Insomnia is one of the most common complaints of women in the premenopause and menopause years. From difficulty falling asleep, to frequent awakenings, to waking up in the middle of the night and not having the ability to return to sleep.
Woman’s health
Doctors specializing in women’s health are increasingly more threatening these menopause symptoms into the sharply declining output of estrogen and progesterone from the ovaries as women age. One key study on this is titled:”Progesterone Reduces Wakefulness in Sleep EEG.” (EEG is an electroencephalogram, which is a method for analyzing the electric current within the mind ).
The study was done in Munich Germany with the purpose of testing whether replacement treatment with progesterone improves sleep . Ten healthy postmenopausal women were evaluated at the beginning and the end of the study with sleep EEG recordings. Progesterone was shown to decrease wakefulness and enhance sleep. John R. Lee, M.D. Women should search for a natural progesterone cream which has no artificial chemicals, colours, preservatives, fragrances, or mineral oil.
Natural, body-identical progesterone cream carries none of the side-effects of hormones that are anabolic. If a girls uses too much, the only side-effect which might happen is a lot of nausea or fatigue during the day. The perfect type of natural progesterone cream just may have the ability to soothe those restless, sleepless nights into serene, peaceful slumber.
- Quels sont les faits relatifs à la ménopause que je dois connaître ? La ménopause a été décrite pendant de nombreuses années comme "le changement". La ménopause peut être à la fois heureuse (à la fin, oubliez les règles ou les préoccupations concernant la conception d'un enfant !) et douce-amère (la possibilité d'avoir des enfants a complètement disparu). Pour la plupart, il y a de la tristesse, un profond sentiment de perte, voire de deuil. Mais pour d'autres aussi, c'est le bon moment et l'énergie pour célébrer une liberté retrouvée et un tout nouveau chapitre de la vie. Cliniquement, la ménopause signale l'arrêt définitif des menstruations et de leur raison d'être, la fertilité. Que se passe-t-il ? Les ovaires ne produisent plus d'ovules, et la production du principal...
- Comment prendre le contrôle de vos hormones ? Heureusement, les temps se sont améliorés depuis l'époque de nos grands-mères et les problèmes de santé des femmes, comme la ménopause, sont largement et publiquement discutés. Néanmoins, très souvent, la seule vérité qu'une femme connaisse à l'avance sur la ménopause est qu'un jour son cycle menstruel s'arrêtera et qu'elle pourrait avoir des "bouffées de chaleur". Dans son livre révolutionnaire "The Sexy Years", Suzanne Somers traite en profondeur de la ménopause, de ses symptômes et des remèdes naturels. Elle raconte avec humour comment "un jour, au milieu de ma vie, les sept nains de la ménopause se sont présentés à ma porte : démangeaisons, irritation, transpiration, somnolence, gonflement, oubli et...
- Comment survivre naturellement à la ménopause ? Une pensée qui va hanter les jeunes filles d'aujourd'hui est qu'elles devront passer par la période de la ménopause. Les symptômes fréquents de la ménopause sont les sueurs nocturnes, les bouffées de chaleur, la sécheresse vaginale, les démangeaisons et les brûlures. Ces symptômes de la ménopause donnent aux jeunes filles l'impression d'être en enfer. Les symptômes de la ménopause ne se limitent pas à ceux mentionnés ci-dessus. Symptômes En plus de ces symptômes courants de la ménopause, certaines femmes ressentent une envie incontrôlable d'uriner. Cela a un impact sur la santé mentale de ces dernières. Bien que la ménopause soit liée à de nombreux problèmes différents, il existe heureusement quelques remèdes naturels pour...