Les maux de tête ont toujours été fréquents dans l'histoire. Malheureusement, l'ère numérique nous a apporté davantage d'inconforts crâniens en raison de notre regard constant sur les ordinateurs. Il est possible d'en savoir plus sur les causes des maux de tête et sur les moyens de les soulager. La plupart des personnes souffrant de maux de tête fréquents souhaitent un soulagement naturel.
Soyez vigilants
De nombreuses personnes n'aiment pas l'idée de prendre des médicaments pour soulager leurs maux de tête. Il existe trop de "soi-disant" traitements contre la migraine ou la tension pour que chacun ait la possibilité de les essayer tous. Nous expliquerons dans cet article les causes des maux de tête afin de vous aider à choisir la meilleure approche.
Comment trouver la meilleure solution pour vos maux de tête ? Il peut être difficile de trouver le bon traitement pour vos maux de tête. Il est essentiel de comprendre la cause profonde de votre mal de tête. Tout d'abord, il faut savoir que les maux de tête ne sont pas tous identiques. Certains maux de tête sont temporaires et mineurs, tandis que d'autres sont plus graves et récurrents. Certains peuvent affecter un seul côté du crâne, tandis que d'autres peuvent toucher la base du crâne, derrière les yeux ou à l'intérieur des sinus.
Causes
Certaines sont causées par la tension du cou, le stress, le surmenage ou le stress. D'autres sont causés par certains aliments, des problèmes dentaires ou des changements hormonaux. Vous trouverez ci-dessous une liste des types de maux de tête les plus courants et des options de traitement possibles. Remarque : tout mal de tête fréquent doit toujours être évalué par un médecin. Les maux de tête liés à l'ordinateur sont simples et peuvent être causés par le fait que les yeux doivent maintenir une position de vision constante, tout en travaillant en synchronisation avec les mécanismes d'équilibre de l'oreille interne.
Le scintillement constant causé par les taux de rafraîchissement des écrans d'ordinateur peut provoquer une irritation et un surmenage des yeux et des muscles de la partie supérieure du cou. Cela peut affecter la circulation normale des fluides lymphatiques, qui éliminent les toxines et les métabolites du corps et nourrissent les tissus mous. Une inflammation peut également se produire dans les petits vaisseaux sanguins qui irriguent la zone. Cependant, ce n'est pas la solution à tous les problèmes. Elle ne s'attaque qu'aux problèmes résultant d'une utilisation excessive.
Céphalées de tension chroniques
Ce sont les plus courantes. Elles peuvent être causées par le stress émotionnel, l'anxiété, la dépression, la fatigue, une mauvaise alimentation, la consommation d'alcool, le tabagisme ou d'autres polluants environnementaux. Elles sont le plus souvent causées par des tensions musculo-squelettiques. Les muscles du cou, des épaules et de la nuque deviennent tellement tendus et enflammés que la circulation des fluides lymphatiques est restreinte. Les états congestifs peuvent entraîner la confusion, l'irritabilité, la distraction et l'incapacité à se concentrer.
La tension tire également sur les attaches des muscles et des tendons à la colonne cervicale et au crâne, ce qui provoque une inflammation. Cette inflammation peut aggraver les symptômes initiaux et les rendre plus sévères. Les céphalées de tension récurrentes peuvent s'accompagner de périodes d'anxiété ou de dépression émotionnelle. De nombreux patients déclarent être soulagés par une articulation musculo-squelettique douce effectuée par des professionnels de l'ostéopathie ou de la physiothérapie, de la chiropraxie, des massages et d'autres modalités.
Alternatives
Il existe également d'autres traitements proposés par des professionnels de la dentisterie, de l'acupuncture ou de la naturopathie pour les maux de tête courants. Il est important de s'assurer que votre mode de vie, votre alimentation, votre physiologie et votre équilibre musculo-squelettique ne conspirent pas pour provoquer un mal de tête. Bien qu'elles partagent de nombreux symptômes, les migraines sont différentes des céphalées de tension. Leur apparition, leur physiologie et leur évolution sont très différentes.
Les migraines peuvent commencer par des troubles de la vision tels que des lumières clignotantes, une vision floue ou la sensation de picotements dans les membres ou le visage. Cette situation peut être alarmante pour le patient et peut imiter ou ressembler à un accident vasculaire cérébral. Cette phase initiale, appelée "phase prodromique", disparaît généralement en 15 à 30 minutes. Cependant, elle est souvent suivie d'une douleur intense d'un côté de la tête du patient. Cette douleur peut durer de 3 à 36 heures. Certaines personnes peuvent ressentir des nausées et des douleurs pendant plusieurs jours. Il convient de consulter un médecin en cas de crise migraineuse grave.
Comprenons-le
La plupart des migraines disparaissent d'elles-mêmes et n'ont pas de cause sous-jacente. Il a été établi que les deux phases sont causées par le rétrécissement des vaisseaux sanguins dans le cerveau pendant une courte période. Cela prive les tissus environnants d'un apport sanguin adéquat. La "vasoconstriction" est immédiatement suivie d'une "vasodilatation", qui déclenche les terminaisons nerveuses sensibles à la douleur à l'intérieur des parois des vaisseaux. Un médicament approprié peut soulager la plupart des migraines.
De nombreux patients font état d'un soulagement significatif grâce à l'utilisation de plantes médicinales ou de remèdes naturopathiques, tels que la grande camomille. Si vous avez déjà eu des migraines et que vous n'avez jamais consulté un médecin, il est important de le faire. Parfois, les migraines peuvent être causées par une autre maladie. Une visite chez le médecin permettra d'éliminer des affections plus graves.
Conclusion
Les maux de tête liés aux sinus peuvent survenir à la suite d'un rhume ou d'une affection susceptible d'avoir provoqué une infection des sinus. Un simple massage ou une pression froide peut aider à soulager les symptômes, mais un médecin doit être consulté si l'infection persiste. Les maux de tête hormonaux peuvent être similaires aux migraines. Ils peuvent affecter un côté de la tête et s'accompagnent souvent de nausées, de vomissements, d'une sensibilité à la lumière ou au bruit. Ces maux de tête sont fréquents chez les femmes qui sont ménopausées ou qui ont leurs règles. Ces maux de tête doivent être examinés par un médecin.
Maux de tête en grappe : Ces maux de tête peuvent survenir par groupes de 1 à 4 par jour, ou sur une période de plusieurs jours. Elles peuvent également durer des mois. Elles doivent être examinées par un médecin. Les céphalées pathologiques sont des maux de tête rares qui surviennent en raison d'une anomalie du crâne ou du cerveau. Il peut s'agir de tumeurs bénignes ou malignes, d'infections, de méningites ou d'encéphalites, ainsi que de méningites, de méningites, d'infections ou d'anévrismes. Ces affections ne sont souvent découvertes qu'à l'occasion d'examens médicaux.