Τα καλύτερα συστήματα αυτοάμυνας δεν ορίζονται από τις τεχνικές που διδάσκουν. Οποιοσδήποτε μπορεί να σας εκπαιδεύσει στο να πηγαίνετε και να κλωτσάτε. Η πιο κρίσιμη πτυχή της προπόνησης αυτοάμυνας είναι να μάθετε πώς να προλαμβάνετε τους τραυματισμούς! Τα πρώτα δύο δευτερόλεπτα μιας αντιπαράθεσης είναι τα πιο κρίσιμα και καθορίζουν συνήθως τα αποτελέσματα.
Αποφυγή
Όταν μπορείτε να αποφύγετε να τραυματιστείτε σε αυτά τα πρώτα κρίσιμα δευτερόλεπτα μιας επίθεσης, θα έχετε πολύ καλύτερες από το μέσο όρο πιθανότητες να ξεφύγετε σώοι και αβλαβείς. Οι περισσότερες τεχνικές μάχης ή τα προγράμματα αυτοάμυνας θα σας εκπαιδεύσουν στο να στέκεστε στημένοι και να κάνετε μια προσπάθεια να ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΤΕ την επίθεση από τη στιγμή που θα έρθει. Θα επιδείξουν πράγματα όπως μπλοκ προς τα πάνω, ή σταυρωτά μπλοκ, ή μπλοκ προς τα κάτω, ή μπλοκ με τα πόδια, καθώς και προσπάθεια να πιάσετε ένα χέρι με μαχαίρι που πρόκειται να φτάσει στο μυαλό σας. Όλα αυτά τα πράγματα φαίνονται καλά στις ταινίες, αλλά στην πραγματική ζωή εδώ, απλά δεν θα λειτουργήσουν.
Οι αρχάριοι δεν θα μπορούσαν να έχουν την ικανότητα να επιτύχουν τεχνικές ή μπλοκ όπως αυτό, αφού χρειάζονται χρόνια πρακτικής και εκπαίδευσης για να το κάνουν σωστά. Οι καλύτερες τεχνικές αυτοάμυνας είναι αυτές που είναι εύκολο να μάθουν και θα κάνουν τη δουλειά τους αμέσως. Οι καλύτερες τεχνικές αυτοάμυνας δεν έχουν καμία σχέση με την προσπάθεια να ΜΠΛΟΚΑΡΙΣΕΤΕ την επίθεση από το να σας χτυπήσει. Αν κάποιος σας πετάξει μια πέτρα, μπορεί να είναι καλύτερα να προσπαθήσετε να την ρίξετε κάτω μαζί με τα χέρια σας ή να βγείτε από το πόσο απλά; Προφανώς, θα είστε πολύ καλύτερα από το να κινείστε φροντίζοντας ώστε να μην χτυπηθείτε.
Έχετε κατά νου
Ένας κινούμενος στόχος είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Έτσι, μετακινώντας το στόχο, το σώμα σας, δεν χτυπιέστε στην επίθεση και επίσης δεν πληγώνεστε. Έχοντας έναν επιτιθέμενο μπροστά σας, η επίθεση αναμφίβολα θα έρχεται απευθείας στο σώμα. Αυτό ακριβώς είναι που ονομάζεται "τύπος επίθεσης". Όπως συζητήθηκε, ο καλύτερος ελιγμός αυτοάμυνας μπορεί να είναι η πιο φυσική & πιο αποτελεσματική μέθοδος αποφυγής τραυματισμού σε αυτή την αρχική επίθεση που είναι να μετακινήσετε ολόκληρο το σώμα σας από τον τύπο της επίθεσης.
Ο βασικός ελιγμός που έκανα έτσι που ονομάζεται βήμα ολίσθησης. Είναι πολύ σημαντικό να καταλάβετε ότι δεν πηγαίνετε κατευθείαν αριστερά ή δεξιά με το slide step, αλλά σε γωνία σαράντα πέντε μοιρών. Έτσι, από το σημείο που στέκεστε, για να πάτε αριστερά, το αριστερό πόδι κινείται υπό γωνία προς τα εμπρός, και επίσης γλιστράτε από το σχετικό τύπο επίθεσης έτσι ώστε να περάσει δεξιά. Για να μπορέσετε να γλιστρήσετε προς τα δεξιά, το σωστό πόδι κινείται σε γωνία σαράντα πέντε μοιρών και απομακρύνεται από τον τύπο επίθεσης προς άλλη κατεύθυνση. Δεν έχει σημασία αν γλιστράτε αριστερά ή αν γλιστράτε προς το σωστό. Δεν χτυπιέστε και αυτό είναι το μόνο που μετράει.
Συμπέρασμα
Επιλέξτε αυτή τη σύνδεση για να επισκεφθείτε ένα βίντεο επίδειξης του slide step, του καλύτερου τρόπου αυτοάμυνας για την απομάκρυνση του σχετικού τύπου επίθεσης. Το βήμα ολίσθησης είναι ακριβώς ο καλύτερος ελιγμός αυτοάμυνας που πρόκειται να μάθετε σχεδόν σε οποιοδήποτε μάθημα αυτοάμυνας, επειδή αυτό είναι μετά που σας επιτρέπει να απομακρυνθείτε από τον τύπο της επίθεσης αντί να πληγωθείτε στην αρχική επίθεση. Είστε σε εξαιρετική θέση είτε για να κάνετε τη διαφυγή σας τώρα, είτε ακόμη και για να "αντεπιτεθείτε", αν χρειαστεί. Όπως είναι δυνατόν να δείτε ξεκάθαρα, αυτά τα πρώτα δύο δευτερόλεπτα μπορούν να κάνουν όλη τη διαφορά.