La migraine est le type de mal de tête le plus grave. Les personnes qui en souffrent sont prêtes à tout pour trouver un soulagement. Les migraines peuvent être difficiles à identifier, il est donc important de savoir comment les reconnaître. Les migraines récurrentes peuvent provoquer des paralysies et des incapacités chez des millions de personnes. Elles peuvent durer jusqu'à 72 heures. Lorsque vous ressentez une douleur aussi intense, cela peut vous sembler une éternité.
Migraines
De nombreuses personnes souffrant de migraines ne consultent pas de médecin parce qu'elles ne savent pas quoi faire. Bien que la cause des migraines ne soit pas claire, on pense qu'un faible taux de sérotonine dans le tronc cérébral entraîne la libération de substances neurochimiques qui provoquent l'expansion des vaisseaux sanguins cérébraux. Le tissu cérébral est irrité par de minuscules quantités de plasma sanguin qui s'échappent des vaisseaux sanguins.
Cette inflammation est à l'origine des maux de tête. Elle peut durer même après que les vaisseaux sanguins ont retrouvé leur taille normale. Les migraines peuvent durer plusieurs jours avant de disparaître. Les migraines se déroulent en trois phases : la phase précédant le mal de tête (ou phase de céphalée) et la phase suivant le mal de tête (ou phase de migraine). Bien que tout le monde ne connaisse pas les trois phases de la migraine, c'est le cas de la plupart des gens.
Prémaux de tête
C'est la phase la plus importante car elle peut vous aider à éviter le mal de tête ou du moins à en réduire les effets. La phase précédant le mal de tête, également appelée prodrome, peut entraîner des changements d'humeur rapides, des fringales ou de l'anorexie. Les auras peuvent rendre un ou plusieurs sens hypersensibles. Vous pouvez ressentir des éclairs de lumière ou une perte partielle de la vision.
Dans l'heure qui suit, la douleur lancinante ou lancinante qui a commencé avec les symptômes pré-maux de tête commence à se manifester. La phase de céphalée se caractérise par une douleur intense d'un côté ou des deux côtés de la tête. Elle peut également entraîner une sensibilité à la lumière.
Facteur lumière
Même la plus petite quantité de lumière peut être trop forte pour cette phase. La personne peut choisir de s'allonger dans un endroit sombre et frais jusqu'à ce que la douleur cesse. La migraine peut durer des heures ou des jours avant de disparaître et de laisser place à la phase post-migraineuse. La personne peut se sentir physiquement épuisée pendant une période pouvant aller jusqu'à 24 heures au cours de la phase post-migraineuse. Vous pouvez ressentir de l'irritabilité et une incapacité à vous concentrer.
Une fois que vous avez reconnu une migraine, vous pouvez élaborer un plan de traitement qui vous aidera à vous rétablir rapidement. Tenez un journal des maux de tête et parlez de vos symptômes à votre médecin. Découvrez quels sont les facteurs déclencheurs de la migraine et comment les éviter.
Types
Il en existe deux types : celui qui est pris immédiatement après l'apparition des symptômes de la migraine, pendant la phase de pré-maladie, et celui qui est pris quotidiennement pour prévenir les migraines futures. Votre médecin peut vous renseigner sur les remèdes naturels tels que les suppléments à base de plantes, les techniques de relaxation et les exercices. Ne souffrez pas en silence d'une migraine. Vous serez bientôt en mesure de reconnaître une migraine si vous êtes attentif à ce qui la déclenche.