Lorsqu'une commotion cérébrale ou une lésion cérébrale traumatique se produit, les conséquences et les symptômes de ces lésions ne sont pas toujours immédiatement perceptibles. Dans le cas d'une commotion cérébrale normale, les symptômes ont tendance à durer de 7 à 10 jours pour les sportifs et jusqu'à quelques mois pour les non-sportifs avant de se dissiper complètement, et ces personnes se sentent parfaitement en bonne santé.
Le saviez-vous ?
Malheureusement, près de 30 % des personnes souffrant d'une commotion cérébrale subiront des effets secondaires à long terme, dont beaucoup influencent le cerveau. Qu'il s'agisse d'un traumatisme cérébral mineur ou d'une commotion cérébrale, il est important de comprendre comment ces lésions peuvent affecter la santé de l'esprit à long terme. Une commotion cérébrale est une forme mineure de lésion cérébrale traumatique qui peut avoir un impact négatif sur la santé générale du cerveau. Bien que les effets d'une commotion cérébrale soient souvent temporaires, il est possible qu'ils persistent et entraînent une corrosion de la santé cérébrale au fur et à mesure que l'individu vieillit.
Bien que les commotions cérébrales et les lésions cérébrales traumatiques puissent survenir pour un grand nombre de raisons, elles sont généralement causées par un coup à la tête. Lorsque ce traumatisme se produit, le système immunitaire réagit immédiatement, ce qui entraîne une inflammation autour des régions touchées.
Répartition
Les éléments du cerveau qui ont été influencés par la commotion cérébrale auront des problèmes avec une brève dégradation de quelques structures à l'intérieur des cellules. Lorsque ces structures sont fermées, les cellules ne reçoivent pas l'oxygène dont elles ont besoin pour fonctionner normalement, et c'est la raison pour laquelle les personnes influencées ressentent toute une série de symptômes. Lorsque ces cellules sont endommagées, essayer de faire quelque chose qui est contrôlé par ces cellules conduira probablement à un échec. Par exemple, la personne affectée peut ne pas être en mesure de s'équilibrer correctement.
Bien que différentes voies neurales dans le cerveau soient utilisées pour aider l'individu à accomplir ces tâches, elles seront moins efficaces. Avec le temps, la lésion va probablement guérir, ce qui signifie que les cellules et les voies neuronales peuvent reprendre leurs fonctions normales. Malheureusement, ce n'est pas toujours le cas. Il arrive qu'un certain nombre de structures et de cellules qui les entourent ne guérissent pas correctement, ce qui peut entraîner des symptômes persistants.
Gardez à l'esprit
En cas de commotions cérébrales ou de lésions cérébrales traumatiques répétées, la probabilité de voir apparaître des symptômes à long terme augmente inévitablement. Bien que les résultats et les symptômes à long terme des lésions cérébrales puissent être frustrants, il existe des mesures que la personne concernée peut prendre pour atténuer les symptômes et mener une vie normale. En cas de commotion cérébrale ou de lésion cérébrale traumatique mineure, il existe un certain nombre de symptômes de base auxquels une personne doit s'attendre pendant sa convalescence. Il ne faut pas oublier que les lésions cérébrales traumatiques plus aiguës peuvent entraîner des symptômes plus graves qui nécessitent des soins médicaux immédiats.
Les symptômes les plus fréquents liés aux lésions cérébrales peuvent être classés en quatre catégories : les symptômes cognitifs, les symptômes liés à l'humeur, les symptômes liés à la pression sanguine et les symptômes liés à la sensibilité. En outre, une personne peut subir des effets à long terme si sa commotion cérébrale est grave ou si elle a déjà subi plusieurs lésions cérébrales. Lorsqu'une personne souffre de symptômes plus de six semaines après la blessure, il est très probable qu'elle soit atteinte d'un syndrome post-commotionnel. Ce syndrome survient chez environ 20 % des personnes ayant subi une commotion cérébrale.
Réhabilitation
La rééducation après un traumatisme crânien ou une lésion cérébrale est essentielle pour atténuer les symptômes. Gardez à l'esprit que ces symptômes peuvent être atténués même s'ils sont de longue durée. Le fait de consulter un médecin quelques jours après une commotion cérébrale devrait augmenter les chances que les symptômes ne durent que quelques jours. Si le manque d'attention, la détérioration de la mémoire et le brouillard cérébral sont quelques-uns des effets frustrants d'une commotion cérébrale sur l'esprit, il existe un certain nombre de méthodes qui peuvent être employées pour améliorer la santé du cerveau.
Faites-le !
Adoptez un régime alimentaire nutritif, en particulier des aliments sains pour l'esprit, riches en acides gras oméga et en antioxydants (myrtilles, fraises, mûres, avocats, brocoli, céréales complètes, poissons gras comme le saumon, le maquereau, le thon ou les sardines). D'autres aliments comme les graines et les noix, et même le chocolat noir, sont bons pour le cerveau. Essayez d'ajouter des graines de lin et de l'huile MCT à votre smoothie du matin pour augmenter l'octane cérébral.