Υποφέρετε από έντονους πονοκεφάλους και ημικρανίες; Τα πιο συνηθισμένα σημεία που υποφέρουν από ημικρανίες και πονοκεφάλους είναι ο αυχένας και το πίσω μέρος του κεφαλιού. Σύμφωνα με διαδικτυακές ιατρικές πηγές, εκατομμύρια Αμερικανοί υποφέρουν από ημικρανίες και πονοκεφάλους. Δυστυχώς, οι ημικρανίες είναι πιο συχνές στις γυναίκες. Πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι τα συμπτώματα που σχετίζονται με τον πονοκέφαλο ευθύνονται για την πλειονότητα των επισκέψεων σε γιατρούς.
Τι να κάνω;
Για να ανακουφιστείτε από τις ημικρανίες και τους πονοκεφάλους, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τις αιτίες, τους τύπους και τα συμπτώματα των πονοκεφάλων. Υπάρχουν τρεις τύποι πονοκεφάλων, σύμφωνα με τις γνώσεις μου. Μπορούν να ταξινομηθούν ως αθροιστική κεφαλαλγία, ημικρανία και ένταση.
- Οι πονοκέφαλοι έντασης είναι οι πρώτοι. Αυτός ο πονοκέφαλος προκαλείται από το άγχος και τη μυϊκή σύσπαση. Οι πάσχοντες από πονοκέφαλο έντασης μπορεί να αισθάνονται πόνο στο μέτωπο, τους κροτάφους και την πλάτη. Όταν υπάρχει μυϊκή ένταση, η ροή του αίματος περιορίζεται.
- Οι ημικρανίες είναι ο δεύτερος τύπος πονοκεφάλων. Αυτό συμβαίνει όταν τα αιμοφόρα αγγεία στον εγκέφαλο συστέλλονται ή διευρύνονται αφύσικα. Οι αύρες είναι συχνές στους πάσχοντες από ημικρανίες. Η αύρα μπορεί να περιγραφεί ως φως που αναβοσβήνει, τυφλά σημεία ή απώλεια της περιφερειακής όρασης. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η προσωρινή απώλεια της περιφερειακής όρασης (το τελευταίο) είναι μόνο προσωρινή. Ο πόνος μπορεί επίσης να περιγραφεί με σφυγμό ή παλμό. Για ορισμένους, ο πόνος μπορεί να διαρκέσει ώρες ή ημέρες. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν ναυτία, εμετό, μονόπλευρους πονοκεφάλους, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα και διαταραχές του ύπνου.
- Οι αθροιστικοί πονοκέφαλοι είναι ο τελευταίος τύπος πονοκεφάλου. Γιατί συμπλέγματα; Το όνομα είναι αυτό που τον προσδιορίζει. Αυτού του είδους τα χτυπήματα μπορεί να εμφανιστούν σε μια ομάδα ή σε ένα σύμπλεγμα. Μπορεί να διαρκέσει μόνο λίγες ώρες ή να επανέλθει για μέρες, εβδομάδες ή, αν είστε τυχεροί, ακόμη και μήνες. Αυτός ο τύπος πονοκεφάλου είναι πιο συχνός τη νύχτα ή την αυγή. Ο πόνος γίνεται συνήθως αισθητός γύρω ή στο πίσω μέρος του σώματος. Ναι, οι πονοκέφαλοι είναι πιο συχνοί στις γυναίκες απ' ό,τι στους άνδρες. Αυτός ο τύπος είναι πιο συχνός στους άνδρες.
Συμπέρασμα
Υπάρχουν τρεις τύποι πονοκεφάλων. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιον τύπο πονοκεφάλου αντιμετωπίζετε.