Περισσότερα

    Τι πρέπει να ξέρετε για την αυτοάμυνα για γυναίκες;

    Συγκέντρωσα μερικά συνηθισμένα πράγματα που μπορεί να βρείτε στο σπίτι σας, στο μέρος των διακοπών σας ή που μπορεί να έχετε στην τσάντα σας ή πάνω σας και τα οποία θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε ως όπλο για να αποκρούσετε έναν επιτιθέμενο. Πριν αρχίσουμε να συζητάμε αυτά τα κοινά αντικείμενα ως όπλα, θα σας διδάξω μια απλή στάση και ένα μπλοκ.

    Τι να κάνω;

    Για τη στάση, ανοίξτε τα πόδια σας περίπου στο πλάτος των γοφών και λυγίστε τα πόδια σας, ώστε να έχετε μεγαλύτερη ισορροπία. Βάλτε την ουρά σας από κάτω σας, κυλώντας τα κάτω μέρη των γοφών και της λεκάνης σας προς τα εμπρός. Με αυτόν τον τρόπο δεν θα έχει τη δυνατότητα να σας ρίξει από τα πόδια σας τόσο εύκολα.

    Το μπλοκάρισμα είναι όταν σταματάτε το χτύπημα ή το χτύπημα ενός ατόμου. Κάθε φορά που πιάνετε ένα αντικείμενο με το ένα χέρι, με την άλλη γροθιά και το χέρι, είναι πιθανό να κρατάτε τη γροθιά και το χέρι σας με προστατευτικό τρόπο καλύπτοντας το κεφάλι και το πρόσωπό σας. Όταν χτυπάτε, θα κρατάτε τα χέρια σας και θα σηκώνετε τη γροθιά σας ψηλά. Το χέρι σας είναι ίσιο και όχι λυγισμένο.

    Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τη διατήρηση ενός προστατευτικού βραχίονα αποκλεισμού. Ο πρώτος είναι συναισθηματικός. Ένας επιτιθέμενος επιδιώκει να σας εκφοβίσει γρήγορα. Αναζητά επίσης έναν απλό στόχο, να πάρει αυτό που χρειάζεται με γρήγορο τρόπο. Όταν βρίσκεστε σε αμυντική θέση, αμέσως μπορεί να το σκεφτεί δύο φορές, καθώς δεν φαίνεστε ως ένας απλός, και ανυπεράσπιστος στόχος. Η δεύτερη εξήγηση είναι ότι πραγματικά καλύπτετε το πρόσωπο και το κεφάλι σας από τη δική του οπτική γωνία. Εμποδίζετε την όρασή του για το πού θα σας επιτεθεί.

    Αλλά μπορείς να τον δεις κάτω από το χέρι σου. Έχεις ένα πλεονέκτημα. Ένας άλλος πιο σημαντικός λόγος, είναι ότι μπορεί να χτυπήσει με αυτό που έχει. Ένα μπλοκ θα εκτρέψει ένα μεγάλο μέρος της ικανότητας του χτυπήματος. Είναι πολύ καλύτερο να τραυματίσετε το χέρι σας παρά το πρόσωπο ή το κεφάλι σας. Επίσης, ένα μπλοκαρισμένο χέρι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να τον απωθήσει προς τα πίσω. Αν τον χτυπήσετε αρκετά δυνατά σε ένα ευάλωτο στάδιο, μπορεί να πέσει μπροστά και να πέσει πάνω σας με το σώμα ή το κεφάλι του. Καλύτερα να έρθει σε επαφή με το μπλοκαριστικό σας χέρι παρά με το μυαλό σας και δεν θα έχει τη δυνατότητα να σας πιάσει καθώς πέφτει.

    Σημειώστε!

    Ένας άλλος λόγος, αν έχει όπλο, θα επιτεθεί στο κεφάλι σας , γιατί πιστεύει ότι αυτός είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να σας εκφοβίσει και να κερδίσει τα χέρια του. Αν σας χτυπήσει στο κεφάλι με κάτι σκληρό θα ζαλιστείτε. Χρησιμοποιήστε το χέρι σας για να μπλοκάρετε από την αρχή και θα έχετε μεγαλύτερες πιθανότητες να αμυνθείτε. Τελευταία ένα χέρι που μπλοκάρει μπορεί γρήγορα να γίνει χτύπημα. Ακολουθούν μερικά συνηθισμένα αντικείμενα που μπορούν να εφαρμοστούν ως όπλο: Μια τσάντα ή μια τσάντα που μπορεί να έχει σακίδιο πλάτης ή τσάντα ταχυδρόμου, κινητό τηλέφωνο, βούρτσα μαλλιών, μπουκάλι σπρέι αεροζόλ, μολύβι, μικρή ομπρέλα, το τακούνι του παπουτσιού σας, χαρτί ή περιοδικό που θα είναι τυλιγμένο σε ρολό. Θα εξετάσουμε όλα αυτά τα αντικείμενα για να σας διδάξουμε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα κοινά αντικείμενα προς όφελός σας εναντίον ενός επιτιθέμενου.

    Μαχαίρια!

    Θα ήθελα επίσης να επισημάνετε ότι ένα σημαντικό όπλο λείπει, και μάλιστα σκόπιμα, και αυτό είναι τα μαχαίρια. Η αιτία γι' αυτό είναι εξαιρετικά απλή. Είναι ένα προφανές επικίνδυνο όπλο που ο επιτιθέμενος σας θα χρησιμοποιήσει σίγουρα εναντίον σας αν έχει την ευκαιρία. Έτσι, θα ήθελα να σας δείξω πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κοινά αντικείμενα που ο επιτιθέμενος σας δεν θα υποψιαστεί ως όπλα και μπορούν να τον βλάψουν.

    Ένα μαχαίρι ή κάποιο άλλο όπλο είναι απολύτως η τελευταία λύση προστασίας! Δεν χρειάζεται να δώσετε στον επιτιθέμενό σας σκέψεις ή θανατηφόρα όπλα, μπορεί να στραφεί εναντίον σας. Το να φέρετε ένα μαχαίρι σε οποιαδήποτε αντιπαράθεση αυξάνει την αντιπαράθεση σε πιθανή θανατηφόρα μάχη. Ειλικρινά, δεν χρειάζεται να υπομείνετε μια φρικτή απόπειρα σεξουαλικής επίθεσης ή βίαιη επίθεση και να έχετε μια οδυνηρή νομική μάχη, για να υπερασπιστείτε την επιλογή σας να χρησιμοποιήσετε ένα μαχαίρι. Αν σκοτώσατε κάποιον με μαχαίρι, τότε το δικαστήριο μπορεί να μην το θεωρήσει αυτονόητο.

      Υπάρχουν φυσικά υποκατάστατα οιστρογόνων;

    Αν χτυπήσατε έναν άνδρα με ένα μπολ από το ντουλάπι σας, σίγουρα το θεωρούν αυτό ως αυτονόητο. Ξέρω ότι ακούγεται λίγο τρελό, αλλά αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο το νομικό σύστημα μπορεί να δει τη χρήση ενός θανατηφόρου όπλου όπως ένα μαχαίρι ή ένα όπλο. Είναι η έσχατη λύση. Ας ξεκινήσουμε λοιπόν τώρα. Μια βαριά τσάντα ή τσάντα μεταφοράς θα είναι πολύ αποτελεσματικό όπλο. Η περιοχή που θα χτυπήσετε με μια τσάντα είναι η βουβωνική χώρα ή η μύτη.

    Κάνε αυτό!

    Σπρώξτε ή χτυπήστε την τσάντα ακριβώς ανάμεσα στους μηρούς του. Αν είστε σε θέση να το κάνετε αρκετές φορές, το κάνετε με όσο το δυνατόν μεγαλύτερη πίεση. Αν έχετε μακριούς ιμάντες, θα πρέπει να πιάσετε την τσάντα πραγματικά κοντά στην τσάντα, καθώς οι ιμάντες σας μπορεί να σκιστούν και τότε θα χάσετε την τσάντα ή το πορτοφόλι σας και όλο το περιεχόμενο μέσα.

    Εάν πρόκειται για βαρύ σάκο, μπορεί να είναι κάπως δυσκίνητος. Μπορείτε να ελιχθείτε με τον σάκο ανάμεσα σε εσάς και αυτόν, σε ένα μπλοκ προστασίας. Αυτό θα έκανα για να ξεκινήσω. Αν έχετε την τσάντα απέναντί σας, όταν την έχετε κρεμασμένη στον έναν ώμο, τότε θα ελιχθείτε μπροστά του, μη χάνετε χρόνο παίρνοντάς την από τον απέναντι ώμο σας.

    Αν προσπαθεί να σας χτυπήσει, τότε μπορείτε να πιάσετε τη σακούλα και να τη ρευστοποιήσετε δυνατά στη μύτη του, αυτό είναι ένα εξαιρετικό μπλοκ. Επίσης, αν έρχεται προς το μέρος σας με ένα πιο θανατηφόρο όπλο, που θα μπορούσε να τρυπήσει το δέρμα ή να σας μαχαιρώσει, μπορείτε να τοποθετήσετε την τσάντα σας ανάμεσα σε εκείνον και το ίδιο σας το σώμα για να θωρακιστείτε στο όπλο.

    Καλύτερα ένα μαχαίρι ή ένα αιχμηρό όπλο να χτυπήσει την τσάντα σας παρά να τρυπήσει ένα ζωτικό όργανο ή να προκαλέσει σοβαρό τραυματισμό. Μπορείτε να το κάνετε αυτό χρησιμοποιώντας μερικά διαφορετικά είδη τσαντών, πορτοφολιών ή σακιδίων πλάτης.

    Ένα κινητό τηλέφωνο

    Προφανώς, μία από τις καλύτερες βοήθειες που σας παρέχει ένα τηλέφωνο είναι η δυνατότητα κλήσης για υποστήριξη. Ωστόσο, θα πρέπει να έχετε κατά νου ότι θα μπορούσατε πραγματικά να το χρησιμοποιήσετε ως αποτελεσματικό όπλο. Είναι σκληρό, ανθεκτικό και συμπαγές. Το έχετε στο σπίτι σας και συνήθως στο πρόσωπό σας ή στην τσάντα σας. Θα το πάρετε στο χέρι σας σαν να κρατάτε ένα μπουκάλι νερό και θα χτυπήσετε δυνατά στη βουβωνική χώρα του επιτιθέμενου, ακριβώς ανάμεσα στα πόδια του. Χτυπήστε δυνατά προς τη βουβωνική χώρα του. Αν μπορείτε να τον χτυπήσετε αρκετές φορές στοχεύστε στη βουβωνική χώρα, ξανά και ξανά. Μάντεψε τι θα μπορούσες να πάρεις ένα καινούργιο τηλέφωνο! Αν χτυπήσει από τον κορμό, χτυπήστε το τηλέφωνο προς τα κάτω και στη βουβωνική χώρα του.

    Ακόμα κι αν σας επιτεθεί από τον κορμό, θα έχετε το χέρι σας ψηλά σε αμυντικό μπλοκ. Σε μια στιγμή μπορεί να επιτίθεται στον κορμό και ένα λεπτό αργότερα, σας επιτίθεται από μπροστά, οπότε κρατήστε το μπλοκαριστικό σας χέρι, είναι σηκωμένο και έτοιμο. Εάν θα χρειαστείτε μια επίθεση που θα ακολουθήσει, το μπλοκαριστικό σας χέρι είναι έτοιμο να χτυπήσει. Επίσης, αν είναι απέναντί σας, και είναι σε πολύ στενή θέση, και δεν έχετε χώρο για να το κουνήσετε, κρατήστε το τηλέφωνο και στα δύο χέρια από τις απολήξεις σε περίπτωση που μπορείτε να υγροποιήσετε το τηλέφωνο απευθείας στη μύτη του. Χτυπήστε τον πολλές φορές σε περίπτωση που μπορείτε να το χειριστείτε. Χτυπήστε τον δυνατά στο τύμπανο του αυτιού. Αν κρατάτε το τηλέφωνο στο ένα χέρι, τότε το άλλο χέρι έρχεται ως μπλοκαριστικό χέρι. Το τελευταίο ξενοδοχείο, σπρώξτε μια ευθεία βολή στο πλάι του κεφαλιού στην (περιοχή του κροτάφου.) Αυτό θα πονέσει.

      Βελτιώνει η συγγραφή ημερολογίου την υγεία μου;

    Αν έχετε ακόμα το τηλέφωνό σας μετά από όλα αυτά και εξακολουθεί να λειτουργεί, κρατήστε το όπως το τρέχετε και καλέστε για υποστήριξη. Το επόμενο πράγμα που έχω είναι μια βούρτσα μαλλιών. Οι βούρτσες διατίθενται σε πολλά σχήματα και μεγέθη, άλλες με λαβές και άλλες χωρίς. Αν μπορείτε να πιάσετε μια βούρτσα χωρίς πολύ κόπο, η βούρτσα θα μπορούσε να είναι ένα καταπληκτικό όπλο, μια με λαβή θα μπορούσε να είναι εύκολο να την αρπάξετε. Μπορείτε να τον χτυπήσετε στη βουβωνική χώρα, στη μύτη, στο καπάκι του γόνατος ή στο πλάι του κεφαλιού (περιοχή των κροτάφων) ή στο τύμπανο. Για τη συζήτηση υποθέστε ότι χτυπάμε, ή χτυπάμε σε ορισμένα από τα ευάλωτα σημεία του σώματος, τη βουβωνική χώρα, τη μύτη, τα αυτιά, τα μάτια, την πλευρά του κεφαλιού και τα γόνατα. Όταν χτυπάτε στη βουβωνική χώρα μια βούρτσα για τα μαλλιά, είναι μια ευθεία βολή στη βουβωνική χώρα, ή προς τα πίσω και προς τα κάτω αιώρηση ή προς τα πάνω αιώρηση στο όσχεο του.

    Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την πίσω πλευρά ή την πλευρά με τις τρίχες, για να κουνήσετε προς τα πάνω, σαν να κουνάτε ένα κουπί. Μπορείτε να το χτυπήσετε στη μύτη του ή να το βυθίσετε προς τα κάτω στη μύτη του. Μπορείτε να κάνετε μια ευθεία βολή στον κρόταφο ή στο αυτί του. Ένα άλλο ευάλωτο σημείο είναι η επιγονατίδα του. Θα το κουνήσετε προς τα κάτω σταθερά σαν να κουνάτε ένα κουπί του πινγκ πονγκ, κάτω στο γόνατό του με το πίσω μέρος της βούρτσας. Μπορεί να σπάσει, αλλά δεν πειράζει, πάμε στο επόμενο.

    Μια βούρτσα;

    Πόσο δυνατά μπορείτε να χτυπήσετε με μια βούρτσα; Δείτε και μόνοι σας. Πάρτε το πινέλο σας και στη συνέχεια χτυπήστε με το πίσω μέρος του σε μια σκληρή επιφάνεια, όπως ένα κάθισμα, φανταστείτε ότι αυτό ήταν η επιγονατίδα του επιτιθέμενου. Τώρα που ανέφερα τη βούρτσα μαλλιών, ήθελα επίσης να αναφέρω ότι η χτένα μαλλιών ή τα περίτεχνα ραβδιά που μπορούν να συγκρατήσουν τα μαλλιά. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε με μια μαχαιρωτική κίνηση. Αυτό πηγαίνει στο μάτι ή στη βουβωνική χώρα.

    Μπουκάλι ή δοχείο σπρέι αεροζόλ. Πολύ απλά. Ψεκάστε το στα μάτια του. Θα μπορούσατε επίσης να χρησιμοποιήσετε το δοχείο σπρέι απλά να απολαύσετε τη βούρτσα μαλλιών και να το κουνήσετε προς τα πάνω ή προς τα κάτω προς τη βουβωνική χώρα του. Πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί με ένα δοχείο αεροζόλ, γιατί υπό πίεση μπορεί να εκραγεί. Ένα στυλό ή ένα μολύβι. Χρησιμοποιήστε ένα στυλό ή ένα μολύβι με μια μαχαιρωτή κίνηση. Μπορείτε να στοχεύσετε τα μάτια, τη βουβωνική χώρα ή το πλάι του λαιμού, κάπως έτσι. Κρατήστε το μπλοκαρισμένο χέρι ψηλά και προετοιμασμένο. Μικρή ομπρέλα. Πρόκειται για ένα μικρό, ελαφρύ και συμπαγές "ρόπαλο" Η βουβωνική χώρα είναι ο ιδανικός στόχος γι' αυτό. Είναι επίσης δυνατό να ανοίξετε την ομπρέλα στο πρόσωπό του, μαζί με την όρασή του που εμποδίζεται, να τον κλωτσήσετε ή να τον γονατίσετε στη βουβωνική χώρα.

    Όταν τελικά πάρει την ομπρέλα από το πρόσωπό του, μπορείτε να τον χτυπήσετε στη μύτη. Είμαι σίγουρος ότι δεν θα το περιμένει αυτό. Ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε την ομπρέλα θα ήταν να μπλοκάρετε μια γροθιά ή μια επίθεση που σκοπεύετε να του επιτεθείτε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την κλειστή ομπρέλα για να επιτεθείτε πίσω στον καρπό του, αν σας ορμήσει με όπλο. Κρατήστε το μπλοκαριστικό σας χέρι ψηλά και έτοιμο. Το τακούνι του παπουτσιού σας.

    Πατήστε το πάνω μέρος του ποδιού. Κλωτσήστε τις φτέρνες σας προς τα πίσω στη βουβωνική χώρα του, αν προσπαθεί να σας πιάσει από πίσω. Κλωτσήστε τον στη βουβωνική χώρα ή στο γόνατο. Αν είστε πεσμένοι στο πάτωμα και μπορείτε να φτάσετε το πρόσωπό του, κλωτσήστε τον στο πρόσωπο. Αν η φτέρνα σας σπάσει στη μάχη, ή αν έχετε μια σπασμένη φτέρνα, από προηγούμενο πάρτι, καρφώστε την προς τα κάτω, όπως κάνατε και με το μολύβι. Βουβωνική χώρα ή μάτι, αν μπορείτε να το φτάσετε.

    Αν το παπούτσι σας έχει βγει, αλλά η φτέρνα και το παπούτσι εξακολουθούν να καταπίνουν, πάρτε το παπούτσι στο χέρι σας και κόψτε το με τις εκτεθειμένες φτέρνες. Με μια φανταστική στερεή φτέρνα, ενώ είναι ψηλοτάκουνη ή όχι, ή ένα φανταστικό στερεό παπούτσι για περπάτημα, μια φανταστική κλωτσιά στο κόκαλο της κνήμης, στο γόνατο ή στη βουβωνική χώρα είναι ένα πραγματικά εξουθενωτικό και αποτελεσματικό χτύπημα. Για όσους έχουν εφήβους ή μικρά παιδιά, διδάξτε τους για τα παπούτσια. Η σχολική στολή συνήθως συνοδεύεται από ένα αντίστοιχο παπούτσι βαρέως τύπου. Εφημερίδα ή περιοδικό.

      Το Maca αντιμετωπίζει τις εξάψεις;

    Άλλες επιλογές

    Τόσο η εφημερίδα όσο και το περιοδικό φαίνονται πολύ συνηθισμένα. Έτσι δεν είναι; Εδώ έχουμε το περιοδικό O και την εφημερίδα New York Times. Αν τα χρησιμοποιήσετε σωστά, μπορούν επίσης να αποτελέσουν ένα εκπληκτικά αποτελεσματικό όπλο. Τυλίγοντας το χαρτί ή το περιοδικό έχετε πλέον μια στιβαρή, ελαφριά μπάρα. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως ρόπαλο, όπως ακριβώς κάνατε και με την ομπρέλα. Τα ευάλωτα σημεία είναι η βουβωνική χώρα και η μύτη.

    Μια δύσκολη κίνηση χαστούκι ή χτύπημα στη μύτη του και μια κίνηση ώθησης με το τυλιγμένο περιοδικό ή την εφημερίδα, στη βουβωνική χώρα του. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε αυτό για να αποκρούσετε ένα χτύπημα ή να το κατεβάσετε δυνατά στον καρπό του καθώς απομακρύνεστε. Κρατήστε την τυλιγμένη εφημερίδα ή τα περιοδικά με το ένα ή και με τα δύο χέρια και σπρώξτε τα στη βουβωνική χώρα του. Χτυπήστε το δυνατά στον καρπό του για μπλοκάρισμα. Αυτά τα συνηθισμένα πράγματα πιθανόν να τα έχετε στην τσάντα σας ή να έχετε κουβαλήσει την ίδια στιγμή το αγαπημένο σας περιοδικό.

    Συμπέρασμα

    Η γνώση ότι μπορείτε να δημιουργήσετε όπλα από κοινά αντικείμενα, σας δίνει ένα πλεονέκτημα. Αν δέχεστε επίθεση, έχετε πόρους. Τα κοινά αντικείμενα όπως αυτά που περιέγραψα παραπάνω, δεν θα θεωρηθούν όπλα από τον επιτιθέμενο. Σε αυτό το σημείο θα έχετε το στοιχείο του αιφνιδιασμού. Ελπίζω ότι κανένας από εσάς που διαβάζετε δεν θα δεχθεί επίθεση. Αλλά να είστε έτοιμοι, και τα πράγματα θα πάνε καλύτερα αν αυτό συμβεί.

     

    Ιδέες

    Σχετικά άρθρα