Vous pouvez être amené à vous défendre contre un agresseur au moment où vous vous y attendez le moins. En étant préparée, vous aurez une longueur d'avance. Une analyse récente du National Network to End Domestic Violence (réseau national de lutte contre la violence domestique) a révélé qu'une femme est victime d'un partenaire intime toutes les 28,2 secondes. Plus de trois millions de femmes sont maltraitées chaque année dans le pays. La connaissance des méthodes et des ressources de base en matière d'autodéfense peut vous protéger contre la plupart des types d'attaques.
Prenez note
- Gardez votre calme afin de pouvoir réagir au fur et à mesure que la situation évolue. Une fois que l'adrénaline commence à monter dans votre corps, les choses se passent immédiatement.
- Essayez de frapper votre esprit contre le crâne de l'agresseur. Cela peut être plus puissant que de lui envoyer votre poing dans la figure.
- Gardez dans votre sac à main des produits d'autodéfense tels qu'un spray au poivre. Si vous n'en avez pas, utilisez n'importe quel objet qui se trouve à proximité, comme un crayon, un parapluie ou une paire de clés.
- Vous pouvez utiliser une poignée de monnaie pour la jeter au visage de votre agresseur. Le temps qu'il réagisse, vous devez commencer à vous enfuir.
- Si vous avez sur vous une canette de soda, secouez-la et vaporisez-la sur votre agresseur. Il ou elle ne saura pas ce que vous vaporisez et essaiera de se protéger les yeux. Pendant que votre agresseur est détourné, vous pouvez vous enfuir.
- Vous pouvez utiliser un objet dur pour briser les os de l'attaquant. Un objet pointu peut être utilisé pour poignarder la matière molle.
- Parmi les produits d'autodéfense, le spray au poivre est également utile pour repousser les chiens. Dirigez le spray vers les yeux de votre agresseur et esquivez le spray arrière.
- Il est judicieux de porter un gilet de sécurité si vous vous rendez dans un quartier connu pour son taux élevé de criminalité. Les automobilistes qui passent pourront vous voir facilement, si vous avez besoin de leur faire signe pour obtenir de l'aide.
- Marchez sur les pieds de votre agresseur avec votre talon. Appelez à l'aide si vous voyez quelqu'un à proximité. Soyez précis : demandez-leur d'appeler la police. Les gens perdent souvent la tête lors d'une crise, et le fait de leur donner des instructions précises les aidera à se concentrer.
Principaux conseils de sécurité
Auparavant, les femmes étaient considérées comme le "sexe faible". Mais au fil du temps, les femmes sont devenues de plus en plus actives dans les domaines de l'éducation, de la carrière, du sport, de la science et bien d'autres encore. Mais malheureusement, c'est la raison pour laquelle il est tout à fait normal que les femmes apprennent à se protéger contre toute attaque qu'elles pourraient rencontrer. Voici quelques conseils de sécurité pratiques que les femmes devraient suivre. Apprendre des tactiques d'autodéfense est un moyen de se protéger. Vous avez le choix de vous inscrire à un cours de formation aux techniques de combat pour comprendre un certain type de style de combat, comme par exemple le taekwondo, le judo, le kung-fu, etc.
Ou bien vous souhaitez étudier depuis le confort de votre maison en investissant dans des vidéos d'autodéfense. Les deux options ont leurs propres avantages et inconvénients que vous devez connaître afin de faire le meilleur choix. La nuit, sortez toujours avec quelqu'un d'autre, en particulier lorsque vous êtes à l'extérieur, restez à l'écart des zones dangereuses et ne faites pas étalage de votre argent ou de vos bijoux lorsque vous êtes à l'extérieur. Si vous êtes du genre à toujours apparaître comme une victime, vous pouvez être une cible moins difficile pour les criminels. Il serait bon que vous gardiez une forme optimale.
N'oubliez pas !
C'est important pour que vous paraissiez puissant et fort. Soyez toujours à la recherche si vous êtes à l'extérieur de votre maison. Ne perdez pas la tête à rêvasser tant que vous conduisez, bien sûr, il y a une énorme différence entre être vigilant et être paranoïaque. Vous n'avez pas besoin d'appeler les flics chaque fois que vous voyez quelqu'un qui vous considère. Les pistolets paralysants ne sont que quelques-uns des nombreux dispositifs que vous pouvez choisir d'avoir dans votre sac à main afin de vous protéger en cas d'agression.
Il va sans dire qu'il ne suffit pas de posséder un dispositif de protection. Il ne vous protégera pas si vous n'apprenez pas à l'utiliser correctement. S'il est utilisé correctement, l'appareil peut vous offrir une possibilité de fuite d'au moins 3 à 10 minutes. Enfin, l'intuition féminine se vérifie 90 % du temps lorsque votre esprit vous dit de sortir de cet endroit, de le faire. Si vous entendez cette petite voix intérieure vous dire que ce type qui vous parle n'est pas bon.
Observez !
Vous êtes prêt à vous rendre au centre commercial pour une journée de shopping. Comme beaucoup d'autres personnes, vous avez garé votre voiture dans le parking. Lorsque vous quittez le centre commercial et que vous vous dirigez vers votre voiture, vous constatez que le parking s'est vidé. Vous commencez à craindre d'être attaqué, ou pire encore. Si les dangers de ce type sont bien réels, les femmes doivent y être particulièrement attentives et prendre des mesures pour se protéger. Pour celles qui ont beaucoup de paquets, l'idéal est d'acheter un chariot ou quelque chose dans lequel vous pourrez placer tous vos paquets afin d'avoir une main libre.
Vos clés, votre bombe lacrymogène, votre pistolet paralysant ou tout autre objet que vous comptez emporter pour vous protéger doivent être à portée de main. Tout d'abord, vous devez observer votre environnement. Appliquez la règle des cinq minutes. La règle des cinq secondes implique que vous passiez au moins cinq secondes à regarder autour de vous en entrant dans la structure pour vous assurer que rien ne vous semble étrange ou ne vous met mal à l'aise. Vous devez chercher des personnes étranges, mais aussi des lumières ou des véhicules garés, en particulier des camionnettes de grande taille.
Prendre le contrôle
Pendant ce temps, continuez à respirer paisiblement. C'est important pour de nombreuses raisons. Vous ne pourrez pas penser clairement si vous êtes dans un état de panique. L'idéal est d'essayer de rester calme et de penser logiquement. Deuxièmement, une fois que vous aurez respiré calmement, vous pourrez écouter les bruits autour de vous et remarquer quelque chose d'inhabituel. Soyez attentif à votre intuition. Si vous avez l'impression que quelque chose vous met mal à l'aise ou est étrange, ne vous dirigez pas vers votre véhicule. Faites plutôt immédiatement demi-tour et retournez dans le bâtiment. En marchant vers votre véhicule, vous devez donner l'impression d'être confiant. Tenez votre tête et établissez un contact visuel avec tout le monde et tout ce qui vous entoure.
Ne parlez pas au téléphone portable. Vous devez être capable de garder la tête haute, de regarder autour de vous et de ne rien avoir pour vous distraire. N'oubliez pas que les prédateurs s'attaquent souvent aux femmes qui semblent vulnérables ou craintives. Si vous marchez d'un bon pas et avec assurance, vous ne semblerez pas être une cible facile pour un éventuel agresseur. Néanmoins, un prédateur peut toujours tenter de vous attaquer, mais vous avez le droit de prendre des mesures pour vous protéger. Vous pouvez le faire en portant une arme d'autodéfense. Vous pouvez le faire en portant une arme non létale, telle qu'un pistolet paralysant de taille normale ou même un très modeste pistolet paralysant de la taille d'un rouge à lèvres. Vous en trouverez quelques-uns avec des bracelets attachés à la sécurité.