Ετικέτα: Rose Water

The heart is our body's engine. By controlling risk factors we can drastically reduce the number one cause of death worldwide.Heart Health: 5 ways to improve itSmoking is harmful to your HealthSmoking can cause a number of damage to the body, including the deterioration in the arteries. The short- and medium-term effects of quitting smoking are very positive. After two years of not smoking, your risk...

Σημειώστε σε ένα σημειωματάριο όλα τα τρόφιμα που τρώτε. Συνιστάται ένα από τα προγράμματα αδυνατίσματος. Πάρτε μια λίστα μαζί σας όταν ψωνίζετε, και αγοράστε μόνο ό,τι'υπάρχει σε αυτήν. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σπρέι για να μειώσετε την περιεκτικότητα σε λάδι και να αποφύγετε το τηγάνισμα. Αντ' αυτού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το φούρνο και τη σχάρα.Σε κάθε πιάτο πρέπει να περιλαμβάνεται μία μερίδα κρέας, ψάρι και δύο μερίδες λαχανικών το καθένα. Εκεί...