L'acupression est l'un des meilleurs remèdes maison contre les maux de tête dus aux sinus. Il vous suffit de connaître les points de contact avec les sinus pour utiliser l'acupression et soulager votre douleur. Ce remède maison contre les maux de tête dus aux sinus est facile à réaliser soi-même. Si vous le faites correctement, vous obtiendrez un soulagement presque immédiat. Vous serez heureux d'avoir essayé. J'ai détaillé les étapes dans les points ci-dessous.
Prenez note
- Tout d'abord, vous devez savoir où se trouvent vos sinus. C'est essentiel pour que ce remède maison contre les maux de tête dus aux sinus fonctionne.
- C'est pourquoi je vous recommande de vous allonger sur une surface plane, de préférence sans oreiller.
- Passez ensuite vos doigts sur votre visage et notez les hausses et les baisses.
- Laissez ensuite reposer vos doigts dans la zone située au-dessus de vos yeux, mais en dessous de vos sourcils.
- Palpez l'os et cherchez une encoche.
- Cet espace s'étend de l'os nasal vers celui-ci.
- Laissez vos doigts glisser vers le bas jusqu'à ce qu'ils atteignent les dépressions, si l'on peut les appeler ainsi. Elles sont situées de l'autre côté du nez, à mi-chemin entre les yeux et la bouche. Il s'agit du deuxième point sinusal.
- Vous devez maintenant exercer une pression sur les points sinusaux.
- Il s'agit d'une tâche dangereuse. Veuillez n'utiliser que les boules molles de vos doigts, et non les extrémités qui peuvent avoir de longs ongles.
- Appliquez d'abord une légère pression.
- Vous pouvez ressentir une sensation de piqûre particulière.
- Cela fait mal, donc vous pouvez arrêter tout de suite.
- Si vous ne le supportez pas, vous pouvez continuer à appliquer la pression jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise.
- Ensuite, relâchez doucement la pression et laissez tomber. La douleur s'estompe progressivement.
- Poursuivez ce processus avec le deuxième point sinusal.
- Il faut savoir que les sinus peuvent être gonflés s'ils sont infectés.
Dernier conseil
Il est également conseillé de se rincer le nez avec de l'eau. C'est un excellent moyen de dégager les sinus et de prévenir les allergies à la poussière. Il suffit de tenir une petite quantité d'eau dans la main et de se couvrir les mains. Inspirez lentement l'eau et plongez-y votre nez. L'eau ne doit remonter que par le nez. Votre respiration peut contrôler l'ascension de l'eau. Ensuite, expirez et laissez partir l'eau. Ce processus peut être répété plusieurs fois. Il peut être difficile de renifler les premières fois, mais vous le maîtriserez rapidement.