Περισσότερα

    Σκοτώνουμε τον εαυτό μας στο όνομα της αγάπης;

    Είστε σήμερα πιο "καμένοι" από όσο καταλαβαίνετε, μπορείτε να πείτε "Υπέροχα!" παρά το γεγονός ότι σέρνετε τον εαυτό σας μαζί με την τελευταία ικμάδα ενέργειάς σας; Μπορεί να νιώθετε ότι οι προτιμήσεις σας δεν μετράνε; Παρ' όλη την πρόοδο που έχουμε κάνει με την πάροδο του χρόνου, σήμερα είναι πιο δύσκολο από ό,τι στο παρελθόν να είσαι πραγματικά γυναίκα.

    Ας ξεκινήσουμε

    Οι περισσότεροι από εμάς είμαστε θύματα μιας βαθιά ριζωμένης ακόμα, συλλογικής πεποίθησης ότι είναι εγωιστικό να βάζουμε τον εαυτό μας πρώτα. Το σύνολο των γεγονότων είναι ότι η σημερινή γυναίκα υπηρετεί τριπλό καθήκον: εξαιτίας αυτού, υπάρχει λιγότερος χρόνος από ποτέ για να προβάλλουμε τον εαυτό μας, τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά. Τελικά, όποτε φροντίζουμε πρώτα και πάνω απ' όλα τον εαυτό μας, γινόμαστε πρότυπα -για τα παιδιά μας, τους συντρόφους μας και, πρωτίστως, για κάθε άλλον.

    Παιχνιδιάρικα, δημιουργικά, σέξι και έξυπνα - χτίζουμε τα δομικά στοιχεία για να πετύχουμε αυτό που πρέπει να κάνουμε με αρμονικό και ισορροπημένο τρόπο. Αυτό προσφέρει απροσδόκητα αποτελέσματα: τις πραγματικές χαρές της δημιουργικότητας, Αυτό δεν είναι εγωισμός- είναι η ουσία της Αυτοφροντίδας. Αυτό είναι μια σημαντική εντολή - και ταυτόχρονα ένα κομπλιμέντο! Ωστόσο, για να το πετύχουμε αυτό, θα πρέπει να βρούμε πώς να φροντίσουμε πρώτα τον εαυτό μας, αλλιώς θα προσπεράσουμε το στόχο αντί να εκπληρώσουμε τις δυνατότητές μας.

      Γιατί πρέπει να αφήσετε το παιδί σας να λερωθεί;

    Αυτοφροντίδα

    Κάθε μέρα να βάζουμε τον εαυτό μας πρώτα και να ασκούμε την Αυτοφροντίδα. Να αγαπάμε τον εαυτό μας από μέσα προς τα έξω. Μαθαίνοντας να αγαπάμε την ανατομία μας επειδή είναι έτσι. Ανακαλύπτοντας το πραγματικό νόημα της "αδελφότητας, Αλλά η αληθινή αυτοφροντίδα είναι 180 μοίρες το αντίθετο στην πραγματικότητα.

    Τι δεν θα χρειαζόταν για να κάνετε εσείς οι ίδιοι την αυτοφροντίδα βασικό τμήμα της καθημερινής σας δραστηριότητας; " Μόνο τότε θα έχουμε την ευκαιρία να εκπληρώσουμε τις δυνατότητές μας ως γυναίκες, μπαίνοντας στον νέο κόσμο

    • Αναλάβετε δράση που λαμβάνετε υπόψη σας παίζετε "απλά για σας" για τουλάχιστον δεκαπέντε λεπτά κάθε μέρα. διαβάζοντας ένα γραπτό βιβλίο, κάνοντας μπάνιο, ακούγοντας ή τραγουδώντας μουσική.
    • Σκεφτείτε: τι πρέπει να πω ότι χρειάζομαι και θέλω; Τι μετράει αν με ρωτήσετε πραγματικά; Ξεκινήστε να δημιουργείτε ένα σύνολο απλών πραγμάτων που σας αρέσει να κάνετε.

    Ιδέες

    Σχετικά άρθρα