La douleur ou la gêne ressentie au niveau de la tête est appelée mal de tête. Cette gêne et cette douleur peuvent être de courte durée ou prolongées. Le mal de tête peut être ressenti dans une zone particulière ou à plusieurs endroits. Il existe différents types de maux de tête. L'un d'entre eux est appelé "tension". Elle survient lorsque les muscles se contractent et deviennent rigides. Il commence généralement au niveau du tronc, près du pied du crâne. La région proche des tempes peut être tendue. Ce type de mal de tête est le plus courant.
Causes
Les causes peuvent être diverses : tension, dépression, fatigue oculaire, effort et sommeil léger ou irrégulier. Le stress physique et mental peut provoquer la douleur. Un autre type de mal de tête peut être la migraine. La migraine provoque un malaise dû à la douleur. La douleur peut être ressentie comme une gêne lancinante. Elle affecte généralement une partie du cerveau. La migraine peut entraîner des troubles de la vue.
Elle peut entraîner une sensibilité au son et à la lumière. Un autre type de maux de tête peut être la céphalée sinusale. En raison d'une maladie dans la cavité sinusale, vous pouvez ressentir une douleur au niveau de la peau du visage, là où se trouvent les cavités sinusales. L'écoulement nasal est typique des maux de tête. Les céphalées en grappe provoquent une douleur aiguë et peuvent se présenter sous forme de grappes, comme leur nom l'indique. Les yeux et le nez peuvent larmoyer.
Céphalées en grappe
Ces douleurs sont généralement plus graves, mais elles sont rares. Les douleurs légères ne mettent pas la vie en danger, mais beaucoup d'entre elles peuvent être le signe d'une maladie plus grave, comme un traumatisme crânien, une blessure à la gorge, un problème de pression sanguine ou une tumeur cérébrale. La gravité de la douleur varie d'une personne à l'autre. Il peut s'agir d'un problème génétique au sein de la famille.
Un changement dans la façon de dormir, la prise de certains médicaments, l'excès de boissons alcoolisées, l'indigestion, l'hypotension, les allergies, l'acidité et certaines odeurs fortes peuvent provoquer des maux de tête. Des médicaments tels que l'aspirine ou l'ibuprofène sont utilisés pour soulager les maux de tête. Mais ces médicaments en vente libre ont souvent des effets indésirables. Ils peuvent provoquer une somnolence ou une accélération du rythme cardiaque. Certains médicaments ne conviennent pas à l'estomac et au système digestif de la personne.
Remèdes maison
Des remèdes maison peuvent être utilisés pour obtenir un soulagement.
- La pomme : On dit qu'"une pomme par jour éloigne le médecin". Manger une pomme en compagnie d'un médecin est censé soulager l'inconfort.
- Pâte de bois de santal : Créez une pâte de bois de santal et appliquez-la sur la zone affectée. Laissez sécher, puis lavez.
- Huile essentielle de menthe poivrée : L'huile de menthe poivrée peut être soigneusement massée pour une sensation apaisante.
- Le citron : Prenez du jus de citron ou appliquez un zeste de citron propre à l'endroit où la gêne se fait sentir.
- Serviette humide : Plongez une petite serviette dans de l'eau potable et pressez-la pour en extraire l'eau. Placez cette serviette sur le dessus.
- Massage thérapeutique à l'huile : Prenez quelques gouttes d'huile essentielle et massez doucement le cuir chevelu. Cette technique améliorera la circulation du sang dans l'esprit.
- Cannelle : Cette épice est efficace. Elle peut être appliquée sous forme de pâte ou contenue dans le régime alimentaire.
Conclusion
Mangez sainement et faites de l'exercice fréquemment ou du yoga pour ne pas être stressé. Buvez beaucoup d'eau, reposez-vous suffisamment et dormez bien. Ne vous fatiguez pas les yeux à cause de l'éblouissement permanent de l'écran de télévision ou de l'ordinateur. Ne lisez généralement pas sous un mauvais éclairage, car cela provoque des maux de tête.