Ces suppléments naturels d'œstrogènes constituent d'excellents traitements naturels de la ménopause. Ils peuvent augmenter votre faible niveau d'œstrogène ainsi que votre niveau de progestérone, vous aidant ainsi à soulager votre ménopause.
Prenez note
- Don Quai : Un autre nom commun de cette plante est Angelica. Cette plante est originaire d'Asie et d'Europe. Historiquement, les gens utilisaient cette plante pour se défendre contre les mauvais esprits et la peste, et les femmes chinoises l'utilisent depuis des années pour traiter les problèmes liés à la ménopause et aux menstruations. Elle contient des œstrogènes végétaux naturels (phytoestrogènes), qui contribuent réellement à équilibrer les hormones de la ménopause chez les femmes. En plus d'aider les signes extérieurs de la ménopause tels que les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, la sécheresse vaginale et les problèmes digestifs, il peut vous permettre d'éviter l'augmentation et la circulation de l'ostéoporose et vous aider à éviter l'augmentation de la pression artérielle.
- L'actée à grappes noires : Les scientifiques ne savent pas exactement comment cette plante fonctionne, mais beaucoup pensent qu'elle offre à notre anatomie des effets similaires à ceux des œstrogènes qui aident à soulager les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, la sécheresse vaginale, la dépression et les crampes menstruelles. Les femmes amérindiennes et chinoises l'utilisent depuis des années. Évitez de l'utiliser de façon continue ; si vous l'utilisez pendant environ six mois, arrêtez ensuite pendant quelques mois. Ne prenez pas cette plante si vous avez un cancer du sein, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
- La racine de réglisse : Ce remède à base de plantes a été utilisé par les Grecs, les Égyptiens, les Chinois et les Hindous. En fait, les Égyptiens croyaient que la racine de réglisse était un ingrédient essentiel pour préparer une boisson sucrée dans l'au-delà, si bien que de nombreux rois, comme le roi Tut, ont été enterrés avec de la racine de réglisse. En plus d'équilibrer nos hormones grâce à l'œstrogène végétal qu'elle contient, la racine de réglisse a un effet anti-inflammatoire grâce à ses effets similaires à ceux de la cortisone sur le corps physique.
- Le gattilier : Cette plante a également une longue histoire. Elle est décrite dans l'Illiade d'Homère et, comme son nom l'indique, les moines utilisaient les graines pour diminuer leur libido, bien qu'il ne soit pas prouvé que le manque de libido soit dû à la prise de gattilier. Cette plante aide vraiment à équilibrer les niveaux de progestérone et d'œstrogène. Elle encourage votre système à créer plus de progestérone et moins d'œstrogènes. Cela est particulièrement utile en période de pré-ménopause, lorsque les niveaux de progestérone sont très bas. Il peut aider à guérir les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, la dépression et la sensibilité des seins. La médecine chinoise l'utilise également pour soigner les rhumes, les migraines et l'arthrite. Ne le prenez pas si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
- La grande camomille : Cette plante est employée pour traiter une seule affection : la migraine. Il s'agit d'une plante connue de la famille des marguerites, dont le composant actif est le parthénolide, qui favorise la circulation sanguine. Elle agit pour éviter les migraines, donc sa prise n'arrêtera pas une migraine en cours, mais elle contribuera à empêcher les migraines de se produire.