Try these natural estrogen replacements than using hormone replacement therapy rather! These herbs contain plant estrogen, This herb is called, “don quai.” It is often found in traditional Chinese medicine for years and years to treat not merely outward indications of menopause, but hypertension also, and heart, liquid extract, or perhaps a tea to take care of vaginal dryness, digestive problems.
Το ξέρατε;
The Greeks has used this herb, Hindus, or teas. Even though licorice candy is delicious quite, know that it generally does not contain some of this beneficial herb. More very good news? Women utilize it to take care of hot flashes, Much like another herbs here, it is possible to take black cohosh in a pill or liquid form.
Getting soy estrogen will help treat hot flashes, and outward indications of PMS. It can benefit to avoid osteoporosis and decrease your cholesterol also. You have options if you are looking to increase your estrogen with soy estrogen.
It is possible to drink soy milk, flax seeds are so excellent for you personally! They contain phytoestrogens, To get the most advantages from flax seeds, or you can purchase whole flax seeds and grind them yourself in a coffee flax or grinder seed grinder.
- Γιατί να αποφύγετε τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης κατά την εμμηνόπαυση; Μπορεί να είναι δελεαστικό να βρείτε μια γρήγορη θεραπεία για τις εξάψεις, αλλά σκεφτείτε μια άλλη θεραπεία για την περιεμμηνόπαυση εκτός από τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης (HRT). Η HRT μπορεί να είναι προσιτή και απλή, αλλά οι μακροπρόθεσμοι κίνδυνοι της αντισταθμίζουν τα οφέλη - για να μην αναφέρουμε ότι πιθανότατα θα επιδεινώσει περαιτέρω τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης! Κυριαρχία των οιστρογόνων Αυτό το αποτέλεσμα συμβαίνει επειδή η HRT προκαλεί κυριαρχία των οιστρογόνων, μια κατάσταση όπου υπάρχουν πολύ περισσότερα οιστρογόνα από ό,τι προγεστερόνη στο σώμα. Από την άλλη πλευρά, τα προϊόντα που είναι φυσικά για τα συμπτώματα που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση θα προσφέρουν ανακούφιση από τα συμπτώματα χωρίς να προκαλούν κυριαρχία οιστρογόνων. Πώς συνδέεται η κυριαρχία οιστρογόνων με την κλασική περιεμμηνόπαυση...
- Πώς να περάσετε την εμμηνόπαυση; Μπορεί μια θρεπτική διατροφή να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε ευκολότερα την εμμηνόπαυση; Μπορεί, γι' αυτό ας δούμε μερικούς λόγους για τους οποίους μπορεί να συμβεί αυτό. Ας περιορίσουμε την κουβέντα μας στα οιστρογόνα, αφού εμπλέκονται στενά σε όλα, από την κατακράτηση λίπους . Όλες οι ορμόνες του σώματός σας - αν θεωρούνται κυρίως αρσενικές ή θηλυκές - υπάρχουν σε διαφορετικό βαθμό. Εάν μια ορμόνη είναι γεμάτη συγκέντρωση θα δημιουργηθεί ένα αποτέλεσμα, εάν είναι χαμηλή σε συγκέντρωση, τότε θα έχετε ένα διαφορετικό αποτέλεσμα. Και ενώ μπορεί να σας εκπλήσσει, τόσο η τεστοστερόνη όσο και τα οιστρογόνα - η υποτιθέμενη "ανδρική" ορμόνη - υπάρχουν σε...
- Τι να κάνετε πριν έρθει η εμμηνόπαυση; Μπορεί να φαίνεται αδύνατο για οποιαδήποτε από εμάς να καταλάβουμε, δεκαετίες πριν, πότε τα επίπεδα των ορμονών μας θα πέσουν και θα μείνουμε επιτέλους άγονες. Αλλά, στην πραγματικότητα, θα μπορούσαμε να κάνουμε μια πολύ καλή εικασία. Και αξίζει τον κόπο. Η έρευνα και η εμπειρία οδηγούν τους γιατρούς να υποπτεύονται ότι υπάρχει ένα χρονικό παράθυρο 10-20 χρόνια πριν από την προφανή έναρξη της εμμηνόπαυσης, όταν η ισορροπία των συμπληρωματικών ορμονών αρχίζει να διαταράσσεται. Ορμονικός παράγοντας Αυτές οι ορμονικές ανισορροπίες μπορούν να πυροδοτήσουν μια σειρά από απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις και να θέσουν τις βάσεις για δια βίου προβλήματα υγείας, τα οποία θα προτιμούσαμε να παραλείψουμε αν...