Tôt ou tard dans la vie, la plupart d'entre nous ont cru qu'ils avaient besoin de ressembler à un uniforme socialement accepté pour se sentir facilement à leur place. Lorsque j'étais petite fille, ma mère m'assurait que ma réussite résulterait de la présence du bon "Mme" devant mon nom. Au lycée, j'ai même étudié avec assiduité, de manière obsessionnelle. Ma mère me disait. "Tu n'as pas besoin d'étudier autant que tu auras besoin de changer des couches un jour."
Perfectionnisme
Était-ce la méthode de ma mère pour tenter de corriger mes tendances à être vraiment perfectionniste ? Si c'est le cas, je n'ai pas obtenu gain de cause. Le perfectionnisme et la promesse qu'une "Madame" me rendrait entière sont restés longtemps ancrés dans ma propre psyché. L'erreur dans le message de ma propre mère ne concernait pas le choix de devenir "Mme" et/ou une mère, mais le fait que la plénitude pouvait éventuellement m'être conférée avec un titre plutôt. Atteindre l'authenticité de soi vient de l'intérieur, une pensée que ma mère et plusieurs femmes de sa génération n'avaient pas encore.
La théorie selon laquelle je devais aller à l'intérieur pour découvrir mon vrai moi n'a pas fini de me surprendre lorsque je me suis mariée à l'âge de 22 ans. Le mariage me rendrait complète. C'est ainsi que cela a fonctionné. Il m'a fallu dix-sept ans à être une mère individuelle - et au-delà - pour m'ouvrir au noyau le plus important de ma croissance. Le message de mon propre livre, "Soul Mothers' Wisdom" (Sagesse des mères d'âme), souligne que la maternité célibataire est vraiment une voie bénie vers le développement personnel et la plénitude. Quelle que soit la direction prise par la vie, le moi s'efforce toujours d'atteindre l'intégration et l'authenticité, même si nous ne connaissons pas cette force d'attraction. Les événements de la vie nous orientent vers cet objectif.
Si nous avons été sages, les conseils nous accompagnent. La façon de procéder est claire et parfois elle ne l'est pas. Il est toujours conseillé de suivre la route en croyant que les gens progressent vers la maturité, la force et la résilience. J'aimerais partager avec vous ce que je crois être les dix principales caractéristiques de la maturité, de la résilience et de la force. Ces caractéristiques sont basées sur ma propre expérience, sur la force et le courage de mes amis, de mes clients et de ma famille, ainsi que sur des entretiens avec un grand nombre de mères célibataires.
Remenber
N'oubliez pas qu'il s'agit d'idéaux. Il n'est pas question d'être parfait ! Imaginez que vous êtes dans un endroit doux et paisible à l'intérieur de vous-même. Imaginez-vous comme la femme forte et accomplie que vous êtes. Vous reconnaîtrez en vous de nombreuses qualités qui définissent la vraie MRS. Vous pourrez identifier les domaines que vous souhaitez développer.
Prenez note
- Une femme adulte a confiance en sa valeur personnelle. Elle ne craint pas le rejet et/ou l'abandon. Bien qu'elle puisse tirer son estime de soi de ses réalisations, son sens de la bonté ne dépend pas de l'opinion des autres et des influences extérieures, mais provient plutôt d'un sens inné de sa valeur intrinsèque. Elle découvrira des modèles dans l'efficacité des autres, mais leurs réalisations ne diminuent généralement pas son appréciation de la sienne.
- Une femme adulte intègre ses émotions, ses pensées, ses expériences et ses sensations. Elle ne se laisse pas démonter par ses sentiments, qu'ils soient douloureux ou positifs, et n'agit pas non plus de manière impulsive à partir de leur site web. Elle choisit des plans d'action à partir de sa base d'acceptation de la plupart de ses sentiments et de ses pensées. C'est de ce noyau solide que naissent ses décisions.
- La femme mûre reconnaît les différents aspects de son vrai moi et la façon dont ils interagissent pour créer des conflits. Elle régule ses émotions, ses actions et sa pensée en tenant compte des nuances, et non en catégorisant dans l'absolu. Elle s'accorde le temps nécessaire pour agir et faire face efficacement.
- Une femme adulte peut nouer et entretenir des relations étroites. Elle ne blâmera pas les autres pour ses propres défauts ou pour ses sentiments. Bien qu'elle puisse tirer des avantages personnels du service aux autres, elle n'a pas besoin de se sentir utile pour être comblée. Elle discerne les actions qui sont dans son intérêt et dans celui des autres, sachant qu'il y a toujours un équilibre entre se mettre en avant et mettre en avant les intérêts d'autrui. Elle s'efforce de faire preuve de compassion et d'empathie, mais n'est pas obligée de faire passer les besoins des autres avant son propre bien-être.
- Une femme résiliente connaît ses propres croyances et valeurs. Lorsqu'elle est en relation avec d'autres personnes, elle considère judicieusement les mérites des points de vue des autres, sans s'accrocher aux siens ni les accepter avec complaisance et obstination. Son système de croyances est basé sur l'acceptation, la responsabilisation et l'authenticité plutôt que sur la peur, le doute, la colère ou le perfectionnisme. C'est ainsi qu'elle trouve la sérénité.
- Une femme résiliente adopte une attitude qui considère l'adversité et le changement comme des opportunités de croissance, même si les circonstances provoquent des sentiments douloureux. Elle dispose d'une boîte à outils contenant des stratégies d'adaptation qui lui permettent de tenir le coup lorsque les choses deviennent difficiles. Son système de croyances personnelles sur la transition et la perte lui donne plus de pouvoir qu'il ne l'affaiblit.