Pourquoi le rire est-il important pour votre santé ?

jeune femme avec un beau sourirejeune femme avec un beau sourire

Nous allons parler des raisons pour lesquelles le rire est sain pour votre corps. Le rire renforce notre système immunitaire et nos fonctions générales. Comme vous le savez probablement, le stress est aujourd'hui l'un des principaux facteurs de problèmes de santé. Le monde dans lequel nous vivons est assez rapide et stressant pour beaucoup d'hommes et de femmes.

Rire

C'est un excellent moyen d'éliminer une partie du stress que nous subissons au quotidien. La raison principale pour laquelle le rire est si important est qu'il modifie réellement la chimie de notre corps pour le mieux. D'un autre côté, l'inquiétude et le stress modifient également la chimie de notre corps pour le pire. S'inquiéter de quelque chose ne fonctionne en aucun cas. Cela n'apporte rien au problème en question, si ce n'est de créer des problèmes de santé pour vous.

Le stress et la tension nuisent au système immunitaire, qui vous protège contre les maladies et les cancers. Un système immunitaire sain est une clé pour vivre une vie longue et agréable. Les niveaux de cytokinines et d'interféron sont presque doublés après une bonne dose de rire. Ce sont des cellules tueuses naturelles qui se trouvent dans notre corps. Les effets de doubler être utilisé deux substances dans notre corps peut durer pour autant est par semaine.

Le saviez-vous ?

Si vous écoutez des cassettes de motivation positive et de la musique calme, vous pouvez obtenir le même résultat qu'en riant. Vous avez peut-être entendu parler de Norman Cousins. Il est très connu pour avoir utilisé le rire pour traiter son horrible condition arthritique. Il a déclaré qu'une bonne dose de rire sur une base régulière lui permettait de vivre jusqu'à deux heures sans douleur. Le rire réduit le stress, ce qui renforce votre système immunitaire et affecte directement votre santé.

Un stress accru vous permettra de contracter davantage de rhumes, tout en vous exposant à un risque accru de cancer et de maladies cardiovasculaires. Le stress endommage l'ensemble de votre système immunitaire, pas seulement certaines de ses parties. Je suis sûr que presque tout le monde a entendu parler de la maladie du sida. Cette maladie ne nuit qu'à une partie de votre système immunitaire. Si cela est vrai, vous pouvez imaginer ce que le stress fait à votre corps. Le rire permet de réduire votre niveau de stress. Peut-être avez-vous déjà entendu parler du cortisol ? Il s'agit d'une hormone de stress présente dans notre corps et dont nous créons beaucoup dans la société actuelle.

Souvenez-vous de

Des niveaux élevés de cortisol peuvent causer des dommages physiques au système immunitaire. Le rire empêche l'accumulation de niveaux élevés de cortisol dans votre corps. Ce sont là quatre raisons principales pour lesquelles vous devez veiller à rire quotidiennement. Être heureux et sans stress présente de nombreux autres avantages pour la santé, mais le rire est un excellent point de départ.

 

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