La ménopause désigne simplement la fin des menstruations chez une femme. Le mot est généralement utilisé pour désigner la période complète pendant laquelle la fonction ovarienne décline et la menstruation s'arrête. Cette période dure normalement plusieurs années et s'étend généralement de 45 à 55 ans.
Bon à savoir
Autour de la quarantaine, une femme peut constater que ses règles diffèrent - la durée, l'abondance des saignements ou la façon dont elles se déroulent ne sont pas toujours les mêmes. Ou bien, de manière inattendue, au cours de la journée ou au milieu de la nuit, elle se sentira très chaude. L'ostéoporose et les maladies cardiovasculaires sont deux problèmes de santé courants qui peuvent apparaître à la ménopause. L'ostéoporose signifie que les os sont poreux.
Jour après jour, le corps d'une femme est occupé à user les vieux os et à les remplacer par de nouveaux os sains. Les œstrogènes aident à contrôler la perte osseuse. Il peut s'agir d'un processus graduel au cours du vieillissement, mais c'est à la ménopause qu'il est le plus marqué, lorsque les niveaux d'œstrogènes chutent. La perte d'œstrogènes au moment de la ménopause entraîne chez les femmes une diminution de la masse osseuse supérieure à celle qui est remplacée. Avec le temps, les os peuvent devenir plus fragiles et, simultanément, acquérir une qualité alvéolaire, ce qui les rend beaucoup plus vulnérables aux cassures.
Densité osseuse
Un test de densité osseuse relative peut être nécessaire pour savoir si une femme est exposée à ce risque. Après la ménopause, les femmes souffriront de maladies cardiovasculaires, qui sont la première cause de décès chez les femmes ménopausées. Si les hommes ont généralement des crises cardiaques à partir de la quarantaine, c'est rarement le cas des femmes en raison de l'effet protecteur des œstrogènes avant la ménopause.
Les œstrogènes et la progestérone ont tous deux une influence sur le cœur de la femme. Lorsque la production d'œstrogènes diminue, le mauvais cholestérol (LDL) augmente car les schémas lipidiques sanguins ont changé. Lorsqu'elles perdent la protection des œstrogènes, les femmes ont tendance à être plus vulnérables aux accidents vasculaires cérébraux et aux crises cardiaques. En vieillissant, elle peut donc développer d'autres problèmes, comme un poids élevé ou une augmentation de la pression artérielle, qui l'exposent à un risque accru de maladie cardiovasculaire.
Gardez à l'esprit
Une femme doit veiller à faire contrôler ses taux sanguins et sa pression de triglycérides, sa glycémie à jeun, ses lipoprotéines de basse densité (LDL), ses lipoprotéines de haute densité (HDL) et son cholestérol total. La ménopause n'affecte pas nécessairement la libido d'une femme, qui dépend de la production d'androgènes (hormones mâles) par les glandes surrénales et les ovaires, et ne semble pas diminuer. Il se peut qu'elle soit moins intéressée ou que sa vie sexuelle s'améliore car elle n'a plus à se soucier de la grossesse.
En général, si une femme a eu des relations sexuelles satisfaisantes avant la ménopause, il y a de fortes chances qu'elle continue à en avoir. Certaines femmes constatent que leur baisse de libido peut s'améliorer avec une petite dose de testostérone (l'hormone sexuelle masculine), qui, chez les femmes, est produite en plus petites quantités par les ovaires et les glandes surrénales. Pendant la post-ménopause, avec la baisse des œstrogènes ovariens et le traitement de substitution, les niveaux de testostérone d'une femme peuvent chuter suffisamment pour diminuer la libido.
Une femme peut commencer à éprouver des difficultés à passer une bonne nuit de sommeil. Il se peut qu'elle n'arrive pas à s'endormir facilement ou qu'elle se réveille tôt. Des sueurs nocturnes peuvent la réveiller. La nuit, une femme peut également avoir du mal à se rendormir si elle se réveille. La ménopause a été rendue responsable de plusieurs problèmes émotionnels chez les femmes, comme l'humeur changeante, l'irritabilité, la dépression, ainsi que les pertes de mémoire au moment de la ménopause.
Conclusion
En fait, l'œstrogène et les autres thérapies ne guérissent généralement pas la dépression clinique. En fin de compte, la ménopause peut entraîner un déséquilibre émotionnel temporaire, mais il s'agit d'un état normal et non débilitant. Toutefois, si une femme constate qu'elle a perdu toute fascination pour des activités qui lui procuraient auparavant du plaisir, qu'elle souffre de troubles du sommeil qui ne sont pas sensibles aux œstrogènes ou à un traitement homéopathique, qu'elle se sent constamment désespérée ou triste ou qu'elle a du mal à se concentrer efficacement, et/ou si vous lui faites part de votre inquiétude au sujet de son humeur, elle devrait alors demander une évaluation de la dépression clinique.