Pourquoi ai-je à nouveau mal à la tête ? C'est une plainte très fréquente que j'entends dans mon cabinet. Les personnes qui souffrent de maux de tête constants ne savent pas pourquoi ils ne s'arrêtent pas. Les maux de tête ont toujours une raison. Ce n'est pas parce que c'est "comme ça", comme beaucoup de gens le croient. Les maux de tête ont de nombreuses causes, notamment hormonales, nutritionnelles, neurologiques, squelettiques et musculaires.
Trouver des solutions
Une fois que nous connaissons l'origine du mal de tête, nous pouvons prendre des mesures pour le résoudre. Les céphalées de tension sont les plus courantes. Elles sont causées par une tension musculaire, une tension des articulations squelettiques ou une irritation nerveuse. Ces maux de tête sont plus fréquents chez les personnes stressées, qui ont une vie professionnelle ou personnelle exigeante et qui restent assises toute la journée dans un bureau.
Ces maux de tête sont causés par un stress constant dans le corps. Le corps réagit au stress en créant des spasmes musculaires et en resserrant les articulations de la colonne vertébrale.
Céphalées de tension
Nous pouvons rapidement diagnostiquer et traiter les céphalées de tension. Trouvez la base de votre crâne avec vos pouces. Vous devriez sentir deux bosses de chaque côté. Appuyez sur ces bosses, puis descendez d'un centimètre pour appuyer sur les points. Les céphalées de tension sont diagnostiquées lorsque l'une ou les deux bosses sont sensibles ou provoquent des maux de tête. Vous pouvez également tester les céphalées de tension en appuyant sur les épaules.
S'ils sont tendus, douloureux ou s'ils vous causent des maux de tête, il est probable que vous souffriez de céphalées de tension. La migraine est un autre type de mal de tête courant. Ces maux de tête sont généralement causés par un manque d'oxygène dans le cerveau. Voici comment cela fonctionne.
Comprenons-le
Lorsque les niveaux d'oxygène diminuent, les vaisseaux sanguins se dilatent pour permettre un meilleur flux sanguin vers le cerveau. C'est ainsi que l'organisme réagit à une diminution de l'oxygène. Il essaie d'ouvrir la zone et d'obtenir plus d'oxygène. Il s'agit d'un processus normal et très efficace. Mais les nerfs qui sont enroulés autour de ces vaisseaux sanguins en expansion réagissent par la douleur et n'aiment pas qu'on les pousse. C'est ainsi qu'apparaissent les migraines.
Les vaisseaux sanguins se dilatent et atteignent les nerfs qui provoquent les migraines. Que peut-on faire ? Nous traitons les migraines en cabinet en augmentant l'apport d'oxygène. Les ajustements de la cage thoracique et de la colonne vertébrale sont généralement utilisés à cette fin. Ces ajustements permettent aux poumons de se dilater plus que la normale, augmentant ainsi les niveaux d'oxygène. Après quelques ajustements, le corps commencera à absorber plus d'oxygène par respiration et les migraines seront moins fréquentes.
Facteur hormonal
Les causes hormonales et nutritionnelles des migraines et des maux de tête peuvent également être présentes. Les deux peuvent être traitées de la même manière. Ce n'est pas aussi difficile qu'il n'y paraît. Les migraines hormonales nécessitent un traitement plus complexe. Il s'agit de migraines qui surviennent pendant le cycle menstruel de la femme. Ces femmes ont besoin d'équilibrer leurs hormones (de nombreuses personnes souffrant de migraines menstruelles présentent également des maladies fibrokystiques des seins, des fibromes ou de l'acné, autant de signes et de symptômes d'un déséquilibre hormonal).
Il est prouvé que l'alimentation peut équilibrer les hormones. Ces personnes obtiennent des résultats remarquables lorsqu'elles adoptent une alimentation riche en micronutriments, vitamines et minéraux. Voici un bref résumé de certains types de maux de tête. Le message principal est que vous n'avez pas de maux de tête. Ils ne font pas disparaître vos maux de tête, ils les rendent simplement plus faciles à gérer. Ils peuvent être traités si nous comprenons pourquoi ils surviennent. Il y a de l'espoir pour les maux de tête chroniques et tout le monde devrait pouvoir vivre sans douleur.