Vivre en harmonie est synonyme de bien-être physique, psychologique, émotionnel et spirituel. Vivre en harmonie, c'est ressentir l'interconnexion avec toute la création et réaliser notre potentiel en tant qu'individus heureux, épanouis et en bonne santé. Il s'agit d'écouter la sagesse intérieure.
Vie harmonieuse
Vivre une vie harmonieuse signifie la vivre chaque jour, et pas seulement s'isoler du monde de temps en temps, se livrer à une contemplation spirituelle à l'abri des pressions de la vie quotidienne ou se retirer un peu de ce qui nous semble dangereux et difficile. Bien que nous ayons besoin de quelques périodes d'isolement loin des turbulences de la vie ordinaire, nous devons découvrir comment vivre une vie harmonieuse quoi que nous fassions, quel que soit le scénario dans lequel nous nous trouvons.
La vie trépidante d'aujourd'hui s'accompagne d'une grande quantité d'anxiété. Certains enquêteurs rapportent que le pourcentage d'employés qui se sentent très stressés au travail a plus que doublé entre 1985 et 1990. On estime que le stress sur le lieu de travail coûte 300 milliards d'euros par an aux États-Unis et que 60 à 80% des accidents du travail sont dus au stress.
Gardez à l'esprit
L'une d'entre elles consiste à modifier l'environnement de manière à ce qu'une telle anxiété ne soit pas susceptible de se produire. Une autre méthode, beaucoup plus puissante, consiste à nous changer nous-mêmes pour mieux gérer les situations stressantes et vivre une vie harmonieuse, même si la situation devrait normalement entraîner du stress. Des recherches récentes ont montré que le stress joue un rôle important dans les maladies cardiovasculaires, le cancer, les troubles gastro-intestinaux, cutanés, neurologiques et psychologiques, ainsi que dans de nombreux troubles liés aux perturbations du système immunitaire, qui vont du rhume et de l'herpès à l'arthrite, au cancer et même au sida.
Pour vivre une vie harmonieuse, vous devez prévoir des phases de retraite qui vous permettront de vous éloigner de votre vie quotidienne et de réévaluer la façon dont vous menez votre vie. Cela peut vous permettre d'être complètement dans le présent avec un centre ouvert et de ressentir lentement un mode de vie plus harmonieux.
Note finale
Si vous pouvez consacrer au moins une demi-heure par jour à la méditation, vous pourrez progressivement faire l'expérience d'une vie harmonieuse, y compris d'un véritable sentiment de joie et de paix. Terje Brooks Ellingsen est écrivain et éditeur sur Internet. Sociologue, il aime contribuer à l'épanouissement personnel et au bonheur des autres. Il essaie d'y parvenir en écrivant sur les questions d'amélioration personnelle à partir de sa propre expérience et de ses connaissances.