Ξυπνάτε, ως συνήθως, κάθε πρωί, βάζετε τις στρώσεις του μακιγιάζ, αισθάνεστε ότι δείχνετε υπέροχη και βγαίνετε από το σπίτι σας για να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις αυτής της ημέρας. Η αυτοεκτίμηση και η αισιοδοξία παγώνουν όταν κάποιος στην περιοχή σας απαιτεί "θεία". Έχουν αρχίσει οι άντρες να πηγαίνουν προς πιο πράσινα βοσκοτόπια και νεότερες γυναίκες;
Μαγικό άγγιγμα
Αρχίζεις να αναρωτιέσαι αν έχεις χάσει το μαγικό άγγιγμα. Η ιδέα ότι θα γεράσετε είναι αποθαρρυντική και ζοφερή και αρχίζετε να προβληματίζεστε για τον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να δείχνετε νεότεροι με φυσικό τρόπο. Το κούνημα-κούνημα παχιών μηρών και ένα πρόσωπο γεμάτο ρυτίδες είναι εφιάλτης για τους περισσότερους ανθρώπους. Αλλά αυτή είναι μια διαδικασία φυσικής ανάπτυξης! Οι θεατές συγκινούνται βαθιά από την εμφάνιση, αλλά καθώς η φυσική διαδικασία γήρανσης αναλαμβάνει, οι άνθρωποι αρχίζουν να σχεδιάζουν πώς να αποτρέψουν τη γήρανση.
Η πρώτη τους αντίδραση είναι να χτυπήσουν το γυμναστήριο για να χάσουν τις περιττές θερμίδες που κάθονται στους γοφούς και τη μέση τους και στη συνέχεια να πάνε στους δερματολόγους για θεραπείες Botox. Υπάρχει ένας συνεχής αγώνας για να επινοήσουν τρόπους για το πώς θα παραμείνουν καλύτερα νέοι. Εκτός από τις αρθρώσεις που τρίζουν στα γόνατα και την κατεστραμμένη σπονδυλική στήλη, το πρόσωπο αρχίζει επίσης να δημιουργεί άσχημες βαθιές ρυτίδες και γραμμές. Η επιδερμίδα σκουραίνει, το πρόσωπο δείχνει κουρασμένο και τα χείλη αρχίζουν να βυθίζονται.
Σημειώστε
Οι αλλαγές αυτές είναι αργές, αλλά μπορεί να αποτελούν πηγή αμηχανίας για πολλές γυναίκες. Ο κύριος λόγος για την απώλεια λίπους και νεανικότητας του προσώπου είναι η εξάντληση του κολλαγόνου.
- Ένας από τους κύριους λόγους που προκαλούν προβλήματα είναι το άγχος. Η παραμονή σε συνεχή ένταση θα οδηγήσει σε φυσικές μεταβολές στο ανθρώπινο σώμα, οι οποίες θα μπορούσαν να επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης. Το άγχος συμβάλλει στην υπερβολική παραγωγή κορτιζόλης και αδρεναλίνης και ένα άτομο μπορεί να καταλήξει σε προβλήματα άγχους και κατάθλιψης. Οι γραμμές του προσώπου παραμορφώνονται και στο πρόσωπο μπορεί να αναπτυχθούν μόνιμες ρυτίδες. Η καρδιά αρχίζει να χτυπάει γρήγορα και η αρτηριακή πίεση μπορεί να γίνει ακανόνιστη. Ζούμε σε μια αγχώδη κοινωνία και επίσης ο καλύτερος τρόπος για να το φροντίσετε είναι να αναπνέετε ήρεμα, να διαλογίζεστε και να ασκείστε συχνά. Η χαλάρωση μπορεί να κάνει θαύματα στους μύες του προσώπου. Ηρεμήστε, αναπνεύστε βαθιά, απαγγείλετε ήρεμα και ξεκουραστείτε!
- Η άσκηση ενισχύει το αίμα να τρέχει πιο γρήγορα σε διάφορες περιοχές του σώματος και είναι παρόμοια με το διαλογισμό. Είναι ο τέλειος τρόπος για να παραμείνετε σε φόρμα, υγιείς και να δείχνετε νεότεροι.
- Καταναλώστε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: Φορτώστε τη διατροφή σας με σπόρους, καρύδια και σολομό. Η αντοχή των οστών σας, η διάθεσή σας και η αντοχή σας θα αυξηθούν σίγουρα, οι ενοχλήσεις του σώματος θα μειωθούν και θα νιώθετε καλά! Μπορείτε ακόμη και να εισαγάγετε στη διατροφή σας χάπια καρχαριελαίου για να βρείτε τα ωμέγα3 που σας λείπουν. Σύντομα θα παρατηρήσετε ότι το υπερβολικά πεταμένο λίπος στους ώμους και τη μέση θα μειωθεί και το σώμα θα αισθάνεται ενεργητικό και υγιές. Κάντε υπομονή, το πρόσωπό σας θα λάμψει με αυτή την ιδιαίτερη λάμψη!
- Αν δεν μπορείτε να πάτε στο γυμναστήριο, ξεκινήστε έναν κανονικό περίπατο. Οι μύες θα τονωθούν, το σώμα θα γίνει ευλύγιστο και καλοσχηματισμένο, τα οστά θα γίνουν πιο δυνατά και η διάθεση θα ενισχυθεί. Σας υποσχόμαστε ότι θα κάνετε νέους φίλους όταν βγείτε στον καθαρό αέρα. Όχι μόνο η κοινωνική σας ζωή θα πάρει ώθηση, αλλά θα αρχίσετε να χαμογελάτε περισσότερο και θα αρχίσετε να δείχνετε νεότεροι. Αν μισείτε το περπάτημα, μπορείτε να ξεκινήσετε μια κολυμβητική συνεδρία στην πισίνα ή να γραφτείτε σε μια λέσχη χορού.
- Ήρθε η ώρα να σταματήσετε να βαριέστε. Οι άνθρωποι αγαπούν την καλή παρέα και εσύ είχες πάντα αυτό το μαγικό άγγιγμα. Εκτός από το να συμπληρώνετε τον εαυτό σας με ενυδάτωση, να είστε ο εαυτός σας και να αφήνετε την τριχόπτωση σας. Καθώς η ενυδάτωση γεμίζει το πρόσωπό σας, το χαμόγελό σας θα γοητεύσει τους θεατές. Ξεχύστε τη μαγεία σας. Αφήστε αυτή την ωκυτοκίνη να προχωρήσει σε όλο το ενδοκρινικό σας σύστημα και να αυξήσει το ανοσοποιητικό και το καρδιαγγειακό σας σύστημα. Σας υποσχόμαστε ότι σύντομα θα σηκωθείτε από το κρεβάτι σούπερ-γρήγορα για μερικές στιγμές διασκέδασης. Νιώστε νέοι και φαίνεστε νέοι!