Plus d'informations

    Pourquoi essayer les graines de lin pour perdre du poids ?

    Tout le monde sait que manger des salades sans vinaigrette et courir sur un tapis roulant pendant des heures n'a rien d'amusant. Pourtant, chaque jour, d'innombrables personnes continuent à sauter sur le tapis roulant et à faire de l'alimentation une corvée insipide. Alors pourquoi diable les gens s'infligent-ils cette souffrance ? Ils le font pour perdre du poids.

    Que se passe-t-il ?

    Malheureusement, la plupart des personnes abandonnent l'idée d'ingurgiter des aliments insipides et de faire des séances d'entraînement ennuyeuses, ce qui les ramène souvent à leur point de départ et ne leur permet pas de montrer le fruit de leurs efforts. Ils sont loin de se douter que cette procédure peut être grandement facilitée par l'ajout de graines de lin à leur régime alimentaire. La perte de poids grâce aux graines de lin est une idée nouvelle pour la plupart des gens. Une idée qui reste mystérieuse même après avoir été expliquée.

    Graines de lin

    La perte de poids liée aux graines de lin est due à l'existence de deux acides gras dans l'huile de lin : l'acide linolénique (oméga 3) et l'acide linoléique (oméga 6). Le fait que deux sources de graisse puissent contribuer à la perte de poids déroute souvent les gens. Mais lorsqu'ils sont combinés, ces deux acides gras se transforment en prostaglandines qui, à leur tour, jouent un rôle important dans la combustion des calories dans l'ensemble de l'organisme.

      Quels sont les problèmes de santé que les chiropraticiens peuvent traiter ?

    Les prostaglandines ne se limitent pas à la perte de poids, elles aident également à contrôler le cholestérol, la température corporelle, le système immunitaire, les fonctions cérébrales et le système cardiovasculaire. Bien que les oméga 3 puissent être trouvés dans d'autres aliments, la personne normale n'en consomme pas suffisamment pour obtenir les mêmes résultats que ceux observés avec les graines de lin pour la perte de poids. L'oméga 6 se trouve dans plusieurs aliments différents, mais sans oméga 3, il ne deviendra jamais une prostaglandine.

    Supplémentation

    C'est pourquoi il est essentiel de compléter un régime alimentaire normal avec des graines de lin afin de s'assurer que l'on consomme suffisamment d'oméga 3, car ils sont souvent rares dans un régime alimentaire normal. Alors, la prochaine fois que vous monterez sur le vélo d'appartement ou que vous mangerez ces barres de tofu à la vanille, pensez aux graines de lin pour que votre vie et vos rêves de réduction de poids soient plus simples et plus savoureux.

     

    Idées

    Articles connexes