Compte tenu du régime alimentaire ordinaire de la plupart des Américains, il n'est pas étonnant que le pays soit sujet à des troubles de l'estomac, des indigestions, des crises de gaz et des douleurs d'ulcères. Les médecins suggèrent de modifier sainement le régime alimentaire pour améliorer le fonctionnement gastro-intestinal, mais au lieu d'abandonner leurs mauvaises habitudes, presque tous les individus continuent à donner à leur estomac de bonnes raisons de s'énerver.
Facteur nutritionnel
Au lieu d'opter pour une bonne alimentation, ils ont recours à des médicaments gastro-intestinaux pour calmer leurs troubles intérieurs, simplement pour continuer à faire de mauvais choix nutritionnels. Il s'agit d'un cycle sans fin, marqué par divers problèmes possibles, allant d'effets secondaires désagréables à des dommages irréversibles à l'un des systèmes les plus critiques de l'organisme.
Les médicaments gastro-intestinaux - tels que les antiacides et les anti-flatulents, les laxatifs, les inhibiteurs de l'acidité gastrique et les médicaments contre les ulcères - peuvent aider l'amateur de saloperies à rationaliser un régime alimentaire de mauvaise qualité, mais l'organisme n'est pas si facilement dupe de ces risques chimiques. Un antiacide est souvent consommé après un repas désagréable, comme s'il s'agissait d'un simple bonbon à la menthe.
Kep en tête
Toutefois, le contenu des antiacides mérite d'être examiné attentivement. De nombreux antiacides contiennent de l'hydroxyde d'aluminium, un composant utilisé dans le traitement de l'acidité gastrique, et d'autres antiacides contiennent un mélange d'hydroxyde d'aluminium, d'hydroxyde de magnésium et de siméthicone. Malheureusement, l'aluminium peut entraîner des lésions osseuses et le calcium contenu dans les antiacides peut provoquer de graves diarrhées.
Les médecins déconseillent fortement aux adultes âgés souffrant d'une maladie rénale aiguë d'utiliser des antiacides à base de magnésium. Parmi les autres effets secondaires indésirables provoqués par les antiacides, citons les mictions douloureuses, les vertiges, les battements de cœur irréguliers, les changements mentaux, la fatigue musculaire, les nausées, les vomissements et les crampes d'estomac. Le mélange d'hydroxyde de magnésium, d'hydroxyde d'aluminium et de siméthicone ne se trouve pas uniquement dans les antiacides, mais peut également être pris comme médicament antiflatulent (anti-gaz). Mais, selon les médecins, il n'y a absolument aucune preuve que la siméthicone seule ou mélangée à d'autres composants traite efficacement l'excès de gaz.
Le saviez-vous ?
En réalité, les médecins estiment que le traitement des gaz excédentaires est en général une procédure futile. Les personnes souffrant d'un excès de gaz peuvent en fait avoir une sensation de ballonnement due à un excès de nourriture ou un malaise dû à une mauvaise alimentation. Dans ce cas, aucun médicament anti-gaz n'est utile, car le problème n'a rien à voir avec l'essence. D'une manière générale, l'émission de gaz n'est pas une cause d'inquiétude médicale, mais plutôt une cause d'amélioration de l'alimentation.
Chaque année, les Américains dépensent $725 millions de dollars en laxatifs (constipation 1). Tout comme les antiacides et les antiflatulents, de nombreuses personnes prennent des laxatifs beaucoup plus souvent que nécessaire. Cela est dangereux pour plusieurs raisons. Tout d'abord, les laxatifs peuvent causer des dommages durables aux intestins et interférer avec l'utilisation des nutriments par l'organisme. Deuxièmement, ils peuvent entraîner une accoutumance. S'ils sont pris pendant de longues périodes, ils inhibent la capacité naturelle de l'organisme à digérer correctement les aliments, ce qui entraîne une dépendance du consommateur.
Note finale
Les effets secondaires désagréables sont nombreux et les scientifiques ne cessent de découvrir de nouvelles causes d'inquiétude. Par exemple, le danthron, un laxatif, a récemment été rappelé en Amérique en raison de son potentiel cancérigène. Selon les médecins, les laxatifs ne devraient pas être utilisés pour "nettoyer la machine" ou pour favoriser la régularité intestinale, une procédure que le corps contrôle normalement de manière naturelle. Malheureusement, même les personnes qui ont une alimentation saine ne sont pas à l'abri d'une constipation occasionnelle. Bien qu'elle puisse être gênante, la constipation en elle-même n'est généralement pas grave, selon les médecins. Pour la plupart des gens, l'amélioration du mode de vie et de l'alimentation peut réduire les risques de constipation. Il est conseillé d'adopter un régime alimentaire équilibré comprenant des aliments riches en fibres, tels que le son non transformé, le pain complet et les fruits et légumes frais. Boire beaucoup et faire de l'exercice fréquemment contribuent également à stimuler l'activité intestinale.