Οι πονοκέφαλοι είναι συνηθισμένοι και σχεδόν όλοι θα τους βιώσουν κάποια στιγμή στη ζωή τους. Ορισμένοι πονοκέφαλοι είναι πιο σοβαροί από άλλους. Ορισμένοι πονοκέφαλοι είναι ήπιοι και προκαλούν έναν αμβλύ, θαμπό πόνο, ενώ άλλοι μπορεί να είναι εξουθενωτικοί και μπορεί να περιλαμβάνουν ναυτία ή ζάλη. Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να ανακουφίσουν τους πονοκεφάλους με χάπια. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο χειρισμός της σπονδυλικής στήλης είναι μια αποτελεσματική θεραπευτική επιλογή που δεν προκαλεί παρενέργειες.
Χειροπρακτική φροντίδα
Για πονοκεφάλους που προκαλούνται από ένταση ή άλλα προβλήματα, η χειροπρακτική είναι μια εξαιρετική επιλογή. Οι πονοκέφαλοι έντασης αντιπροσωπεύουν την πλειονότητα των πονοκεφάλων. Μια θεραπεία χειρισμού της σπονδυλικής στήλης έχει δείξει άμεση βελτίωση στους πονοκεφάλους. Οι πονοκέφαλοι μπορούν να προκληθούν από πολλούς παράγοντες. Ορισμένοι από τους εκλυτικούς παράγοντες περιλαμβάνουν το θόρυβο, το φαγητό και το άγχος.
Μια μη φυσιολογική στάση του σώματος για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον αυχένα, τον ώμο και να προκαλέσει πονοκεφάλους τάσης. Στη σύγχρονη εποχή μας, πολλοί άνθρωποι κάνουν καθιστική ζωή και περνούν ώρες σε σταθερή θέση διαβάζοντας, βλέποντας τηλεόραση ή στον υπολογιστή. Είναι σημαντικό να κάνετε διαλείμματα από αυτές τις δραστηριότητες για να τεντώνεστε και να κινείστε. Είναι καλύτερο να κινείστε τουλάχιστον μία φορά κάθε μισή ώρα.
Δοκιμάστε αυτό!
Το περπάτημα, το οποίο είναι μια μέτρια άσκηση, έχει αποδειχθεί ότι είναι ευεργετικό για τη μείωση του στρες και των πονοκεφάλων. Η ενυδάτωση είναι ένας άλλος λόγος για τους πονοκεφάλους. Είναι σημαντικό να πίνετε άφθονο νερό. Ο χειρισμός της σπονδυλικής στήλης αποκαθιστά τη φυσιολογική κίνηση και λειτουργία των αρθρώσεων και ανακουφίζει από την πίεση στα νευρικά συστήματα.
Αυτό βοηθά στη χαλάρωση των σφιγμένων μυών στον αυχένα, τους ώμους και την πλάτη. Η χειροπρακτική φροντίδα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των μαλακών ιστών και των τραυματισμένων μυών, που μπορεί να οδηγήσουν σε πονοκεφάλους τάσης. Οι χειροπράκτες μπορούν επίσης να προσφέρουν διατροφικές συμβουλές και προτάσεις για αλλαγές στη διατροφή για την πρόληψη ή την ανακούφιση των πονοκεφάλων. Παρέχουν επίσης συμβουλές για το πώς να αποφεύγεται η κακή στάση του σώματος.
Συμπέρασμα
Οι χειροπράκτες είναι εκπαιδευμένοι να αντιμετωπίζουν μια ποικιλία προβλημάτων στο σώμα. Τα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης μπορούν να προκαλέσουν ποικίλα προβλήματα υγείας. Ο χειρισμός της σπονδυλικής στήλης μειώνει τον ερεθισμό των νεύρων που μπορεί να οδηγήσει σε δυσλειτουργία και ασθένειες. Ο χειρισμός της σπονδυλικής στήλης αποκαθιστά τη σωστή λειτουργία, επιτρέποντας στο σώμα να κάνει αυτό που ξέρει καλύτερα: να αυτοθεραπεύεται.