Έχετε πιθανότατα ξοδέψει πολλά χρήματα και χρόνο προσπαθώντας να εξαλείψετε τις ημικρανίες. Ακούστε μερικά καλά νέα. Πολλές από τις πιο αποτελεσματικές και αποδοτικές θεραπείες είναι εντελώς φυσικές και φθηνές. Η εναλλακτική ιατρική αναγνωρίζεται όλο και περισσότερο ως μια βιώσιμη θεραπεία για την αντιμετώπιση των ημικρανιών. Σύμφωνα με την Κλινική Mayo στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι ημικρανίες επηρεάζουν περισσότερους από 30 εκατομμύρια ανθρώπους.
Αιμοφόρα αγγεία
Προκαλούνται από διευρυμένα αιμοφόρα αγγεία στον εγκέφαλό σας. Αυτό προκαλεί έντονο πόνο και πυροδοτεί συμπαθητικές αντιδράσεις σε άλλα μέρη του σώματός σας. Οξύς πόνος που επηρεάζει έναν κρόταφο. Ο πονοκέφαλος είναι ένας πόνος που εμφανίζεται στο μέτωπο, γύρω από το μάτι ή προς το πίσω μέρος του κεφαλιού. Πόνος στο κεφάλι που πάλλεται ή πάλλεται. Εάν κάνετε οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα, ο πονοκέφαλος θα επιδεινωθεί. Η ναυτία και ο εμετός είναι κοινά συμπτώματα.
Ευαισθησία στο φως και τον ήχο. Έντονος πονοκέφαλος που προηγείται υπνηλία και ευερεθιστότητα, κόπωση, κατάθλιψη ή και τα δύο.
Το ξέρατε;
Σχεδόν 40% των ημικρανιών δεν διαγιγνώσκονται και, ως εκ τούτου, αντιμετωπίζονται εσφαλμένα. Θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική συμβουλή εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα παραπάνω συμπτώματα. Υπάρχουν πολλές επιλογές για την ανακούφιση από τον πόνο. Ενώ ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να πάρετε ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο για τη θεραπεία της πάθησης, θα πρέπει επίσης να ενημερωθείτε για τις φυσικές θεραπείες.
Πρόκειται για ουσίες και ενώσεις που απαντώνται στη φύση, οπότε μπορεί να είναι λιγότερο δαπανηρές και λιγότερο πιθανό να αλληλεπιδράσουν με άλλα φάρμακα. Παρόλο που οι φυτικές θεραπείες και οι εναλλακτικές θεραπείες ήταν κάποτε αποδοκιμασμένες, πολλοί γιατροί τις αποδέχονται πλέον ως μια βιώσιμη θεραπεία για τις ημικρανίες.
Φυσικές θεραπείες
Η επιστημονική έρευνα αποδεικνύει την αποτελεσματικότητα των φυσικών θεραπειών. Μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε το feverfew, ένα βότανο που μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις ημικρανίες. Οι πονοκέφαλοι της ημικρανίας μπορούν να ανακουφιστούν με τη λήψη 380mg feverfew καθημερινά.
Το τσάι ή τα συμπληρώματα Gingko μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως φυσική θεραπεία για τους πονοκεφάλους ημικρανίας. Το Gingko βελτιώνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο, γεγονός που αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης ημικρανίας.
Το πιπέρι καγιέν έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον έντονο πόνο που σχετίζεται με τις ημικρανίες. Το πιπέρι καγιέν μπορεί να προστεθεί σε πολλά τρόφιμα, καθιστώντας το ένα εύκολο φυτικό φάρμακο. Ο φλοιός λευκής ιτιάς μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση από τον πόνο της ημικρανίας. Θα πρέπει να χρησιμοποιείται με φειδώ, όπως συμβαίνει με όλα τα παυσίπονα.
Συμπέρασμα
Υπάρχουν πολλές φυτικές θεραπείες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αντιμετώπιση των σοβαρών πονοκεφάλων. Παρόλο που δεν θα λειτουργήσουν όλες οι θεραπείες για εσάς, είναι πιθανό να υπάρχει τουλάχιστον μία που θα λειτουργήσει. Η συζήτηση με έναν επαγγελματία στις φυσικές θεραπείες ή με έναν γενικό ιατρό που είναι εξοικειωμένος με την εναλλακτική ιατρική μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε περισσότερα για το πώς να εξαλείψετε τις ημικρανίες με φυσικό τρόπο.