Η συνήθης φαρμακευτική αγωγή συνεχίζει να συνταγογραφεί φάρμακα που πολλές γυναίκες δεν θα χρησιμοποιήσουν επειδή διαπίστωσαν ότι η Premarin και η Prempro δεν λειτουργούν. Η Πρωτοβουλία για την Υγεία των Γυναικών ενημέρωσε ολόκληρη τη χώρα για τους κινδύνους των συνθετικών ενώσεων και των ορμονικών φαρμάκων που προέρχονται από άλογα εκθέτοντας τις θανατηφόρες παρενέργειες.
Καλά νέα
Ευτυχώς, υπάρχει μια μικρή αλλά αφοσιωμένη ομάδα επιστημόνων που προσπαθεί να βρει μια φυσική προσέγγιση για τη δημιουργία ενός επιτυχημένου προγράμματος ελέγχου της εμμηνόπαυσης και πριν από λίγο καιρό βρήκαν ένα νέο σύστημα για να χειριστούν τις ταχείες ορμονικές διακυμάνσεις στη μέση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Η έρευνα κατέστησε σαφές ότι ένα προσαρμογόνο που προέρχεται από τη Νότια Αμερική, γνωστό ως ρίζα μάκα, είχε πολύ ισχυρές συνέπειες κατά της εμμηνόπαυσης.
Η έρευνα διαπίστωσε επίσης ότι η μάκα ενίσχυσε τη σεξουαλική επιθυμία της γυναίκας, τη γονιμότητα και μείωσε το άγχος και την αύξηση του βάρους που προκαλεί η εμμηνόπαυση και προκάλεσε τις ευεργετικές παρενέργειες στα επίπεδα των λιπιδίων και την οστική πυκνότητα. Η ρίζα μάκα βρίσκεται στα βουνά των Άνδεων, σε υψόμετρο άνω των 12.000 ποδιών. Η Maca χρησιμοποιείται από το προκολομβιανό διάστημα από τους ιθαγενείς της περιοχής. Το χρησιμοποιούσαν ως ενισχυτή γονιμότητας και αφροδισιακό τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες. Παραδοσιακά, τα άτομα του Περού χρησιμοποιούσαν το maca ως προσαρμογόνο για να διευκολύνουν τις σωματικές και ψυχολογικές πιέσεις της εμμηνόπαυσης.
Η επιστήμη της υψηλής τεχνολογίας ερεύνησε σύγχρονες μεθόδους στα εργαστήρια του Περού, τα οποία έχουν επεκταθεί σε ερευνητικά κέντρα σε όλο τον κόσμο, φέρνοντας στο προσκήνιο πληροφορίες που υποστηρίζουν τις κλασικές θεραπευτικές εφαρμογές. Έχει ανακαλυφθεί ότι η μάκα περιέχει 53 συστατικά. Με αυτά τα στοιχεία, τα εκχυλίσματα maca έχουν έναν τεράστιο αριθμό βιολογικών δράσεων σε εργαστηριακές δοκιμές, συμπεριλαμβανομένων των αντιμικροβιακών και φυτοφαρμάκων επιδράσεων.
Το ξέρατε;
Ανακάλυψαν επίσης ότι τα εκχυλίσματα μάκα έχουν μέτρια αντιοξειδωτική δράση, προσφέροντας κάποια προστασία από την προκαλούμενη βλάβη των ηπατικών κυττάρων. Πριν ξεκινήσει οποιαδήποτε εργαστηριακή έρευνα για τη μάκα, υπήρξε μια ενδελεχής βιβλιογραφική έρευνα για να επαληθευτούν οι θετικές επιδράσεις της μάκα στη σεξουαλική λειτουργία και ανταπόκριση. Διαπιστώθηκε επίσης ότι υπάρχουν αυξανόμενες πληροφορίες σχετικά με τις επιδράσεις της μάκα μέσω της εμμηνόπαυσης.
Το Maca αποδείχθηκε ότι είναι αποτελεσματικό στη μείωση ή την πλήρη εξουδετέρωση των μεταβολών της χημείας του σώματος που προκαλούνται από το στρες. Σε μελέτες σε ζώα, η μάκα ανακαλύφθηκε ότι εξαλείφει τις επιπτώσεις του στρες και, ακριβώς την ίδια στιγμή, σταματά τη διεύρυνση των επινεφριδίων που προκαλείται από το χρόνιο στρες. Το Maca καλύπτει πολλές βιοχημικές οδούς και λειτουργεί για την απομάκρυνση των προκαλούμενων από το στρες μειώσεων των λιπαρών οξέων στο αίμα μετριάζοντας τις αντιδράσεις της οπτικής πίεσης σε έρευνες σε ζώα. Συντονίστηκε μια ενδιαφέρουσα μελέτη σε ζώα στην οποία μια ομάδα ενήλικων αρουραίων και ποντικών κατανάλωσαν μάκα για είκοσι δύο ημέρες.
Η μελέτη ανέφερε μια αξιοσημείωτη αύξηση του αριθμού των επεισοδίων επιτυχημένης σεξουαλικής επαφής σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου. Όταν οι γυναίκες αναλύθηκαν για σπερματοζωάρια μετά το σεξ, υπήρχαν υπερδιπλάσιες θετικές εξετάσεις σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου. Τα αρσενικά πλάσματα με στυτική δυσλειτουργία που έλαβαν εκχύλισμα μάκα πέτυχαν επιτυχημένες στύσεις μετά από διέγερση. Η ανάλυση κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η μάκα ήταν αποτελεσματική στη βελτίωση της σεξουαλικής λειτουργίας και ενθάρρυνε τις αφροδισιακές της ιδιότητες.
Η γυναικεία γονιμότητα αυξάνεται από τη μάκα κατά τη διάρκεια αυτών των φάσεων της αναπαραγωγής. Τα δεδομένα της μελέτης έδειξαν ότι υπήρξε αύξηση του μεγέθους της γέννας στα ζώα που κατανάλωναν μάκα. Τα οιστρογονικά αποτελέσματα προκλήθηκαν με τα ζώα των οποίων οι ωοθήκες αφαιρέθηκαν σε μια προσπάθεια να μιμηθούν την εμμηνόπαυση και τα δεδομένα που συλλέχθηκαν αποκάλυψαν ότι υπήρξε αύξηση του μεγέθους και του βάρους της μήτρας. Η μάκα παρουσιάζει δυναμικές επιδράσεις στις σεξουαλικές λειτουργίες. Οι ερευνητές ανακάλυψαν επίσης ότι οι σεξουαλικές ορμόνες έχουν αυξηθεί με εντυπωσιακή εξισορροπητική και σταθεροποιητική δράση στην ορμόνη του στρες κορτιζόλη και την ενδοκρινολογική ενεργοποίησή της, την αδρενοκορτικοτροπική ορμόνη που εκκρίνει ο επινεφρίδιος αδένας.
Περισσότερη έρευνα
Μια ομάδα επιστημόνων από την Αυστραλία και την Πολωνία έχουν επιτύχει πολλά στη χαρτογράφηση των αλληλεπιδράσεων της μάκα με τα συστήματα αντίδρασης των επινεφριδίων, του υποθαλάμου και των επινεφριδίων που αφορούν τη σεξουαλική λειτουργία και των οποίων οι δραστηριότητες επηρεάζονται αρνητικά από την εμμηνόπαυση. Δεδομένα από μελέτες σε ζώα απέδειξαν σε αυτή την ομάδα ότι η μάκα, σε πολύ υψηλές δόσεις, είναι απολύτως ασφαλής και, σε πιο μέτριες δόσεις, επιφέρει ισχυρά προσαρμοστικά αποτελέσματα μειώνοντας τα επίπεδα κορτιζόλης και ACTH.
Μια μελέτη σε ζώα ανέφερε ότι η μάκα έχει διαφορετικές ηρεμιστικές και καταπραϋντικές επιδράσεις, αλλά δεν ενεργεί για να κάνει αλλαγές στη γνωστική λειτουργία.
Μια άλλη ερευνητική μελέτη που διεξήχθη από Περουβιανούς επιστήμονες ανακάλυψε ότι η μάκα ενισχύει σημαντικά την εξασθένιση της μνήμης που έχει προκληθεί χημικά με τον αποκλεισμό του ενζύμου ακετυλοχολινεστεράση (AChE). Το έργο αυτό συνεχίστηκε με μια άλλη μελέτη στην οποία η ομάδα από το Περού ανακάλυψε ότι η μάκα βελτίωσε σημαντικά τη λειτουργία της μνήμης σε μια ομάδα ποντικών που τους αφαιρέθηκαν οι ωοθήκες για να μιμηθούν την εμμηνόπαυση. Οι αλλαγές που επιφέρει η εμμηνόπαυση θα μπορούσαν να επεκταθούν και σε άλλα κύτταρα. Χρησιμοποιήθηκε μια μελέτη με προκλινικό σχεδιασμό για να αναλυθεί η επίδραση της maca στη μείωση της μείωσης του βάρους με αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων κατά την έναρξη της εμμηνόπαυσης και έπαψε η ενίσχυση των λιπιδίων του αίματος πάνω από το φυσιολογικό.
Οι δείκτες αίματος που υποδεικνύουν μια κατάσταση οστικής απώλειας αποδείχθηκε επίσης ότι αποκαταστάθηκαν όπως αυτοί που βρέθηκαν στα ζώα πριν από την εμμηνόπαυση. Τα δεδομένα αυτά υποδηλώνουν ότι η μάκα μπορεί να είναι αποτελεσματική στην πρόληψη της οστικής απώλειας μετά την εμμηνόπαυση. Μια άλλη μελέτη που ενεργεί για να επικυρώσει αυτές τις πληροφορίες έδειξε ότι η μάκα έχει ευεργετικό αντίκτυπο στην οστική πυκνότητα και τη σύνθεση των οστών. Άλλες μελέτες διαπιστώνουν επίσης ότι οι πληροφορίες τους δείχνουν ότι η μάκα ενεργεί για την πρόληψη των δερματικών βλαβών που προκαλούνται από την υπεριώδη ακτινοβολία σε μελέτες σε ζώα. Αυτό θεωρείται σημαντικό, δεδομένου ότι οι γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση έχουν επεισόδια δερματικών αλλαγών που θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν αυξημένο καρκίνο του δέρματος που προκαλείται από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία. Οι κλινικές μελέτες επιβεβαιώνουν τα πλεονεκτήματα της μάκα για τις γυναίκες. Η ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου Charles Sturt έχει δημιουργήσει σημαντικά δεδομένα από τις μεμονωμένες δοκιμές της. Στις δοκιμές, χρησιμοποίησαν τυποποιημένο εκχύλισμα μάκα. Αρχικά, χρησιμοποίησαν μια ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο δοκιμή μεταξύ κοριτσιών που βρίσκονταν κοντά στην έναρξη της εμμηνόπαυσης.
Καλό είναι να γνωρίζετε
Η έρευνα έφερε θετικά αποτελέσματα με σημαντικές αλλαγές στις ορμόνες της επιφάνειας εργασίας που επηρεάζουν την έκκριση σεξουαλικών ορμονών και αυτό οδήγησε σε αύξηση των επιπέδων προγεστερόνης και οιστρογόνων μετά από 8 μήνες πρόσληψης μάκα. Οι αλλαγές αυτές συνοδεύτηκαν από βελτίωση του τρόπου με τον οποίο αισθάνονταν τα κορίτσια, καθώς η δυσφορία της εμμηνόπαυσης μειώθηκε σημαντικά ή δεν εμφανίστηκε καθόλου. Το Πανεπιστήμιο Charles Sturt βρίσκεται στην Αυστραλία και η πρώτη τους κλινική δοκιμή σε ανθρώπους ήταν επιτυχής θέτοντας τις βάσεις για μια πιο λεπτομερή ανθρώπινη ταυτοποίηση. Αυτή η κλινική δοκιμή σχεδιάστηκε για να είναι μια τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο, πολυκεντρική κλινική δοκιμή.
Ο σχεδιασμός προέβλεπε 124 γυναίκες κοντά στην έναρξη της εμμηνόπαυσης, ηλικίας κατά μέσο όρο 49 ετών και άνω. Όλες οι κοπέλες έπρεπε να πληρούν τα συμπτωματικά και βιοχημικά πρότυπα προτού γίνουν ικανές να συμμετάσχουν στη δοκιμή. Κάθε κορίτσι έπρεπε να έχει χαμηλά οιστρογόνα και υψηλά επίπεδα ωοθυλακιοτρόπου ορμόνης (FSH). Η υψηλή FSH και τα χαμηλά οιστρογόνα αποκαλύπτουν ότι η ωοθηκική λειτουργία βρίσκεται κάτω από τα επίπεδα που είναι τυπικά για την αναπαραγωγική ηλικία μιας γυναίκας και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον προσδιορισμό της μετεμμηνοπαυσιακής περιόδου. Ο σχεδιασμός της δοκιμής προέβλεπε επίσης ότι κάθε κορίτσι θα λάμβανε 2 γραμμάρια μάκα κάθε μέρα ή εικονικό φάρμακο, για μια περίοδο τεσσάρων εβδομάδων. Χρησιμοποιήθηκαν βιοχημικά προφίλ μαζί με έναν τυποποιημένο δείκτη εμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων.
Η μελέτη ήταν πολύ κερδοφόρα. Το εκχύλισμα Maca ενίσχυσε την παραγωγή οιστραδιόλης και περιόρισε τα επίπεδα FSH, μια σχεδόν απαράμιλλη ορμονική ισορροπία. Τα κορίτσια που έλαβαν συμπλήρωμα είχαν επίσης θετική αύξηση της λιποπρωτεΐνης υψηλής πυκνότητας (HDL), ενώ η ομάδα του εικονικού φαρμάκου δεν είχε καμία από τις προαναφερθείσες βελτιώσεις. Οι περιπέτειες των μεμονωμένων γυναικών στην ομάδα με τα συμπληρώματα είχαν σημαντικά μειωμένη συχνότητα και σοβαρότητα των εμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων, ιδίως των εξάψεων και των νυχτερινών εφιδρώσεων. Οι συγγραφείς αυτής της μελέτης διαπίστωσαν ότι η μάκα, "αποτελεί μια ελκυστική μη ορμονική προσθήκη στις επιλογές που έχουν στη διάθεσή τους τα κορίτσια σε πρώιμη μετεμμηνοπαυσιακή περίοδο στο είδος μιας φυσικής φυτικής εναλλακτικής λύσης στη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης (HRT)".
Συμπέρασμα
Αυτό συνεπάγεται σημαντική μείωση της εξάρτησης από τα προγράμματα ορμονικής θεραπείας. Η μελέτη αυτή επιβεβαίωσε επίσης μια αξιοσημείωτη μείωση της κορτιζόλης και της ACTH που οδηγεί σε σημαντική μείωση των ορμονών του στρες και αύξηση του σιδήρου του ορού. Τα δεδομένα αποκάλυψαν επίσης αύξηση των δεικτών οστικής πυκνότητας. Άλλες ερευνητικές μελέτες αναπαρήγαγαν τον σχεδιασμό της μελέτης και βρήκαν δεδομένα που υποστηρίζουν τα ευρήματα της αρχικής μελέτης. Έχουν επίσης βρει ισχυρά δεδομένα για την υποστήριξη των ψυχολογικών πλεονεκτημάτων της μάκα που ενισχύουν τη σεξουαλική λειτουργία εκτός από τη σημαντική μείωση της κατάθλιψης και του άγχους.