Avez-vous tendance à transpirer au milieu de la nuit, alors que tout semble plus frais ? La transpiration nocturne est normalement provoquée par les bouffées de chaleur ou flushs. Lorsque le corps subit une bouffée de chaleur (chaleur du torse jusqu'au visage), il tente immédiatement de la contrôler en abaissant la température du corps - un peu comme une procédure de refroidissement du corps.
Transpiration
C'est là que la transpiration entre en jeu. La transpiration n'est pas seulement une sensation collante et désagréable que l'on ressent pendant ou après l'exercice. C'est justement ce qu'elle fait : elle rafraîchit votre corps dès qu'elle le décide, jusqu'à ce que vous ayez "surchauffé". Malheureusement, les sueurs nocturnes sont souvent le prélude à des nuits blanches, car ce symptôme de la périménopause perturbe le sommeil. Et comme mentionné précédemment, il peut également entraîner d'autres symptômes de la périménopause.
THS
Des traitements hormonaux substitutifs pourraient peut-être être recommandés par un médecin pour traiter ces sueurs nocturnes, surtout si elles vous gênent au plus haut point. Cependant, il existe deux traitements alternatifs que l'on peut facilement se procurer dans les herboristeries du quartier. La réglisse n'est pas seulement une plante blanchissante ou anti-transpirante.
En outre, elle possède des propriétés qui sont utilisées pour normaliser la production hormonale et traiter les problèmes d'infertilité. Certaines jeunes filles recommandent uniquement la réglisse pour ces sueurs, affirmant qu'elle les a aidées à réguler la transpiration excessive et soudaine. Notez toutefois que la réglisse confite ne vous aidera pas. L'extrait de racine doit être utilisé pour les traitements. En outre, les personnes souffrant d'hypertension ne devraient pas prendre cette plante, car elle pourrait entraîner une hypertension aiguë, un diabète ou des problèmes cardiovasculaires. Prenez-la en tisane moins de deux heures avant de vous coucher, afin que la vapeur ne contribue pas à votre transpiration.
Conclusion
On pense également que le dong quai est utile pour réguler les sueurs nocturnes. Comme pour le gingembre, utilisez la plante elle-même, et non une version transformée de celle-ci. Les sueurs nocturnes peuvent être gérables et traitables. Il est sage de consulter votre médecin avant de prendre des remèdes contre les sueurs nocturnes.
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