La ménopause est un mot qui effraie de nombreuses jeunes filles, surtout lorsqu'elles arrivent à la fin de la trentaine et au début de la quarantaine. Définie comme l'étape de la vie d'une femme où les ovaires ne produisent plus d'œstrogènes, l'hormone féminine, la ménopause est un tournant important dans la vie des jeunes filles et amène de nombreuses femmes à modifier leur perception d'elles-mêmes.
Changement hormonal
Comprendre les symptômes et les signes de la ménopause peut faciliter cette transition hormonale et rassurer les femmes en leur montrant que les rapports sexuels ne sont qu'une étape normale de leur vie. Normalement, les signes et symptômes de la ménopause commencent à apparaître chez les femmes entre la fin de la quarantaine et le début de la cinquantaine. Immédiatement avant le début de la ménopause, il existe une période appelée périménopause.
Pendant la périménopause, le corps d'une femme commence à subir les changements que la plupart des gens associent aujourd'hui à la ménopause. La périménopause dure généralement environ quatre décennies. Parmi les signes et symptômes de la ménopause, l'arrêt des menstruations est généralement le premier à être reconnu. Cela ne signifie pas nécessairement que le cycle menstruel s'arrête d'un seul coup - bien que cela se produise chez certaines femmes.
Cependant, de nombreuses femmes connaissent des irrégularités dans leurs phases, à la fois en termes de fréquence et de durée. En outre, le flux sanguin peut être nettement différent de celui des règles précédentes, et peut augmenter ou diminuer de façon spectaculaire. De nombreuses femmes constatent que leur corps n'a pas d'intervalles pendant plusieurs mois d'affilée, ce qui peut susciter de fausses inquiétudes quant à la possibilité d'une grossesse.
Le saviez-vous ?
Cette irrégularité peut durer de quelques mois à plusieurs années. Parmi les autres signes et symptômes de la ménopause figurent les bouffées de chaleur, les interruptions du sommeil, les fluctuations de l'humeur, la sécheresse vaginale, l'augmentation de la graisse corporelle - en particulier au niveau du ventre - et l'amincissement des cheveux. Les bouffées de chaleur sont l'une des plaintes les plus fréquentes pendant la périménopause et sont ressenties par environ soixante-dix pour cent des femmes périménopausées. Les habitudes de sommeil peuvent parfois être perturbées en conséquence, bien que les bouffées de chaleur ne soient pas toujours la cause d'un sommeil perturbé.
En raison du changement de l'équilibre hormonal dans le corps, les femmes connaissent également des sautes d'humeur pendant la périménopause, avec des émotions qui oscillent entre la dépression et l'irritabilité. Les autres symptômes et signes de la ménopause ne sont pas moins traumatisants pour les jeunes filles qui les ressentent. La sécheresse vaginale n'est pas seulement source d'angoisse, elle peut aussi rendre les rapports sexuels moins agréables. De nombreuses femmes souffrent également d'une augmentation des problèmes vaginaux et urinaires - en particulier des infections - en raison de la diminution des niveaux d'œstrogènes. Cette diminution se traduit également par une prise de poids et une perte de cheveux, ce qui ne peut qu'accroître la volatilité des sautes d'humeur.
Conclusion
La chose la plus importante que de nombreuses femmes doivent se rappeler lorsqu'elles sont ménopausées, c'est que les changements qu'elles subissent ne sont pas la fin du monde. Et contrairement aux idées fausses véhiculées par de nombreuses femmes, ces changements ne signifient pas la fin de leur féminité ou de leur sexualité. S'il est vrai que certaines femmes connaissent une baisse de leur désir sexuel lorsqu'elles sont confrontées aux signes et symptômes de la ménopause, ce n'est pas le cas de la grande majorité d'entre elles. Plus important encore, une aide est disponible pour toutes les femmes qui souffrent d'une perte de désir.