Ένας πονοκέφαλος έντασης μπορεί να είναι εξουθενωτικός και όλοι γνωρίζουν τι πραγματικά προτιμούν να ψάχνουν στο ντουλάπι φαρμάκων σε αναζήτηση θεραπείας για πονοκεφάλους έντασης, ωστόσο αυτά δεν φαίνεται να λειτουργούν συνεχώς. Μόλις μας έχουν ήδη πει σε τόσες πολλές περιπτώσεις, "η πρόληψη είναι προτιμότερη από τη θεραπεία". Λοιπόν, για να αποφύγουμε έναν πονοκέφαλο τάσης πρέπει να γνωρίζουμε πολύ καλά τι είναι αυτό που τους κάνει να συμβαίνουν καθώς και ίσως να είμαστε σε θέση να μειώσουμε τον αριθμό των περιπτώσεων που πρέπει να καταφύγουμε σε θεραπεία.
Πονοκέφαλοι έντασης
Σε περιόδους της ύπαρξής μας χρειαζόμαστε θεραπεία από πονοκεφάλους έντασης. Περιστασιακά αυτοί οι πονοκέφαλοι μπορεί να είναι τελικοί κατά διαστήματα για μέρες και η συνεχής λήψη φαρμάκων δεν είναι πιθανώς η καλύτερη λύση. Ένας πονοκέφαλος τάσης σπάνια είναι μόνο σε ένα σημείο, γενικά εξαπλώνεται από πίσω από το μάτι, κάτω από το λαιμό και μέσα στους ώμους.
Η εύρεση θεραπείας για τους πονοκεφάλους τάσης είναι αρκετά δύσκολη, αλλά η ανακούφιση από τα υπόλοιπα συναφή συμπτώματα είναι επίσης πιο δύσκολη. Πιθανότατα τα πιο αποτελεσματικά είδη ανακούφισης για τους πονοκεφάλους έντασης είναι κάποιο οξυγόνο, έχοντας κατά νου ότι αυτοί οι πονοκέφαλοι συχνά πυροδοτούνται από περιβαλλοντικές και κοινωνικές συνθήκες φαίνεται λογικό ότι με τη μετατροπή του τοπίου και πιθανότατα σε ένα ήρεμο μέρος που θα μπορούσε να είναι κάποια ανακούφιση. απλώς απομακρυνθείτε πιθανώς από την ανάλυση ή την περιοχή μαγειρέματος και να έχετε για λίγο ηρεμία και ησυχία στον κήπο ή το οικογενειακό δωμάτιο.
Ανακούφιση από την ένταση
Μερικές φορές το οξυγόνο δεν προσφέρει ανακούφιση από τους πόνους στο κεφάλι λόγω έντασης, ειδικά αν αυτοί προκαλούνται από τον οργανισμό σας που μάχεται σήμερα ενάντια σε μια ιογενή ασθένεια. Σε αυτές τις περιπτώσεις είναι καλύτερο να έχετε μια ήπια θεραπεία για τους πονοκεφάλους έντασης και να έχετε ξεκουραστεί για να βοηθήσετε να ξεπεραστεί ο ιός. Εάν δεν καταφέρετε να βρείτε ανακούφιση για τον πονοκέφαλο τάσης ή για οποιουσδήποτε πόνους που πιστεύετε ότι μπορεί να σχετίζονται με αυτόν, τότε θα πρέπει να επισκεφθείτε τον παρόντα ιατρό σας για περαιτέρω συμβουλές.
Σε περίπτωση που αντιμετωπίζετε τακτικά πονοκεφάλους τάσης, θα πρέπει να προσπαθήσετε να βρείτε τους παράγοντες που τους προκαλούν. Η κατανόηση των ατομικών σας εκλυτικών παραγόντων για πονοκεφάλους θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τη θεραπεία των πονοκεφάλων τάσης. Πάντα θα γνωρίζετε το σώμα σας πολύ καλύτερα από τους άλλους ανθρώπους, ωστόσο, μέσα στην πολυάσχολη ζωή μας μπορεί εύκολα να ξεχάσετε να δώσετε προσοχή στην ανατομία μας.
Ο αγώνας
Αν περνάτε μια περίοδο που σας ταλαιπωρούν έντονα οι πόνοι στο κεφάλι, αξίζει σίγουρα να προσέχετε πότε συμβαίνουν και πότε μπορείτε να βρείτε κάποια σταθερά επαναλαμβανόμενα στοιχεία. Πραγματικά πιστεύεται ότι η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους, επομένως αν έχετε την τάση να έχετε πονοκεφάλους έντασης, αξίζει πραγματικά να διασφαλίσετε ότι πίνετε άφθονο πόσιμο νερό, καθώς αυτό μπορεί να μειώσει την ποσότητα του φαρμάκου που θα χρειαστεί να διαχειριστείτε τη θεραπεία σας για τους πονοκεφάλους έντασης.
Στο τέλος της ημέρας σας, οι περισσότεροι πόνοι στο κεφάλι λόγω έντασης οφείλονται στον αγχωτικό τρόπο με τον οποίο προσβλέπουμε στη ζωή μας. Δυστυχώς δεν μπορούμε εύκολα να κάνουμε ένα διάλειμμα και να έχουμε χρόνο και ενέργεια για τον εαυτό μας, αλλά σίγουρα αξίζει να προσπαθήσουμε να συμπεριλάβουμε λίγο ήσυχο χρόνο.