Από τις έρευνες που έχουν διεξαχθεί προκύπτει ότι μεταξύ 8% και 15% των εμμηνοπαυσιακών γυναικών πάσχουν από κατάθλιψη. Αυτό το σημείο χτυπάει το περισσότερο σε όλη την κατάσταση της περιεμμηνόπαυσης που είναι το πρώτο στάδιο που οδηγεί στην εμμηνόπαυση. Η φάση της εμμηνόπαυσης είναι τόσο δύσκολη και δύσκολα αντιμετωπίσιμη, αφού εκτός από το χειρισμό των δικών σας προβλημάτων αντιμετωπίζετε επίσης προβλήματα εργασίας και οικογένειας, τα οποία καταλήγουν να κάνουν τη μελαγχολία σας αφόρητη.
Κατάθλιψη
Η κατάθλιψη στην εμμηνόπαυση συμβαίνει επίσης λόγω των τακτικών ορμονών στο σώμα. Αυτές οι ορμόνες είναι γνωστό ότι επηρεάζουν το κέντρο διάθεσης του μυαλού και το επίπεδο των οιστρογόνων αλλάζει κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης. Όταν η ποσότητα αυτών των ορμονών πέφτει, τότε είναι που βιώνετε θλίψη και έντονη πτώση της διάθεσης που οδηγεί στο θέμα.
Πολλές γυναίκες διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης αυτού του προβλήματος κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν είχαν υποφέρει από αυτό εάν ήταν στην ηλικία των 20 ετών είναι πολύ πιθανό να επανεμφανιστεί. Επίσης όσες είχαν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο, καθώς η επέμβαση προκαλεί πτώση των επιπέδων των οιστρογόνων και αύξηση των συμπτωμάτων άγχους.
Τι να κάνω;
Επίσης, θα πρέπει να αποφεύγετε το κάπνισμα και το περιττό άγχος, καθώς αυξάνει την πιθανότητα να πάθετε κατάθλιψη κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης της εμμηνόπαυσης. Κατά τη διάρκεια αυτής της ηλικίας είναι εξαιρετικά απαραίτητο να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια αν δεν θέλετε να αισθάνεστε άσχημα σε όλη σας τη ζωή. Υπάρχουν πολλές επιλογές που μπορούν να προταθούν για να σας βοηθήσουν όταν περνάτε αυτή τη ζοφερή περίοδο.
Η θεραπεία με οιστρογόνα συμβάλλει στη μείωση της ποσότητας των οιστρογόνων που επηρεάζει την αλλαγή της διάθεσης του σώματος. Αυτή η θεραπεία μπορεί να μεταβάλει θετικά την εναλλαγή της διάθεσής σας, ιδίως όταν συνδυάζεται με ένα αντικαταθλιπτικό. Τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα είναι επίσης διάσημα για τη θεραπεία των εναλλαγών της διάθεσης δίνοντάς της ώθηση. Αυτό επιτυγχάνεται με την αύξηση της ποσότητας σεροτονίνης στον εγκέφαλο.
Ψυχοθεραπεία
Είναι μια άλλη εξαιρετική μέθοδος καταπολέμησης της κατάθλιψης. Συνδυάζεται με την ιατρική θεραπεία με τη βοήθεια κοινωνικών λειτουργών και άλλων ιατρών που σας καθοδηγούν στο πώς να μετατρέψετε τις αρνητικές σκέψεις σε θετικές. Ακολουθώντας αυτή τη διαδικασία κατά τη διάρκεια της χειρότερης στιγμής σας στην εμμηνόπαυση, θα έχετε τη δυνατότητα να αφήσετε μια πολύ ειρηνική ζωή χωρίς ανησυχίες. Αν εξακολουθείτε να βρίσκετε προβλήματα σχετικά με τον καλύτερο τρόπο καλύτερης διαχείρισης της κατάθλιψής σας σε αυτό το στάδιο θα είναι καλύτερα να αναζητήσετε τη γνώμη και τη βοήθεια ενός γιατρού προκειμένου να αντιμετωπίσετε αυτό το ζήτημα και να ζήσετε μια ειρηνική και πιο υγιή ζωή.