοκιμάστε τα λουτρά με αλάτι Epsom στο σπίτι σας ή βρείτε την πιο καθαρή λεκάνη νερού που είναι αποδεκτή για κολύμπι. Ευεργετικά για το βιοπεδίο είναι οι πηγές και τα μεταλλικά λουτρά λουτροθεραπείας.