Quels sont vos symptômes de ménopause ?

Couple d'âge mûr heureux faisant du scooter en ville par une journée ensoleillée.

Votre sont directement influencés par votre niveau. Chronique est comme un noir spider. She’ll eat you alive after she’s had her fun with you. Stress certainly serves a nutritious purpose when it’s a brief duration. The released during the flight-or-fight reaction can prime one for fending off that mugger from the back alley.

Le saviez-vous ?

However, once the stress response is constantly or frequently triggered in your body and you have to sit perfectly still as you’re coping with your irritating boss, or you’ve prolonged sleeplessness, your menopausal symptoms will become more bothersome. For instance, your can increase in frequency and duration along with your menstrual period may become heavier. Moreover, cortisol, the released during stress, will raise your belly fat, which is all ready a challenge for the menopausal .

Although exercising is a well-known healthier outlet for your raging hormones, is going to have the identical stress-relieving qualities. So, if you can’t get to the gym, at least be sure that you are able to throw a great belly laugh. Laughter is particularly important during the menopausal years because of the additional stress that brings. Not only are you challenged by your shifting hormone levels, but some of you are coping with midlife issues like empty-nest syndrome, caring for parents, or coping with problematic marriages.

Rire

Le rire est vraiment le meilleur antidote. Et il est totalement gratuit ! Si vous ne trouvez vraiment rien d'humoristique, consacrez votre énergie à passer du temps avec des personnes humoristiques ou à regarder une comédie. N'oubliez pas de vous moquer de vos propres imperfections et de celles des autres (vous n'aurez peut-être pas besoin de le faire devant eux), car si vous comprenez et acceptez que nous sommes tous profondément imparfaits, il n'y a aucune raison de chercher à être parfait.

Nous avons tous entendu le conseil selon lequel nous devons éliminer les personnes toxiques qui aspirent tout l'humour de nos vies. Je ne suis pas d'accord avec cela car tout le monde est toxique à différents moments. Si j'écoutais ces conneries, j'aurais déjà vidé ma vie entière d'êtres vivants, y compris moi-même, mes cultures et mon chien. Il vaut mieux être gentil et généreux avec ses copains et son temps, et aider les autres à se débarrasser de leur toxicité avec une blague fantastique.

Conclusion

Si vous avez encore du mal à voir le côté humoristique de la vie, alors faites semblant, après tout, les femmes sont plutôt douées pour cela. Votre corps ne peut pas faire la différence entre un vrai ou un faux rire, il va donc déclencher la même réaction hormonale positive. Vos symptômes de la ménopause s'atténueront et vous aurez l'air fantastique et vous vous sentirez bien.

 

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