Existe-t-il des secrets de sécurité personnelle pour les femmes ?

Jeune femme d'affaires heureuse, détendue et confiante, debout, les bras croisés, dans un bureau spacieux, regardant l'appareil photo avec un sourire chaleureux.

Bien que tout le monde ait besoin de limites personnelles, les femmes sont les gardiennes de la planète et, paradoxalement, nous nous laissons exposer au point d'être vidées jusqu'à ne plus pouvoir prendre soin de personne, y compris de nous-mêmes. Nous devons prendre soin de nous-mêmes afin d'être là pour les autres, n'est-ce pas ?

Commençons

Il y a un juste milieu entre l'égoïsme et l'altruisme et je vais vous montrer exactement ce que c'est ! À un moment ou à un autre, nous nous sommes tous sentis moins autorisés par quelque chose que quelqu'un d'autre a fait ou dit. N'êtes-vous pas d'accord ? Que faites-vous si quelqu'un vous manque de respect ? Que faire si la présence de quelqu'un vous donne la chair de poule ?

Vous êtes-vous déjà mis dans une situation où vous avez émergé en vous sentant plus mal que vous ne l'aviez fait avant ? Saviez-vous que cela arriverait mais vous ne vouliez "offenser personne", en créant des fonds ou des vagues ? Nous sommes tous passés par là et si vous êtes prêt à construire un avenir plus autonome, avec plus d'admiration de la part des autres et de vous-même, une plus grande estime de soi et beaucoup plus de tranquillité d'esprit et de bonheur, vous devrez certainement établir et faire respecter des limites privées !

Gardez à l'esprit

Ils sont les clés d'une grande partie de notre bonheur et pourtant si souvent négligés. Pour commencer, déterminons ce qui est acceptable pour vous et ce qui ne l'est pas. Il s'agit des personnes, lieux et situations acceptables et des personnes, lieux et situations inappropriés. Vous en connaissez probablement déjà un certain nombre. Déterminez ce qui vous convient et ce qui vous dérange en imaginant une personne, un lieu ou une circonstance particulière et en découvrant la sensation dans vos tripes.

C'est le moyen le plus rapide de savoir si quelque chose ou quelqu'un est nuisible ou bénéfique pour vous en tant que femme. Secret de sécurité personnelle pour les femmes mais pour l'instant, la première chose que vous ressentez est ce que vous devez privilégier, en bien ou en mal. Si vous avez un sentiment indifférent, placez-le dans la catégorie "bon".

Souvenez-vous de

Si vous avez un bon pressentiment à propos de la personne, du lieu ou de la situation, il est placé sur la liste acceptable. Si vous avez un mauvais pressentiment, cette personne, ce lieu ou cette situation est placé sur la liste des inacceptables. Vous avez maintenant une liste acceptable et une liste inacceptable. Ensuite, imaginez-vous au milieu d'un cercle. La ligne du cercle s'étend sur environ 18-24 pouces dans le corps. Imaginez les personnes, lieux et situations acceptables à l'intérieur du cercle avec vous et chacun des personnes, lieux et situations inacceptables au-delà du cercle.

Vous avez peut-être entendu ou dit quelque chose comme "Il est entré dans ma zone" ou "Elle a dépassé la ligne", n'est-ce pas ? La distance est l'espace à l'intérieur de votre cercle. C'est votre espace personnel et je vous donne la permission de le sauvegarder. La ligne est votre frontière privée entre ce qui est acceptable et inacceptable pour vous. Ainsi, maintenant vous aurez un visuel la prochaine fois que quelqu'un parlera de "la ligne" ou de "mon espace", bien que ce soit plus une expression qu'une connaissance réelle de l'individu qui la prononce.

Prenez note

Pour commencer, l'exécution des frontières privées est la plus simple quand vous rencontrez d'abord quelqu'un parce qu'ils n'ont pas besoin de modifier leur comportement. Quand quelqu'un que vous avez connu pendant tout à fait un moment apprend soudainement que vous ne serez pas installer avec la manière irrespectueuse qu'ils vous parlent plus ils ne sont pas contents. Cependant, il se peut que vous ayez eu des gens comme ça dans votre vie à un moment ou à un autre et il est impossible d'atteindre votre véritable potentiel en même temps qu'ils vous assomment tout le temps. Certains d'entre eux vont quitter votre vie, d'autres vous respecteront et resteront. Pourquoi une personne que vous connaissez depuis toujours quitterait-elle votre vie simplement parce que vous avez choisi de ne pas être abusé par elle ? et que vous avez arrêté de jouer leur jeu.

Les gens qui se soucient de vous seront enchantés de corriger leur comportement pour que vous vous sentiez mieux et beaucoup apprécieront le heads up ; ne réalisant pas qu'ils avaient été inconsidérés précédemment. Comme vous pouvez voir, établir des frontières personnelles est un jeu d'enfant en comparaison de les faire respecter. Il prend le courage de se tenir vers le haut pour vous-même et d'autres respecteront lui ou ressentiront votre capacité de faire ainsi. Si quelqu'un vous parle irrespectueusement et vous l'avez juste jugé comme inconvenant, vous voulez vérifier ce que vous pouvez dire ou faire la prochaine fois qu'il se produit. En réagissant ainsi, vous placez la balle dans le camp de l'autre personne.

Les choix

Ils ont deux choix : affirmer qu'ils voulaient que vous vous sentiez mal ou s'excuser et changer leur comportement. Cela signifie qu'ils peuvent vous inspirer ou vous menacer pour vous faire croire une certaine chose, mais que vous êtes maître de vos sentiments. La clé est de déterminer à l'avance ce que vous pouvez dire ou faire. C'est ainsi que nous nous protégeons. L'établissement de limites privées inclut la détermination de la manière dont nous gérons les personnes qui brisent les limites. Le plus beau, c'est que, parce que vous savez ce qui est acceptable et ce qui ne l'est pas, vous pouvez voir quand quelqu'un est sur le point d'"entrer dans votre zone" ou de "franchir la ligne", de sorte que vous pouvez l'arrêter ! Si vous décidez qu'une fête annuelle de fin d'année devient sauvage à 23 heures, votre limite privée est d'y assister jusqu'à 22 h 30.

Où est la partie responsabilisante des limites personnelles ? Je suis heureux que vous posiez la question ! Lorsque vous êtes traité avec le respect que vous méritez et que vous traitez les autres de la même manière, vous serez surpris de voir combien de temps vous vous êtes permis de vivre avec ce sentiment naturel ! La façon dont vous vous voyez vous améliore. La façon dont les autres vous voient s'améliore. Vous vous sentez plus fort en sachant que vous avez le droit de vous protéger des attaques psychologiques, psychologiques, psychologiques et physiques. Votre vie devient beaucoup plus simple car il existe des principes et les personnes qui décident de ne pas les respecter ne sont plus un problème pour vous.

Souvenez-vous de

Vous devez assurer vos arrières avant de pouvoir attendre des autres qu'ils le fassent. Vous devez vous nourrir et prendre soin de vous en douceur avant d'être capable de prendre soin des autres en profondeur. Vous méritez d'être heureux. Éliminez-vous certains "copains", connaissances et autres dans votre vie ? Oui. Mais étaient-ils des amis s'ils vous maltraitaient ? Non. Les relations familiales sont-elles remises en question ? Souvent, oui, mais reportez-vous à la réponse à la question précédente. Afin d'être qui vous voulez et aimeriez être ; afin de pouvoir réaliser votre objectif de vie, vous devrez vous sentir entier, significatif et compétent pour vivre votre meilleure vie. Cela implique de vous protéger contre les attaques. Vous n'êtes pas sûr du but de votre vie ? Vous verrez combien vous y voyez plus clair après vous être respecté suffisamment pour établir et appliquer des limites personnelles. 4 secrets de sécurité personnelle pour les dames !