La vitamine B5, également appelée acide pantothénique, contribue à l'organisme de multiples façons. Elle fait partie de l'élite nutritionnelle des huit vitamines appelées collectivement le complexe vitaminique B.
Bon à savoir
Les signes extérieurs de dysfonctionnements physiques dus à une carence en vitamine B5 sont la fatigue, les maux de tête, les nausées, les vomissements, l'affaiblissement des capacités de lutte contre les maladies, les douleurs abdominales, les troubles neurologiques, les crampes et faiblesses musculaires, l'augmentation de la sensibilité à l'insuline, l'acné, les problèmes digestifs et le retard ou le ralentissement de la croissance.
Les symptômes d'une baisse des capacités mentales d'une personne qui peut être causée par un manque de vitamine B5 comprennent la dépression, le changement et les troubles de la personnalité, les troubles du sommeil et l'insomnie - qui, même si elle est prise en charge et guérie immédiatement, peut en fait constituer un problème plus important, car l'insomnie peut en fait causer des problèmes beaucoup plus importants à une personne qui a déjà une mauvaise santé mentale.
Pour qu'un individu puisse utiliser pleinement non seulement ses capacités physiques, mais aussi la puissance de son esprit.
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