Les temps difficiles vous causent-ils des maux de tête ? Il n'est pas difficile de constater que les temps sont durs. Vous ou quelqu'un que vous connaissez pourriez avoir des problèmes de santé en raison des problèmes de richesse auxquels notre société est confrontée. Il y a de quoi être stressé. Si une certaine dose de stress est normale et nécessaire, un stress excessif peut nuire à la santé. Les céphalées de tension chroniques sont l'une des affections les plus courantes liées au stress. J'ai la chance de ne souffrir d'aucun type de maux de tête.
Facteur de stress
J'ai mal au dos en ce moment, alors peut-être que mon corps a tendance à se déformer sous l'effet du stress. Nombre de mes clients et collègues se plaignent de violents maux de tête. Le stress est un problème majeur de nos jours, que l'on soit chef d'entreprise, ouvrier ou investisseur essayant de comprendre la "nouvelle" économie. Lorsque vous avez mal à la tête, vous ne pouvez pas vous occuper de vos affaires. Même un léger mal de tête peut vous décourager. Nous ne pouvons pas nous permettre de ne pas donner le meilleur de nous-mêmes ces temps-ci.
Que pouvez-vous faire pour lutter contre les maux de tête ? Cherchez-vous des médicaments efficaces ? Il peut être intéressant pour vous de savoir que des chercheurs ont réalisé il y a quelques années une étude importante dans laquelle ils ont comparé deux formes de traitement pour les céphalées de tension chroniques.
Physiothérapie
Selon le Journal of Manipulative Physiotherapy, la manipulation de la colonne vertébrale - le type de traitement que vous recevez chez un bon chiropraticien - est meilleure que les produits pharmaceutiques lorsqu'il s'agit de faire cesser les maux de tête. Comme c'est souvent le cas, l'étude a comparé deux groupes de personnes souffrant de maux de tête chroniques. Un groupe a reçu des traitements pharmaceutiques et l'autre des ajustements vertébraux.
Après quatre semaines, ils ont interrompu l'étude et réexaminé les deux groupes. Le groupe qui avait pris les médicaments était revenu au point de départ, sans aucun changement par rapport à la situation initiale. En revanche, le groupe des médecins spécialistes des os était en bien meilleure santé. L'intensité de leurs maux de tête a diminué en moyenne de 32 %, leur fréquence de maux de tête a baissé de 42 % et leur "état de santé fonctionnel" a augmenté de 16% Quatre semaines seulement après la fin de leur traitement.
Comprenons-le
Combien serait-il plus facile de gérer votre entreprise ou de mener à bien votre mission si votre vitalité globale était supérieure de 16 % à ce qu'elle est actuellement ? Comment les choses pourraient-elles s'améliorer pour les personnes souffrant de maux de tête chroniques si elles avaient quatre cerveaux sur dix en moins et s'ils étaient un tiers moins douloureux ? Ces chiffres pourraient être encore meilleurs si vous poursuiviez vos soins chiropratiques (sans prendre quatre semaines de congé). Trouvez un bon chiropracteur. Je consulte mon chiropraticien une fois par mois, que ce soit nécessaire ou non.
Toute douleur doit être signalée. Pour maintenir votre vitalité à un niveau élevé, vous devez être cohérent avec les cinq habitudes de santé quotidiennes que j'appelle les NEWSS : Exercice, Nutrition, Eau, Sommeil et Suppléments. Votre entreprise, qui dépend de votre corps, sera plus prospère si elle fonctionne bien. Des soins chiropratiques réguliers peuvent vous aider à maintenir votre corps en bonne forme. Cela peut faire une grande différence pour votre santé, votre richesse et vos chances de vivre une vie inspirante.