Η κακή αναπνοή μπορεί να είναι ενοχλητική! Η κακή αναπνοή είναι ενοχλητική! Πριν αρχίσετε να ουρλιάζετε δυνατά, αναρωτηθείτε γιατί σας συμβαίνει αυτό. Καθίστε, πάρτε ένα χαρτί και ένα στυλό για να γράψετε αυτές τις σπιτικές θεραπείες για την κακή αναπνοή που λειτουργούν σαν γούρι. Είναι γνωστό ότι τα στοματικά διαλύματα που παρασκευάζονται από αλκοόλ αποτελούν συχνά πρόβλημα. Αντί να ξοδεύετε χρήματα σε μια μεγάλη εταιρεία, φτιάξτε το δικό σας στοματικό διάλυμα ακολουθώντας αυτές τις οδηγίες.
Τι να κάνω;
Θα χρειαστείτε νερό και αιθέρια έλαια. Αυτά τα έλαια είναι γνωστά για την ικανότητά τους να καταπολεμούν αποτελεσματικά τη δυσάρεστη αναπνοή. Αυτά τα έλαια περιλαμβάνουν το έλαιο λεμονιού, το έλαιο τεϊόδεντρου και το έλαιο μέντας. Αναμείξτε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου με νερό για να φτιάξετε το δικό σας στοματικό διάλυμα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως εμπορικό στοματικό διάλυμα όταν το στόμα σας αισθάνεται ξηρό ή χρειάζεται γρήγορη αναζωογόνηση.
Αυτή η σπιτική θεραπεία για την κακή αναπνοή λειτουργεί γρήγορα. Τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ζήσετε μια πιο υγιεινή ζωή. Ωστόσο, μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην κακή αναπνοή.
Το γνωρίζατε;
Τραγανά τρόφιμα όπως το σέλινο, τα καρότα και τα μήλα είναι αποτελεσματικά στην πρόληψη του σχηματισμού πλάκας στο εσωτερικό των δοντιών και του στόματός σας. Θα απομακρύνουν τα σωματίδια τροφής μεταξύ των δοντιών σας με τον ίδιο τρόπο όπως μια οδοντόβουρτσα. Σύντομα θα έχετε καθαρά δόντια και ευχάριστα μυρωδάτη αναπνοή. Τα φρέσκα φύλλα μέντας, φασκόμηλου και μαϊντανού μπορούν επίσης να είναι χρήσιμα.
Τα φύλλα αυτά μπορούν ακόμη και να χρησιμοποιηθούν για να καλύψουν τρόφιμα με δυσάρεστη μυρωδιά, όπως το σκόρδο και το κρεμμύδι. Ένα μείγμα από λάδι μουστάρδας, αλάτι και λάδι είναι μια άλλη αποτελεσματική θεραπεία για την κακοσμία του στόματος. Ανακατέψτε δύο κουταλάκια του γλυκού λάδι μουστάρδας, μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι και ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι. Μπορείτε στη συνέχεια να βάλετε το μείγμα στο στόμα σας. Κρατήστε το εκεί για λίγη ώρα για να διασφαλίσετε ότι θα φτάσει σε όλες τις γωνίες του στόματός σας. Μετά από περίπου 30 λεπτά, μπορείτε να αρχίσετε να φτύνετε όλο το μείγμα.
Νερό
Θα χρειαστεί να ξεπλύνετε το στόμα σας με πολύ νερό. Πρόκειται για μια μακροχρόνια θεραπεία που έχει αποδειχθεί αποτελεσματική. Ενώ το βούρτσισμα των δοντιών σας και η απόξεση της γλώσσας σας είναι καλές επιλογές για τη στοματική υγιεινή, μπορείτε να κάνετε την καθημερινή σας ρουτίνα πιο αποτελεσματική προσθέτοντας κάτι άλλο.
Μπορείτε να προσθέσετε κάποια φυτά στη ρουτίνα στοματικής υγιεινής σας, όπως η Acacia arabica και η Azadirachtha indica, ή το neem ή το babul. Τα κλαδιά τους μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βουρτσίζετε τα δόντια σας κάθε πρωί. Θα δείξουν αμέσως τα οφέλη τους. Αυτά τα φυτά είναι γνωστά για τις αντιβακτηριακές, αντιιικές και άλλες ιδιότητές τους.
Βακτηριακή λοίμωξη
Η κακή αναπνοή προκαλείται από βακτήρια που ζουν στο στόμα σας, ανάμεσα στα δόντια σας και στη γλώσσα σας. Ωστόσο, αυτά τα βακτήρια συχνά νικούνται από πιο έμπειρους εχθρούς. Οι σπιτικές θεραπείες για την κακή αναπνοή μπορεί συχνά να είναι φθηνότερες και πιο βολικές από άλλες οδοντιατρικές θεραπείες. Εάν έχετε επίμονη κακή αναπνοή, καλό είναι να επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας. Ωστόσο, αυτές οι θεραπείες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για προσωρινά προβλήματα.