Il existe de nombreux remèdes contre les maux de tête, car ceux-ci touchent de nombreuses personnes. Les statisticiens ont montré que 50 millions d'Américains consultent un médecin pour leurs maux de tête chaque année. Ces personnes dépensent en moyenne $500 millions d'euros par an en médicaments contre les maux de tête. Il existe de nombreux remèdes naturels et à base de plantes contre les maux de tête. Le type de céphalée le plus courant est la céphalée de tension, qui est causée par une tension musculaire. Il peut également être causé par des maux de tête dus aux vaisseaux sanguins qui irriguent le cerveau.
Le saviez-vous ?
Une mauvaise posture, le stress, la caféine et la tension oculaire sont des causes courantes de maux de tête. Parfois, les maux de tête peuvent également être causés par des affections plus graves, mais moins courantes. Les céphalées de tension représentent 90% des maux de tête.
Il existe de nombreuses façons de traiter les maux de tête, notamment l'ayurvéda indien, les herbes chinoises et l'aromathérapie. Chaque approche vise à soulager la douleur à l'aide d'ingrédients naturels. Voici quelques alternatives utiles aux médicaments contre les maux de tête.
TCM
La médecine traditionnelle chinoise est la forme de médecine la plus ancienne de la culture asiatique. Elle comprend la phytothérapie et l'acupuncture. Le gingembre est l'un des remèdes à base de plantes les plus populaires. Il a été utilisé pour réduire l'inflammation et calmer le mal des transports. Il peut également être utilisé pour traiter les maux de tête. Il est recommandé d'en faire une tisane.
Ayurveda
L'Ayurveda est un art de guérir ancestral indien. Cette approche naturelle de la guérison, de la santé et de la longévité est connue sous le nom d'Ayurveda. L'Ayurveda propose des remèdes très intéressants. L'huile de moutarde chaude peut être utilisée pour soulager les maux de tête. Pour ce faire, imbibez un chiffon d'huile et appliquez-le sur la tête. Vous pouvez également faire bouillir des graines de coriandre et en inhaler l'odeur. C'est une excellente option pour les maux de tête liés à des problèmes de sinus.
Aromathérapie
Elle offre de nombreuses solutions pour soulager les maux de tête. La lavande est une excellente option pour les céphalées de tension. Vous pouvez soit masser l'huile de lavande directement sur vos tempes, soit déposer deux gouttes à la base et au bout de votre nez.
Comme pour les graines de coriandre cuites à la vapeur, l'huile de menthe poivrée peut également être utilisée. Vous pouvez également essayer la camomille et prendre un bain. Les tisanes sont une autre option pour soulager les maux de tête. Le cynorrhodon, la menthe poivrée et la camomille comptent parmi les tisanes les plus efficaces pour soulager les maux de tête. La racine de valériane est également populaire pour les céphalées de tension. Elle peut provoquer de la somnolence et peut être prise sous forme de thé ou de supplément.
Conclusion
Ces remèdes contre les maux de tête peuvent remplacer les médicaments. Ces remèdes sont économiques et n'ont pas d'effets secondaires. Essayez-les la prochaine fois que vous aurez besoin d'une pilule.