Les hommes savent qu'un pénis en érection fiable est généralement le signe d'une bonne santé pénienne, ce qui leur donne une raison supplémentaire d'être obsédés par la virilité fougueuse qu'ils gardent cachée dans leur pantalon. Il est compréhensible que les hommes aient tendance à se concentrer sur l'état de leur pénis en érection, souhaitant toujours qu'il soit aussi solide et ferme que possible.
Données nutritionnelles
Pour ceux qui souhaitent que leur pénis vertical soit à son meilleur niveau possible, il peut être intéressant d'introduire plus de nitrates dans leur régime alimentaire. Les nitrates sont des substances chimiques naturellement présentes dans certains aliments. D'un point de vue scientifique, un nitrate se compose d'un atome d'azote et de trois atomes d'oxygène. Lorsque les nitrates sont consommés, ils perdent une de ces molécules d'oxygène et deviennent des nitrites.
Les nitrates sont présents dans un grand nombre de légumes et de fruits. Ils sont aussi parfois ajoutés à d'autres aliments, comme le bacon. Néanmoins, ces formes "additives" produisent souvent ce que l'on appelle des nitrosamines, qui peuvent avoir des effets néfastes sur la santé. Ce guide se concentre sur les nitrates d'origine naturelle. Le sol contient une grande quantité de nitrates, et c'est la raison pour laquelle ils se retrouvent dans de nombreux légumes et fruits. C'est particulièrement vrai pour les fruits, qui poussent sous la terre et sont vulnérables aux nitrates.
Légumes et fruits
La laitue, les épinards, les betteraves, les haricots verts, le céleri, le chou vert, le chou et les carottes sont des exemples de légumes riches en nitrates. Les fruits étant généralement cultivés sur des arbres, il est plus difficile pour les nitrates de passer du sol au fruit, et leur teneur en nitrates est donc souvent plus faible. Mais les baies, les groseilles à maquereau, les framboises et les cerises sont considérées comme d'excellentes sources de nitrates.
Comme indiqué, une fois consommés, les nitrates se transforment en nitrites, et quelques nitrites deviennent des nitrosamines. Néanmoins, les nitrites générés dans le corps par l'ingestion d'aliments se transforment généralement en oxyde nitrique et se répandent dans la circulation sanguine. C'est là qu'intervient l'avantage du pénis en érection. L'oxyde nitrique présente plusieurs avantages. Des études ont montré qu'il contribue à renforcer le système immunitaire afin qu'il puisse lutter contre les maladies, qu'il facilite la transmission des données entre les cellules du cerveau, qu'il aide à améliorer le sommeil, qu'il régule la pression artérielle, qu'il améliore la santé cardiovasculaire et qu'il contribue à l'ouverture des vaisseaux sanguins. C'est ce dernier point qui est le plus important pour le pénis en érection.
Note finale
Lorsqu'un homme est excité, son cerveau envoie des signaux au pénis pour qu'il se prépare à une augmentation de la circulation. Lorsque le sang afflue, il remplit le tissu spongieux du pénis. Ce tissu se dilate alors, ce qui provoque l'érection du pénis. Si les vaisseaux sanguins ne sont pas obstrués par des plaques ou d'autres substances, ils ont la capacité de transférer plus de sang, ce qui peut donner un pénis en érection plus ferme. Bien que de nombreux facteurs contribuent à la stabilité d'un pénis en érection, la consommation d'un nombre suffisant de nouveaux fruits et légumes riches en nitrates peut s'avérer utile.
La consommation de nitrates n'est pas le seul moyen de recevoir de l'oxyde nitrique. Il est également possible d'y contribuer en utilisant fréquemment une crème de première qualité pour la santé du pénis (les fournisseurs de soins préconisent Man1 Man Oil, dont la douceur et l'innocuité pour la peau ont été cliniquement prouvées). Toutefois, il est essentiel que la crème choisie contienne un ingrédient appelé L-arginine. Cet acide aminé joue un rôle important dans la création d'oxyde nitrique. En prime, une crème contenant de la vitamine C peut offrir d'autres avantages. La vitamine C fait partie intégrante du collagène, qui contribue à son tour à assurer la stabilité de la dysfonction érectile.