Migraine Headache Prevention – Natural Or Medication? According to statistics, around 13% suffer from migraine headaches. Although 13% may not sound like a lot, it is an alarming number. There is a great need for migraine prevention techniques and the “how-to(s)” of this condition. “Prevention” in medicine is any activity that reduces the burden of death or morbidity due to disease. How can you prevent migraine headaches? Anyone who has ever suffered from migraine headaches will have looked into this question at some point.
Για να δούμε...
It doesn’t matter if you search online, visit the doctor, or call grandma for her sure to-work advice. It can be more difficult for some than others. Some people don’t like taking medications. Others don’t like alternative therapies. Some people will suffer from it for no apparent reason. There are many ways to prevent migraine headaches. It is important to identify the cause of your migraine.
This includes diet, exercise, sleep patterns, scents, stress levels, allergies, and so on. Experts recommend creating a migraine chart to help you pinpoint or identify the triggers of your migraine. This will put you on the path to prevention. Keep track of what you did at the onset of migraine and what was going on around you.
Relief
We want to prevent migraines. If you’re one of those who prefers the natural route and want to prevent migraines, it is important to understand your trigger.
Sometimes, it is as easy as practicing yoga, breathing techniques, drinking caffeine, or avoiding certain foods and smells. You will soon be able to experience migraine-free living. Only migraine sufferers understand the importance of prevention and not just relying on temporary fixes.
- Ποια είναι τα εμπόδια στη θεραπεία των πονοκεφάλων; Με τα χρόνια, έχω δει πολλούς ασθενείς με πονοκέφαλο, μερικούς με επιτυχία, αλλά άλλους με λιγότερη επιτυχία. Αυτό με οδήγησε να ανακαλύψω ένα σύνολο εμποδίων ή φραγμών που εμποδίζουν τους πάσχοντες από πονοκέφαλο να διαχειριστούν με επιτυχία τους πονοκεφάλους τους. Ορισμένα από αυτά τα εμπόδια του πονοκεφάλου είναι προσωπικά. Βρίσκονται υπό τον έλεγχο του πάσχοντος από πονοκέφαλο. Άλλα είναι παγκόσμια μπλοκαρίσματα, ή αυτά που είναι πέρα από τον έλεγχο του ασθενούς. Ανεξάρτητα από το αν τα μπλοκαρίσματα είναι προσωπικά ή παγκόσμια, είναι πραγματικά και εμποδίζουν πολλούς ασθενείς να πάρουν το πάνω χέρι σε αυτή την εξουθενωτική ασθένεια. Αυτά τα μπλοκαρίσματα είναι αυτά που οι περισσότεροι ασθενείς με πονοκέφαλο που έχουν καταφέρει να...
- Οι ορμόνες προκαλούν τις ημικρανίες μου; Αυτό το άρθρο θα σας δείξει ότι οι πονοκέφαλοι ημικρανίας είναι πιο συχνοί στις γυναίκες απ' ό,τι στους άνδρες. Θα μάθετε επίσης το κύριο πρόβλημα με τους πονοκεφάλους ημικρανίας και γιατί η τήρηση ημερολογίου μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε. Είναι γνωστό ότι οι πονοκέφαλοι ημικρανίας είναι πιο συχνοί στις γυναίκες απ' ό,τι στους άνδρες. Σχεδόν 30 εκατομμύρια Αμερικανοί υποφέρουν από ημικρανίες και τρεις στους τέσσερις από αυτούς είναι γυναίκες. Το πρόβλημα με τους πονοκεφάλους ημικρανίας είναι ότι είναι δύσκολο να εντοπιστεί η αιτία. Είναι δύσκολο να θεραπεύσετε τους πονοκεφάλους ημικρανίας εάν δεν γνωρίζετε την αιτία. Παραρρινοκολπίτιδα Η παραρρινοκολπίτιδα μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους,...
- Ποιες είναι οι αιτίες και οι εκλυτικοί παράγοντες της ημικρανίας; Όταν το κεφάλι σας αρχίζει να χτυπάει δυνατά και σας κάνει να πιστεύετε ότι θα πεθάνετε σίγουρα και πρέπει να μπείτε σε ένα σκοτεινό δωμάτιο, όταν είναι ήσυχα, για να προσπαθήσετε να απαλύνετε λίγο τον πόνο. Θέλετε να έχετε τη δυνατότητα να πάρετε κάτι ή να αναλάβετε δράση που θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε αυτούς τους τρομερούς πονοκεφάλους ημικρανίας. Ποιες ακριβώς είναι οι αιτίες των πονοκεφάλων ημικρανίας; Πραγματικά, δεν είναι σίγουρο τι μπορεί να προκαλέσει έναν πονοκέφαλο ημικρανίας. Πραγματικά πιστεύεται ότι τρέχει στη γενετική των αγαπημένων. Ορισμένα άτομα είναι πιο επιρρεπή στο να παθαίνουν πονοκεφάλους. Δεν έχει πράγματι προσδιοριστεί μόνο ένα συγκεκριμένο αίτιο.....