Η εμμηνόπαυση είναι μια λέξη που γεμίζει με τρόμο πολλά κορίτσια, ειδικά όταν εισέρχονται στα τέλη της δεκαετίας των 30 και στις αρχές της δεκαετίας των 40. Ορίζεται ως το στάδιο στη ζωή κάθε γυναίκας, όταν οι ωοθήκες του σώματός της δεν παράγουν πλέον τη γυναικεία ορμόνη οιστρογόνα, η εμμηνόπαυση είναι ένα σημαντικό σημείο καμπής στη ζωή των κοριτσιών και ένα σημείο που κάνει πολλές γυναίκες να αλλάξουν την αυτοαντίληψή τους.
Ορμονική αλλαγή
Η κατανόηση των συμπτωμάτων και των σημείων της εμμηνόπαυσης μπορεί να βοηθήσει να γίνει αυτή η ορμονική μετάβαση ευκολότερη και να προσφέρει την απαραίτητη διαβεβαίωση ότι η σεξουαλική επαφή είναι απλώς ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής. Κανονικά, τα σημάδια και τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης αρχίζουν να εμφανίζονται στις γυναίκες μεταξύ των τελών της δεκαετίας των 40 και των αρχών της δεκαετίας των 50. Αμέσως πριν από την έναρξη της εμμηνόπαυσης, μια περίοδος που ονομάζεται περιεμμηνόπαυση.
Κατά τη διάρκεια της περιεμμηνόπαυσης, το σώμα μιας γυναίκας αρχίζει να υφίσταται τις αλλαγές που οι περισσότεροι άνθρωποι σήμερα συνδέουν με την εμμηνόπαυση. Η περιεμμηνόπαυση διαρκεί συνήθως για περίπου τέσσερις δεκαετίες. Από τα σημεία και συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, η διακοπή της εμμήνου ρύσεως είναι συνήθως το πρώτο που αναγνωρίζεται. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ο εμμηνορροϊκός κύκλος σταματάει μονομιάς - αν και αυτό συμβαίνει σε ορισμένες γυναίκες.
Πολλές γυναίκες, ωστόσο, παρουσιάζουν ακανόνιστες φάσεις, τόσο ως προς τη συχνότητα όσο και ως προς τη διάρκεια. Επιπλέον, η ροή του αίματος μπορεί να είναι αισθητά διαφορετική από την προηγούμενη εμμηνορροϊκή εμπειρία της γυναίκας και μπορεί είτε να αυξηθεί είτε να μειωθεί δραματικά. Πολλές γυναίκες διαπιστώνουν ότι το σώμα τους παραλείπει τα διαστήματα για αρκετούς μήνες κάθε φορά, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει λανθασμένες ανησυχίες για εγκυμοσύνη.
Το ξέρατε;
Αυτή η ανωμαλία μπορεί να διαρκέσει από μερικούς μήνες έως πολλά χρόνια. Άλλα σημάδια και συμπτώματα της εμμηνόπαυσης περιλαμβάνουν εξάψεις, διακοπή του ύπνου, διακυμάνσεις της διάθεσης, ξηρότητα στον κόλπο, αύξηση του σωματικού λίπους - ιδιαίτερα στο στομάχι, και αραίωση των μαλλιών τους. Οι εξάψεις είναι ένα από τα συχνότερα παράπονα κατά την περιεμμηνόπαυση και τις βιώνει περίπου το εβδομήντα τοις εκατό των γυναικών που βρίσκονται στην περιεμμηνόπαυση. Τα πρότυπα ύπνου μπορεί μερικές φορές να διαταραχθούν κατά συνέπεια, αν και οι εξάψεις δεν είναι πάντα η αιτία του διαταραγμένου ύπνου.
Λόγω της μεταβαλλόμενης ορμονικής ισορροπίας στο σώμα, οι γυναίκες βιώνουν επίσης διακυμάνσεις της διάθεσης κατά την περιεμμηνόπαυση, με τα συναισθήματα να διαφέρουν μεταξύ κατάθλιψης και ευερεθιστότητας. Άλλα συμπτώματα και σημάδια της εμμηνόπαυσης δεν είναι λιγότερο τραυματικά για τα κορίτσια που τα βιώνουν. Η κολπική ξηρότητα δεν δημιουργεί μόνο αγωνία, αλλά μπορεί να κάνει το σεξ λιγότερο απολαυστικό. Πολλές γυναίκες βρίσκουν επίσης τον εαυτό τους να υποφέρει από αύξηση των κολπικών και ουροποιητικών προβλημάτων -κυρίως λοιμώξεων- ως συνέπεια της μείωσης των επιπέδων των οιστρογόνων. Αυτή η μείωση έχει επίσης ως αποτέλεσμα την αύξηση του σωματικού βάρους και την απώλεια μαλλιών, γεγονός που μπορεί να αυξήσει την αστάθεια των εναλλαγών της διάθεσης.
Συμπέρασμα
Ίσως το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμούνται πολλές γυναίκες καθώς περνούν την εμμηνόπαυση είναι ότι οι αλλαγές που συμβαίνουν δεν είναι το τέλος του κόσμου. Και σε αντίθεση με τις παρανοήσεις που έχουν πολλές γυναίκες, οι αλλαγές αυτές δεν είναι το τέλος της θηλυκότητάς τους ή της σεξουαλικότητάς τους. Αν και είναι αλήθεια ότι ορισμένες γυναίκες βιώνουν μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας καθώς έρχονται αντιμέτωπες με τα σημάδια και τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, η τεράστια πλειοψηφία δεν τα βιώνει. Ακόμη πιο σημαντικό είναι ότι υπάρχει διαθέσιμη βοήθεια για όλες εκείνες τις γυναίκες που όντως υποφέρουν από απώλεια της επιθυμίας.