The truth is there are more menopausal women than at any amount of time in history now. Research indicates that fully forty million women shall enter menopause next twenty years. Fortunately, unfortunately, addititionally there is an equal level of misleading and semi-factual info on the topic, and information dispensed from people that have their very own agenda.
Ας ξεκινήσουμε
All together, women have a tendency to obtain information from five sources just. All these sources have previously demonstrated they are not entirely forthcoming where in fact the fact is concerned. Family and friends provide well-intentioned often, albeit misleading.
The web is packed with misinformation, inaccuracies, Round the age of 50, your body’s internal thermostat will react strongly. Arteries on the skins surface start such as a radiator, It’s been estimated that about 80% percent of most women experience menopause hot flashes and night sweats because they proceed through menopause.
Ingesting cool drinks could be a boon, Avoid being afraid to ramp up the air-con before appropriate comfort and ease is attained. Which influences the temperature-regulating center in the mind.
So, deep yoga and breathing, which bring about lower degrees of norepinephrine, not merely feel good, Scientific tests of all of the original herbs (sarsaparilla, exercise escalates the degree of endorphins, exercise that increases endorphin levels may decrease the severity and frequency of menopause hot flashes and night sweats. Estrogen is stored in surplus fat after menopause.
- Υποφέρετε από εξάψεις; Το πιο συνηθισμένο και συχνά το πιο ενοχλητικό σύμπτωμα που σχετίζεται με την εμμηνόπαυση είναι η εξάψεις, που μερικές φορές αναφέρονται ως εξάψεις. Έως και 75% των γυναικών που βιώνουν εμμηνόπαυση στην Αμερική βιώνουν εξάψεις με 10% έως 15% των κοριτσιών να έχουν σοβαρές ή συχνές εξάψεις. Θερμές αναλαμπές Είχα άθλιες εξάψεις που ζεσταίνονταν στις πιο ακατάλληλες στιγμές και περιστασιακά φούντωναν κάθε δύο ώρες. Δοκίμασα όλα τα κόλπα που υπάρχουν για να αφαιρέσω αυτό το ζοφερό σύμπτωμα - από βότανα, τσάγια, άσκηση, δίαιτα, προσευχή με την ώρα που θα εξαφανίζονταν - αλλά...
- Ποιες θεραπευτικές επιλογές υπάρχουν για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης; Η εμμηνόπαυση αναφέρεται απλώς στο τέλος της εμμήνου ρύσεως μιας γυναίκας. Συνήθως ο όρος χρησιμοποιείται για να αναφερθεί σε όλο το χρονικό διάστημα κατά το οποίο η λειτουργία των ωοθηκών μειώνεται και η έμμηνος ρύση σταματά. Κάποια στιγμή γύρω στα σαράντα, μια κυρία μπορεί να δει ότι η περίοδός της είναι διαφορετική - απλώς το πόσο διαρκεί, πόσο αιμορραγεί ή πόσο συχνά συμβαίνει μπορεί να μην είναι ακριβώς το ίδιο. Θεραπείες Ωστόσο, με αξιοπρεπή θεραπεία και καλή προσωπική υγιεινή, τα συμπτώματα που βιώνουν πολλά κορίτσια που εισέρχονται και διαμένουν στην εμμηνόπαυση θα μπορούσαν να μειωθούν σημαντικά. Ρίχνοντας μια ματιά στις πιθανές θεραπευτικές επιλογές για τη διαχείριση της εμμηνόπαυσης, πρέπει να...
- Ποιες είναι οι δημοφιλείς σπιτικές θεραπείες για τις εξάψεις; Οι γυναίκες αναζητούν όλο και περισσότερο φυσικές θεραπείες για τις εξάψεις ή "σπιτικές θεραπείες" για την ανακούφισή τους. Η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης (HRT) ήταν η προτιμώμενη θεραπεία για τις εξάψεις για πολλά χρόνια. Ωστόσο, η ιατρική κοινότητα αναγνωρίζει πλέον τους κινδύνους που συνδέονται με τη μακροχρόνια HRT. Συμπτώματα Ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν εξάψεις, καυτές εφιδρώσεις και άλλα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης πέντε έως έξι χρόνια πριν λήξει η περίοδός τους. Μπορεί επίσης να συνεχίσουν να τα έχουν για πολλά χρόνια μετά από αυτό. Δεν είναι ασυνήθιστο για μια γυναίκα που έχει χρησιμοποιήσει HRT για περισσότερα από δέκα χρόνια να βρει ανακούφιση. Η HRT είναι πιο επικίνδυνη για τις γυναίκες...