Οι σπιτικές θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα είναι οι καλύτερες. Αυτές οι σπιτικές θεραπείες χρησιμοποιούνταν από τους παππούδες και τις γιαγιάδες μας και άλλους ηλικιωμένους συγγενείς. Ο πόνος και η ταλαιπωρία της ουρικής αρθρίτιδας ανακουφίζονταν από προϊόντα που μπορούσαν να βρεθούν στο σπίτι. Αυτές οι σπιτικές θεραπείες έχασαν τη δημοτικότητά τους καθώς η ιατρική επιστήμη και η έρευνα ανακάλυψαν νέες θεραπείες. Δυστυχώς, οι πιο πρόσφατες και σπουδαίες θεραπείες δεν είναι καλύτερες από τις δοκιμασμένες και δοκιμασμένες μεθόδους.
Ανακαλύψτε τα πάντα για τις θεραπείες της ουρικής αρθρίτιδας εδώ: Θεραπεία ουρικής αρθρίτιδας.
Οικιακές θεραπείες
Τώρα έχουμε κλείσει τον κύκλο μας και επιστρέφουμε στις παλιομοδίτικες σπιτικές θεραπείες που επανέρχονται για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας.
- Για περίπου 10-15 λεπτά, εφαρμόστε πάγο απευθείας στις επώδυνες αρθρώσεις. Ο πάγος μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο στην αρχή, αλλά σύντομα θα νιώσετε κάποια ανακούφιση.
- Αν το δάχτυλο του ποδιού σας πονάει, μπορείτε να το κινήσετε με κυκλικές κινήσεις. Για να καταπραΰνετε τους πονεμένους μυς σας, μπορεί να δημιουργηθεί ένα μπάνιο με αλάτι Epsom, αν ο πόνος σας επικεντρώνεται στο ένα ή και στα δύο μεγάλα δάχτυλα του ποδιού σας. Το μαγνήσιο που περιέχεται στα άλατα είναι μια σπιτική θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα. Έχει οφέλη για την καρδιά σας, την κυκλοφορία, την αρτηριακή πίεση και την αποβολή των τοξινών. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως αγχολυτικό και μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από τον έντονο πόνο της ουρικής αρθρίτιδας.
- Οι φρέσκες φράουλες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της συσσώρευσης ουρικού οξέος στο σώμα σας. Το σώμα σας θα επωφεληθεί από τα υψηλά επίπεδα βιταμίνης C και άλλων συστατικών όπως ο ψευδάργυρος, ο σίδηρος, το μαγγάνιο, το μαγγάνιο και το κάλιο.
- Οι ξηροί καρποί είναι επίσης μια καλή επιλογή. Η κατανάλωση κερασιών, είτε φρέσκων αν είναι στην εποχή τους, είτε χυμού κερασιών, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της συσσώρευσης ουρικού οξέος στις αρθρώσεις σας. Η βιταμίνη C βρίσκεται σε τρόφιμα όπως οι ντομάτες, οι πράσινες πιπεριές και τα εσπεριδοειδή. Αυτή η βιταμίνη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής που προκαλείται από την ουρική αρθρίτιδα.
- Το νερό θα σας βοηθήσει να απομακρύνετε τις τοξίνες και να αραιώσετε το ουρικό οξύ. Για καλύτερα αποτελέσματα, πίνετε τουλάχιστον 8-10 ποτήρια νερού των 8 ουγκιών κάθε μέρα.
- Η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη και την ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις. Είναι καλή για τη διατροφή των αρθρικών χόνδρων και βοηθά στην αποβολή των αποβλήτων. Η άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ενδυνάμωση των μυών που περιβάλλουν τις αρθρώσεις.
- Αυτή η σπιτική θεραπεία είναι εξαιρετική για την ανακούφιση της ουρικής αρθρίτιδας. Συνδυάστε 2 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο και 2 κουταλιές της σούπας μέλι. Αν δεν μπορείτε να βρείτε βιολογικό μηλόξυδο στο τοπικό σας κατάστημα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μέλι ή βιολογικό μηλόξυδο. Το μείγμα θα πρέπει να εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή αρκετές φορές την ημέρα.
- Πάρτε κουρκούμη και μποσγουέλια σε χυμό φρέσκου εκχυλίσματος ή σε σκόνη ως συμπλήρωμα διατροφής. Εδώ μια καλή προσφορά: Ουρική αρθρίτιδα Φυσικές θεραπείες.
Περισσότερες σπιτικές θεραπείες εδώ: Αρχική διορθωτικά μέτρα για την ουρική αρθρίτιδα.