Η κακοσμία του στόματος, ή κακοσμία του στόματος, στην ιατρική ορολογία είναι η δύσοσμη ή δυσάρεστη οσμή της αναπνοής. Μπορεί να είναι οξεία ή χρόνια, ανάλογα με την αιτία. Η λατινική λέξη για την αναπνοή (halitosis) συνδυάζεται με την ελληνική κατάληξη "osis", που σημαίνει κατάσταση. Η κακοσμία του στόματος προκαλείται από μια υπόλευκη επίστρωση στο οπίσθιο τμήμα της γλώσσας. Η κακοσμία του στόματος προκαλείται από βακτήρια που ευδοκιμούν στη ζεστή και υγρή επίστρωση της γλώσσας.
Κακή αναπνοή
Ποια είναι η αιτία; Αναρωτηθήκατε ποτέ τι προκαλεί την κακή αναπνοή; Οι λοιμώξεις του ιγμορείου, η αμυγδαλίτιδα και οι ασθένειες των πνευμόνων, καθώς και η έμμηνος ρύση και ο καρκίνος, μπορούν να προκαλέσουν δυσοσμία του στόματος. Η πρωινή κακοσμία του στόματος είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος κακοσμίας του στόματος. Αυτή είναι προσωρινή και μπορεί να προκληθεί από παράγοντες όπως το κάπνισμα, η ξηροστομία, το άγχος, η πείνα ή η ξηροστομία.
Η κακή οδοντική υγιεινή μπορεί να προκαλέσει την αποσύνθεση των σωματιδίων των τροφών στο εσωτερικό του στόματος. Η παροδική κακοσμία του στόματος μπορεί να προκληθεί από την κατανάλωση ορισμένων τροφών που έχουν έντονες οσμές, όπως το σκόρδο και ο καπνός. Ένας συγκεκριμένος τύπος κακοσμίας του στόματος μπορεί να προκληθεί από χρόνια ηπατική νόσο. Μερικές φορές, ο σακχαρώδης διαβήτης μπορεί να προκαλέσει μια γλυκιά, φρουτώδη οσμή στην αναπνοή.
Ψυχιατρική ασθένεια
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται κακή αναπνοή, αλλά άλλοι δεν την παρατηρούν. Η κακή αναπνοή μπορεί να μην είναι εμφανής σε όλους. Η κακή αναπνοή είναι κάτι που τα κύτταρα ανίχνευσης οσμών της μύτης τελικά συνηθίζουν. Άλλοι το παρατηρούν αυτό και μπορεί να αντιδράσουν περιορίζοντας την ομιλία τους. Η κακή αναπνοή μπορεί να οφείλεται σε προβλήματα στο στόμα, κάτι που είναι σύνηθες στις περισσότερες περιπτώσεις. Ένας οδοντίατρος μπορεί να σας βοηθήσει να διορθώσετε το πρόβλημα. Η περιοδοντική νόσος των ούλων μπορεί να προκαλέσει κακή αναπνοή. Αυτό προκαλεί την απομάκρυνση των ιστών των ούλων από τα δόντια σας και τη δημιουργία θυλάκων. Ένας επαγγελματικός περιοδοντικός καθαρισμός μπορεί να απομακρύνει τα βακτήρια και την πλάκα. Ο οδοντίατρος μπορεί να σας συστήσει ένα ειδικό αντιμικροβιακό στοματικό διάλυμα και βούρτσισμα της γλώσσας για την απομάκρυνση της πλάκας, εάν υπάρχει πολλή.
Πρόληψη
Πώς μπορείτε να αποτρέψετε την κακή αναπνοή;
- Βουρτσίζετε τακτικά τα δόντια σας και χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα. Το σωστό βούρτσισμα περιλαμβάνει βούρτσισμα του ουρανίσκου, των μάγουλων, της γλώσσας και του ουρανίσκου. Αυτό θα απομακρύνει τα βακτήρια και τα σωματίδια τροφής.
- Τα οδοντιατρικά προβλήματα μπορούν να προκαλέσουν εύκολα κακή αναπνοή.
- Η καθημερινή κατανάλωση άφθονου νερού μπορεί επίσης να αποτρέψει την κακή αναπνοή. Ένα ξέπλυμα του στόματός σας με νερό μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση των σωματιδίων τροφής.
- Καθαρίζετε και αντικαθιστάτε τακτικά την οδοντόβουρτσά σας.
- Αποφύγετε τα στοματικά διαλύματα που περιέχουν αλκοόλ.
- Χαλαρώστε και αποφύγετε το άγχος.
- Ασκηθείτε και κοιμηθείτε αρκετά.
- Αποφύγετε τα πικάντικα φαγητά, τις έντονες οσμές και τα τρόφιμα που αφήνουν υπολείμματα (αλκοόλ και σοκολάτες, τυριά, κρέατα, γλυκά κ.λπ.).
Φυσικά συστατικά
Η θυμόλη, η ευκαλυπτόλη και τα έλαια ευκαλύπτου είναι φυσικά έλαια που βοηθούν στην εξόντωση των βακτηρίων της κακής αναπνοής. Οι χυμοί φρούτων και λαχανικών βοηθούν πολύ στην απαλλαγή από την κακοσμία του στόματος. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τσίχλες που βελτιώνουν την αναπνοή, μέντα ή τσίχλες χωρίς ζάχαρη που διαλύονται στη γλώσσα. Η κακή αναπνοή μπορεί να καταπολεμηθεί με την κατανάλωση πράσινου τσαγιού, την κατανάλωση γιαουρτιού και τη μάσηση τσίχλας κάρδαμου χωρίς ζάχαρη.
Αποφύγετε τα ξεπλύματα που περιέχουν αλκοόλ, καθώς στεγνώνουν το στόμα και μπορεί να επιδεινώσουν το πρόβλημα. Οι αφαιρούμενες οδοντοστοιχίες πρέπει να βγαίνουν τη νύχτα. Αφού βουρτσίσετε τις οδοντοστοιχίες, μουλιάστε τις σε απολυμαντικό διάλυμα κατά τη διάρκεια της νύχτας. Τρώτε μια ωμή, σχεδόν πράσινη γκουάβα. Είναι μια εξαιρετική σπιτική θεραπεία για την κακή αναπνοή ή την αιμορραγία των ούλων.
Φτιάξτε τσάι με φύλλα τριγωνέλλας και απολαύστε το κάθε μέρα. Το ξέπλυμα με μαγειρική σόδα μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για την εξάλειψη ή τη μείωση των άσχημων οσμών. Οι ασθενείς με κακή αναπνοή θα πρέπει να τρώνε μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει σπόρους, ξηρούς καρπούς, δημητριακά και λαχανικά. Η έμφαση θα πρέπει να δίνεται στα ωμά και μαγειρεμένα φρούτα.