Pourquoi les femmes prennent-elles du poids pendant la ménopause ? De nombreux facteurs sont communs à toutes les femmes pendant la périménopause ou la ménopause - en fait environ 90%. Métabolisme, bouffées de chaleur et fringales. corps et métabolisme graisseux.
Comprenons-le
Pendant des années, beaucoup de femmes ont suivi le régime traditionnel pauvre en graisses, avec beaucoup d'aliments transformés (pâtes, pains, la plupart des snacks, le vin et la bière, etc.) Au fil du temps, ce type de régime peut entraîner une résistance à l'insuline. Le résultat total est que lorsque vous prenez du poids, vos cellules sont en fait affamées ! Il existe un autre lien fondamental entre les graisses corporelles et les graisses de stress.
Les hormones du stress, " malgré un régime alimentaire adéquat, votre corps interprète un stress prolongé comme une famine et votre corps stocke à nouveau les calories sous forme de graisse. Le stress peut prendre de nombreuses formes, y compris émotionnelles ou liées à l'alimentation. Beaucoup d'entre nous sont soumis à des niveaux de stress considérables. En travaillant ensemble, chacun de ces facteurs développe un déséquilibre hormonal majeur, qui peut finalement entraîner une prise de poids.
Pour les femmes en périménopause, lorsque la production d'œstrogènes par les ovaires diminue, le système utilise des sources secondaires, notamment la graisse excédentaire, la peau et d'autres organes. Comme votre système s'efforce de maintenir son équilibre hormonal, les graisses excédentaires prennent de la valeur.
- Pourquoi prend-on du poids à la ménopause ? Si vous commencez à être ménopausée, vous avez probablement remarqué quelques kilos en trop au niveau de la partie médiane de votre corps. Ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas la seule, l'un des principaux symptômes de la ménopause semble être la prise de poids, en plus d'un changement général de la silhouette. Que se passe-t-il ? Bien que cet événement malheureux puisse vous déplaire, il vous suffit de garder à l'esprit que les femmes ménopausées prennent du poids et qu'il s'agit d'un phénomène très courant. Des études ont montré qu'environ 90 % des femmes commencent à prendre du poids entre 35 et 55 ans. Jamais...
- Quels sont les faits sur la ménopause que je dois connaître ? La ménopause a été décrite pendant de nombreuses années comme "le changement". La ménopause peut être à la fois heureuse (à la fin, oubliez les règles ou les inquiétudes concernant la conception d'un enfant !) et douce-amère (la possibilité d'avoir des enfants disparaît complètement). Pour la plupart, il y a de la tristesse, un profond sentiment de perte et même de chagrin. Mais pour d'autres, c'est le bon moment et la bonne énergie pour célébrer une liberté retrouvée et un nouveau chapitre de la vie. D'un point de vue clinique, la ménopause marque l'arrêt définitif des menstruations et de la fertilité. Que se passe-t-il ? Les ovaires ne produisent plus d'ovules, et la production des principaux...
- Comment perdre du poids pendant la ménopause ? La solution au poids de la ménopause est exactement ce que de nombreuses femmes après 40 ans essaient de trouver. Elles essaient de lutter contre le poids de la ménopause en plus des autres symptômes liés à la ménopause. Parfois, elles ont l'impression de se battre contre des moulins à vent. Beaucoup souhaitent qu'il existe une solution très simple pour faire disparaître définitivement les kilos de la ménopause. Pour de nombreuses femmes, la prise de poids à la ménopause est assez difficile à accepter et elles décident de trouver une solution efficace au problème de poids de la ménopause. Changements de mode de vie La prise de poids à la ménopause s'explique en partie par les changements de mode de vie que nous subissons en vieillissant. Les femmes deviennent moins actives avec l'âge...