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    Pourquoi le rire est-il important pour votre santé ?

    Nous allons voir pourquoi le rire est bon pour l'organisme. Le rire renforce notre système immunitaire et nos fonctions générales. Comme vous le savez probablement, le stress est aujourd'hui l'un des principaux facteurs de problèmes de santé. Le monde dans lequel nous vivons est très rapide et stressant pour beaucoup d'hommes et de femmes.

    Rires

    C'est un excellent moyen d'éliminer une partie du stress que nous subissons au quotidien. La première raison pour laquelle le rire est si important est qu'il modifie réellement la chimie de notre corps pour le meilleur. L'inquiétude et le stress, en revanche, modifient également la chimie de notre corps pour le pire. S'inquiéter à propos de quelque chose ne fonctionne en aucune façon. Elle ne fait rien pour résoudre le problème en question, si ce n'est qu'elle crée des problèmes de santé.

    Le stress et les tensions nuisent au système immunitaire, qui vous protège contre les maladies et les cancers. Un système immunitaire sain est la clé d'une vie longue et agréable. Les niveaux de cytokinines et d'interféron ont presque doublé après une bonne dose de rire. Il s'agit de cellules tueuses naturelles qui se trouvent dans notre corps. Les effets du doublement de ces deux substances dans notre corps peuvent durer jusqu'à une semaine.

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    Le saviez-vous ?

    Si vous écoutez des cassettes de motivation positive et de la musique calme, vous pouvez obtenir le même résultat qu'en riant. Vous avez peut-être entendu parler de Norman Cousins. Il est très connu pour avoir utilisé le rire pour traiter son horrible maladie arthritique. Il a déclaré qu'une bonne dose de rire régulière lui permettait de vivre jusqu'à deux heures sans douleur. Le rire réduit le stress, ce qui renforce votre système immunitaire et affecte directement votre santé.

    Un stress accru vous expose à un plus grand nombre de rhumes, tout en vous exposant à un risque plus élevé de cancer et de maladies cardiovasculaires. Le stress nuit à l'ensemble du système immunitaire, et pas seulement à certaines de ses parties. Je suis sûr que tout le monde a entendu parler de la maladie du SIDA. Cette maladie n'endommage qu'une partie du système immunitaire. Si c'est le cas, vous pouvez imaginer les effets du stress sur votre corps. Le rire permet de réduire le niveau de stress. Peut-être avez-vous déjà entendu parler du cortisol ? Il s'agit d'une hormone de stress présente dans notre corps et que nous produisons en grande quantité dans la société actuelle.

    Se souvenir

    Des niveaux élevés de cortisol peuvent causer des dommages physiques au système immunitaire. Le rire empêchera les niveaux élevés de cortisol de s'accumuler dans votre corps. Ce sont les quatre principales raisons pour lesquelles vous devez vous assurer de rire quotidiennement. Le bonheur et l'absence de stress présentent de nombreux autres avantages pour la santé, mais le rire est un excellent point de départ.

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    Idées

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