Il est vrai que beaucoup de femmes n'ont aucune idée de la réponse à cette question, mais le fait de la connaître pourrait modifier votre succès en matière d'amaigrissement. Ce court article expliquera ce qui peut causer la prise de poids à la ménopause et la raison en est d'éduquer les femmes sur ce sujet afin de les aider à éviter l'augmentation de poids pendant cette période.
Le savez-vous ?
Il n'est pas rare de prendre de 10 à 40 livres pendant la ménopause sans changer l'apport en calories ou en niveaux d'exercice ; cela peut être une conséquence totale de la prise de poids de la ménopause. Ce n'est pas la meilleure chose à voir, je n'ai pas idée d'une seule femme d'âge moyen qui soit réellement excitée de prendre du poids pendant cette période.
Certains facteurs peuvent être l'âge, car le métabolisme diminue avec l'âge. Vous sautez des repas pour éviter de cuisiner pour une seule personne ou vous êtes moins active. Vos hormones sont certainement un peu à cran à ce moment-là et produisent moins d'œstrogènes.
Votre système commence à chercher dans d'autres zones pour cela, ce qui libère de l'insuline dans votre système. L'objectif de ce court article était de vous informer sur les différents facteurs qui peuvent causer une prise de poids à la ménopause. C'est exactement ce que vous devez mettre en perspective lorsque vous essayez de perdre du poids pendant cette période.
Vous connaissez les causes de la prise de poids liée à la ménopause, il est maintenant temps de faire quelque chose de positif. Saviez-vous qu'il est possible de perdre facilement 14 livres en 2 semaines ?
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