Existe-t-il des alliés à base de plantes pour les femmes ménopausées ?

Une délicieuse salade d'algues fraîches.

Mes herbes préférées pour les filles ménopausées sont la prêle, le gratteron, le trèfle rouge, l'ortie, les algues et les plantes riches en flavonoïdes. Ces doux alliés verts ressemblent davantage à des aliments qu'à des médicaments ; ils permettent de créer des os, de protéger le cœur, de prévenir les maladies et d'améliorer la sexualité de la jeune fille dans la seconde moitié de sa vie.

Algues marines

Les algues de la mer ont tant à nous apporter. Les algues contiennent de grandes quantités de tous les minéraux nécessaires à la formation et au maintien d'une bonne masse osseuse. Le varech en est une source exceptionnellement riche. Une étude japonaise confirme les effets cardiotoniques et hypotenseurs des algues. Les algues sont d'excellentes sources des nutriments les plus nécessaires aux systèmes endocrinien, circulatoire et immunitaire. Une consommation régulière aide à maintenir une production suffisante d'hormones, notamment d'hormones thyroïdiennes.

Une utilisation luxueuse peut inverser l'hypothyroïdie. L'algine contenue dans les algues escorte les composés nocifs hors du corps de manière inoffensive. Les radicaux libres sont également éliminés. Les vitamines C, E et A se trouvent en abondance dans les algues. J'utilise les algues pour me protéger de la pollution atmosphérique, des produits chimiques présents dans mon alimentation et de l'amincissement de la couche d'ozone. Elles peuvent être utilisées librement pendant plusieurs jours avant et après toute radiographie, qu'il s'agisse de radiographies dentaires ou de mammographies. Comme il sied aux habitants de la mer, les algues sont particulièrement bonnes pour nourrir les jus : jus digestif, jus combiné, jus psychologique, jus sensuel.

Avantages

Les algues les aident à couler. Toutes les algues sont comestibles, de sorte que vous pouvez en cueillir vous-même, si vous le souhaitez. Le varech, le wakame, le khombu, la dulse, le hijiki et l'arame sont proposés dans les magasins de produits diététiques et d'alimentation orientale. Comme légume, 1/2 once/15 g de poids sec, chaque semaine. Comme condiment, usage quotidien illimité.

ATTENTION : L'iode contenu dans le varech peut aggraver les problèmes d'hyperthyroïdie. Certaines femmes ménopausées me disent que l'ortie est si nourrissante et énergisante qu'elles retrouvent soudainement un flux menstruel normal après une utilisation régulière. L'ortie a une capacité miraculeuse à guérir et à restaurer le fonctionnement des glandes surrénales et des reins. Je continue à recevoir des histoires de filles qui ont évité la dialyse, qui ont arrêté la dialyse et qui ont tellement réparé leurs reins que l'opération de remplacement a été annulée, grâce à l'ortie piquante.

Gardez à l'esprit

Nourrissez vos surrénales post-ménopausiques avec une infusion d'ortie et elles produiront suffisamment d'œstrogènes pour que vous continuiez à vous sentir et à paraître juteuse. Les superbes apports en vitamines, minéraux, protéines et micro-nutriments de l'ortie nourrissent chaque partie de votre corps, favorisant un fonctionnement optimal dans tous les aspects de votre être. L'ortie influence les hormones grâce à son abondance de lipides (triglycérides, acides gras, tocophérols, stérols, galactosyl-diglycérides) et rétablit la santé du système cardiovasculaire en proie à l'œdème cardiaque et à l'insuffisance veineuse.

Les infusions, les vinaigres et les soupes d'ortie sont d'excellentes sources de magnésium, de calcium, de potassium, de silicium, de bore et de zinc : les sœurs puissantes des os. Les orties sont également une source de vitamine D, un nutriment vital pour des os souples et sains. Pleines de chrome, de manganèse et d'autres nutriments qui restaurent le fonctionnement des glandes, les orties contribuent, je suppose, à enrayer le diabète de l'adulte. Les orties nourrissent votre énergie au plus profond d'elles-mêmes grâce à des apports extrêmes de fer, de chlorophylle et d'aluminium.

Les orties constituent un apport optimal de ces vitamines essentielles à la santé : le complexe de vitamines B (en particulier la thiamine, la riboflavine et la niacine), les carotènes (vitamine A) et la vitamine C (ascorbates et bioflavonoïdes). Savourez les feuilles d'ortie cuites tout au long du printemps, mais veillez à en récolter et à en faire sécher suffisamment pour les infusions d'hiver. Je ne cueille les orties que jusqu'à leur floraison. Les feuilles fraîches trempées dans l'huile d'olive dégagent une riche saveur et d'innombrables attributs curatifs à l'huile. Les orties font aussi un excellent vinaigre. Infusion d'herbe séchée, 1-4 tasses/250-1000 ml, par jour.

Note finale

N'utilisez pas l'ortie fleurie comme aliment ou médicament. Avis de non-responsabilité : Ce contenu n'est pas destiné à remplacer un traitement médical traditionnel. Les suggestions faites et les herbes citées ne sont pas destinées à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie, un état ou un symptôme. Les instructions personnelles et l'utilisation doivent être fournies par un herboriste clinique ou un autre professionnel de la santé qualifié, avec une formule spécifique pour vous. Tout le matériel contenu dans le présent document est fourni à titre d'information générale uniquement et ne doit pas être considéré comme un avis ou une consultation médicale. Contactez un praticien de santé réputé si vous avez besoin de soins de santé. Faites preuve d'autonomie en demandant un autre avis.

 

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