Quel est le secret pour ne craindre aucun homme ?

Une femme hispanique effrayée parle sur son smartphone tout en regardant derrière elle un criminel qui la suit dans un parking.

Il s'agit en fait du troisième épisode sur la meilleure façon de the smart way. We’ve covered the largest mistake in -defense and the trick to winning against an attacker twice your size. This short article is about how exactly to address your . Fear is really a natural reaction once you know your is in peril.

Que se passe-t-il ?

Votre cœur bat à 100 miles par heure dans vos oreilles. Votre respiration est vive et courte. Vous avez une vision en tunnel. Vous commencez à transpirer. Vous commencez à trembler. Vous ne pouvez même pas vous entendre penser. Bon sang, vous ne savez même pas tout ce que vous pensez. Vous devez paniquer. Vous pourriez mouiller votre pantalon et même geler. Les choses se passent vite, extrêmement vite, dans une confrontation physique. Beaucoup de choses se passent dans votre corps. Votre peur amène votre système nerveux à inonder votre système d'une décharge d'adrénaline. C'est en fait la solution du corps pour vous préparer au combat ou à la fuite.

Adrénaline

Adrenaline could be a friend or an enemy. A detailed friend for the reason that it certainly makes you stronger. An enemy, since it limits your movements to only broad gross motor movements. In order to have the ability to control your fear you must understand your 3 brains. You have 3 brains. controls logic and reason. Monkey Brain controls and feelings. Lizard Brain controls coordination and movement.

La peur est contrôlée par votre cerveau de singe. Le problème lancinant est que lorsque votre cerveau de singe est aux commandes, la logique et la raison ne sont plus de mise. Vous n'êtes pas capable de prendre des mesures décisives, seulement des mesures impulsives. Les actions impulsives ne sont pas bonnes lorsque votre vie est en jeu. Comme vous n'avez pas la faculté de raison et de logique, vous ne voyez pas d'autre alternative que de vous battre désespérément et aveuglément. Quand l'évasion peut être une option même, vous serez aveuglé par votre cerveau de singe.

Essayons de comprendre

The problem is compounded by the known fact there isn’t one Monkey Brain at play but two. You are from fear as well as your attacker is consumed with rage. Two Monkey Brains at war, the full total result isn’t good. There exists a justification why you cannot talk the right path out of trouble. You cannot reason with a Monkey Brain. Probably the most intelligent decision you may make in a physical confrontation would be to engage your Lizard Brain and begin away; if it’s an option.

Conclusion

The trick to controlling fear would be to control your Monkey Brain. The ultimate way to control your Monkey Brain has been this breathing . This kills two birds with one stone.

  • Cela vous donne le temps nécessaire pour que l'esprit reprenne le contrôle.
  • Supercharge toutes vos cellules en oxygène pour vous préparer physiquement et mentalement à une action extrême.

Controlling your Monkey Brain is essential. You will need your MIND operating to possess any chance fully. The plain things you’re afraid around your attacker are his size, and strength. Do not concentrate on the plain things you cannot win. The strongest man is as strong as weakest links. His eyes, ears, groin and throat are his weakest links.

 

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